既然一月来了又去了,仍然有多少人坚持自己的决议?

既然一月来了又去了,仍然有多少人坚持自己的决议? 我猜不会很多。 为什么? 为什么每年有数百万人花时间评估自己的生活并制定最终将被放弃的解决方案? 缺乏跟进的原因之一是我们不断渴望增加我们极为复杂的生活。 在我们渴望变得更瘦,更富有或更安全的渴望中,我们很少问自己:“今年我想放手什么?” 2011年,我度过了一个暑假,在印度南部的一家创新和设计咨询公司工作。 该公司因在印度释放设计思维的力量而广受赞誉,通常使用基于印度三大神灵(婆罗门,毗湿奴和湿婆神)的框架。 在制定艰难的业务决策时,该框架以每个上帝为指导。 简而言之,客户被迫确定将保留,创建或销毁哪些策略。 毫不奇怪,大多数客户毫不费力地确定了他们想要创建或保留的策略。 但是,他们苦苦挣扎的地方正在确定他们想摧毁哪些企业。 同样,个人很难确定自己的生活应该放宽。 我们加而不是减。 与其限制我们想要投入宝贵时间和精力的活动,不如寻找一种可以做更多而又放弃更少的方法。 但是,精通任何主题都取决于专注,因为当我们减少生活中不必要的活动时,我们就会为真正重要的事情腾出时间。 我们保留了时间,精力和资源,以加强我们真正想改进的几件事。 因此,在考虑您的2017年目标时,请问自己,您愿意放下什么来确保您遵守并履行承诺?

度假成功的秘诀

放假后的第一天总会遇到麻烦。 日程安排,承诺和微观协调的重新插入,感觉就像是我在必须成年并负责任的时候所抓紧的绳索一样。 尽管这是事实,但随后的旅程又有点像宿醉,我内心深处知道我需要套路。 我知道我不能花所有的时间播放节目和玩游戏。 我意识到在某事上表现出压力会在大脑中产生一种外在动力,促使我采取行动,否则我可能会做不到。 我在下班期间沉迷于Ingress的游戏中找到了这一点的证据,在该游戏中,我攀升到了16级。这在某些方面来说并不复杂,但是在策略上却比较困难。 我渴望比赛是出于与其他球员竞争的感觉。 因此,在我当前的时间和空间上,我已经接近了最后一个关卡,并且以自己的速度赛车赢得了充值奖牌(游戏元素之一),以防止自己被“锁门” (除非我获得勋章)。 在日常实践中,这个概念(跳过需要的箍以实现目标)是很常见的。 在游戏中,我一直对此不感激,只是将其纳入议程。 在物理世界中,我抱怨这种箍的产生。 也许我应该在生活中取得平衡? 回到外部动机的例子。 我看过的节目也通过情节线中的悬崖峭壁内置了这些内容。 我想看节目,看看角色发生了什么,我对他产生了情感上的依恋。 我被投资了。 首先从我的主要目标开始,在生活中创建这样的设置对我来说会很好。…