我必须告诉你跳舞多少次?

唐纳德·特朗普(Donald Trump)关闭了政府,种族主义仍然存在(并且占主导地位),每年有60万人死于癌症,犯罪率高涨,美国人的债务比以往任何时候都要多。 我们都对这些问题抱有苛刻的意见和复杂的情绪,但是您甚至意识到,您对这些失望的消极反应将决定宇宙如何影响您的生活吗? 消极情绪是主导力量,就像19世纪初期欧洲的大法兰西帝国一样。 这是造成如此多生命被毁的主要原因。 在生活中,我们遇到了各种各样的人,其中许多人具有进入我们生活中的能力,能够帮助改善我们的处境,这取决于我们承认,向他们开放,接受他们并向他们学习。 如果我们继续走消极道路,我们将怀念我们的祝福,并继续引起消极情绪。 我们的负面肌肉越强大,就越难以承认,接受,接受并向那些真正拥有我们所需要或一直在寻找的答案的人学习。 当一个人跳舞时(取决于跳舞的类型),它可以奇迹般地杀死负能量并带出我们积极的一面。 我们跳舞的次数越多,我们的积极性就会越强。 关键是要拥有一个牢不可破的积极纽带,可以在我们生活中最极端的事件中生存。 对于许多人来说,生活可能是挑战,也是不幸的事情,但是如果您拥有适合自己的舞蹈风格,则可以将消极的生活转变为上油的机器。 在本文中,我们将讨论五种类型的舞蹈风格,您甚至可以在家中尝试,它们可以改变您的生活,并以更少的压力,更好的判断力和更好的态度展现出一个新的,进步的人。 进行这些舞蹈时,您可以使生活更加满意。 在讨论这些舞蹈之前,我想与您分享报价。 这是马修·格雷厄姆(Matthew Graham)的一句话:“没人在乎你跳舞不好。 刚起床跳舞。…

克服压力的艺术– Amrutha Shet

克服压力的艺术 肾上腺素激增,手掌和额头满头大汗,发白,发麻和气喘吁吁……听起来熟悉吗? 到过那里? 那么可以肯定,这篇文章适合您。 每个人每天都会面对某种恐惧,或者可能像对昆虫的恐惧一样微不足道,或者像恋爱中的不安全感这样巨大,我们没有一个人能够避免这种恐惧,这反过来又导致了压力。 它只不过在我们想要取得成就时就使我们落后一步。 作为一个因童年时代的创伤而对车辆产生的恐惧根深蒂固的人,学习骑车并不像其他孩子那样容易和自然。 每次引擎点燃,我的焦虑也随之点燃。 经过无数次徒劳的尝试之后,我终于放弃了学习永远骑车的想法,直到最近我观看了专业心理学家凯利·麦格尼加(Kelly McGonigal)的演讲。 听到她之后,我再也没有回头路了。 凯利·麦格尼加尔(Kelly McGonigal)说,当我们遇到压力时,我们通常认为这意味着我们不能很好地应对。 但是,如果我们反而将压力视为标志,表明您的身体正充满活力,准备让我们准备好应对生活中遇到的任何挑战,该怎么办? 换句话说,您不再需要摆脱压力。 您只需要在压力上变得更好。 我在骑行时运用了这一原理,奇迹般地使我第一次没有压力或焦虑,而且我什至学会了骑行。 人们说面对您的恐惧而不是面对恐惧。…

失业期间保持稳定的5种方法

免责声明: 这篇文章是从一个年轻而有特权的人的角度写的。 在我生命中的这一点上,我只有一只嘴可以喂饱自己。 我知道失业对于那些有孩子和/或父母抚养的人来说可能是一个可怕的时刻。 对于那些失去或离开工作并努力维持生计的人来说,您可以做到! 我衷心希望您的情况会更好。 我的观点可能最适合那些主要因失业而感到尴尬或不确定的人。 这是一个充满竞争的世界,尤其是在新加坡,人们有时会根据工作而受到重视,因此失业可能是一场噩梦。 另外,失业的闲置对某些人来说是一件令人恐惧的事情。 梦想就是这样:努力学习,取得好成绩,进入一所好的大学,获得学位,找到一份好工作,买房子,结婚,生孩子,无忧无虑地退休。 我不是参加会议的人,但我很幸运能够从大学毕业,而最佳的做法是找到一份工作,赚取足够的钱过我想要的生活并为父母提供生活。 去年,在我设法找到另一份工作之前,我离开了一份工作,因此发现自己在失业河中do狗。 从无动于衷(“花点时间冷静下来再开始其他事情”)到震惊和担忧(“ WHAT”),反应多种多样。 担心主要来自我的家人,这很合理。 三个月后,我仍然没有担任全职工作,他们的第二个孩子有成为理想主义者的风险(妈妈,幸福>>>>稳定的工资)。 在财务上,它并不乐观。 只是说在雨天,我一定会湿透。…