180的三个规则:如何表现权力

通过以下三个简单技巧,将那些神经踢到路边,找到您的公开演讲莫霍姆 公开演讲从来都不是一件容易的事,无论您多久在观众面前露面。 涉及的因素太多。 您将要在其中发言的空间,观众的人数,是否热身听您的话,您的心情和一天中的时间,主题,主持人或同事对您的介绍方式……感觉就像雷区,神经可以使你变得更好。 但是,即使您无法控制此时此刻的一切,您也可以对其进行调节,以使您充满兴奋而不是恐惧。 让我们说吧。 具有上述所有元素(以及更多其他元素)的情况下-实际上是由于这些元素-当然,您会感觉到肚子里的那些蝴蝶。 你应该紧张。 您正在花费一瞬间,其中包含了许多无法控制的元素。 威尔士大学关于体育专业人士的研究论文发现,在采访精英游泳运动员时,拥有“蝴蝶”实际上有助于运动员的积极表现,而不是阻碍他们。 所以,神经很好。 他们是你的朋友。 紧张意味着您已准备好做到这一点,坚定不移并朝前。 现在,您只需要在场并在此刻。 这是在您的影响范围而不是您的兴趣范围内工作的时候。 您无法更改房间的声音,分心的午餐时间安排,也不能更改会计人员从第二排向您怒视的方式……所以让我们专注于您可以调节的因素。 吸气180次 这是您上台或进入董事会会议室之前的那一刻。…