人格化:为什么我感到空虚和麻木?

“我在情感上很紧张,但大多数时候我什么都没有感觉到,空虚,与现实和周围的人分离……” 您觉得周围的世界是虚幻的吗? 您是否觉得自己正在注视自己的生活,而不是生活在其中? 您是否想知道自己的感受还是找不到词汇呢? 您是否发现自己与身体脱节? 尽管乍一看听起来很矛盾,但许多情绪紧张而敏感的人仍在与“情绪麻木”作斗争,“情绪麻木”是一种内在的死亡或空虚,弥漫于他们的整个生命之中,剥夺了生活所带来的快乐和丰满。 去人格化障碍是一种感觉不真实,超脱并且常常无法感觉到情感的经历。 经历去人格化的个人感觉好像他们是自己的外部观察者,并且经常报告感觉失去对自己思想或行为的控制。 她说:“路易丝常常觉得她的一部分在“扮演角色。”与此同时,“内在的另一部分却与与我交谈的我没有联系”。 当去人格化达到最大程度时,她会觉得自己不存在。 这些经历使她对自己的真实身份感到困惑,而且常常使她感到自己像个“女演员”,或者简直就是“假货”。 ―达芙妮·西缅(Daphne Simeon), 感觉虚幻 情绪上的麻木源于我们个人经历中难以承受的一部分。 抵御痛苦是我们人类的天性。 一旦我们经历了身体或情感上的痛苦局面,例如被出卖或入侵,我们将全力以赴以防再次发生。 面对身体,情感或关系方面的创伤经历,人类有三种反应:战斗,逃跑或僵硬。…

我在复杂创伤中的出入之旅(第一部分)

有时处于完全黑暗中,是学会最终创造自己的光明的唯一途径。 我一生中大部分时间都在与复杂的创伤后应激障碍(C-PTSD)和严重抑郁症作斗争。 直到我将C-PTSD列在诊断摘要之一中之前,我什至都不知道它是什么。 我惊讶地发现它准确地封装了由于我严重的童年创伤而建立的症状和行为模式的集合。 那么,什么是C-PTSD? C-PTSD是一种心理压力伤害,是对反复和长期的身体和/或情感创伤或忽视的自然反应。 通常,受害者被困在囚禁状态,几乎无法控制自己的处境,也没有可预见的逃脱希望。 这些情况的一些示例包括: 童年时期严重的情感,身体,性虐待和/或忽视 家庭暴力 战争营 虐待文化(有组织的剥削儿童圈) 卖淫圈 集中营 我听说C-PTSD被描述为“精神疾病的癌症”,因为受苦的人往往会进入和退出缓解状态,而很少能完全“康复”。我从一位以上的顾问那里得知,大多数极端虐待的受害者因其心理伤害而导致精神病或死亡。 令人痛心的是,我家人遭受创伤的受害者就是这种情况。 的确,由于我们的复杂性,创伤虐待幸存者的确很难诊断和治疗,但事实是,大多数专业人员没有经过专门培训来诊断或治疗患有这类复杂创伤的患者。 结果,受害人最终可能会因误诊,过度用药而流失精神健康系统的缝隙。…