在饮食失调康复中选择希望

我并非总是乐于分享旅程的这一部分,但我知道至少有一个人需要倾听一个奋斗的人说的“嘿,我去过那里,有一个出路,你会变得更好”。饮食失调症。 这可能不是您个人一直在努力的话题,但是我保证,即使他们保守了秘密,它也已打动了朋友或家人。 目前,有超过三千万美国人患有饮食失调症,其中包括厌食症,贪食症,暴饮暴食症,矫正症,强迫性运动和其他失调症。 我知道饮食失调是多么孤独和黑暗,但是我也非常热衷于分享充满希望的康复。 尽管自由行走仍然是每天的选择,但我总是可以选择希望:心脏康复,开放,专业支持和鼓励他人。 H-心脏康复 饮食失调是内斗的外在表现。 许多人控制食物是因为他们在生活的另一个领域感到无法控制。 或者,他们试图完善自己的身体形象,因为他们认为看起来某种方式或达到理想的体重最终会使他们“足够好”。(谢谢,社会美容标准。) 因此,尽管康复肯定涉及纠正饮食失调和/或运动方式,但完全的自由只能治愈这些潜在的问题。 通常,如果心脏康复没有发生,受影响的人将抵抗和/或无法维持身体恢复。 就我个人而言,我转向了一种强迫性的,限制性的生活方式,因为我认为如果我“解决”所有的不安全感,我最终将得到我渴望的爱和肯定。 尽管我在许多方面都是榜样少年,但在所有领导职务和学校毕业生的职业生涯中,我仍然感到自己像失败者,像冒名顶替者。 只要有人看到我只是为我而已-没有奖学金,独奏或成功-他们就会离开。 开始努力赢得爱的竞争。 我的心脏康复包括剥夺我的成就,并敢于相信我像我一样值得爱。 我的信仰对我的康复起了重要作用。 我可以列出所有关于我在基督里的身份的“正确答案”,但是在最长的时间里,我的行为似乎仍然需要获得上帝的认可。…

空腹和神经性厌食症之间的差异

禁食和厌食行为之间最显着的差异之一是,人们认为厌食症不会自愿禁食。 与神经性厌食症中的限制性饮食相反,非厌食症患者出于医学,精神或心理原因而选择禁食。 厌食症没有选择的余地,因为他们的行为受到强迫和思维扭曲的驱动。 这个想法是饮食失调与行为成瘾(如性成瘾或赌博成瘾)如此相似的部分原因。 厌食者与意志力具有相同的否定关系和非理性关系,这是活跃酗酒者和其他成瘾者的典型特征。 这种否认和不愿接受人为限制是饮食失调和成瘾的两个最具破坏性的部分。 健康禁食的其他特征包括训练我们的新陈代谢以更有效地工作,改善胰岛素反应以及改善免疫系统功能。 饮食失调与您如何看待食物和自己的身体有关。 这使应选择哪些食物定期摄入热量最少的食物。 它还可能会产生狂欢和净化的愿望。 这些问题存在于个人中,而与他们食用食物的时间无关。 尽管禁食会成为厌食症的困扰,但禁食并非其根本原因。 医生建议禁食作为减肥治疗的情况很少,而且相差甚远,并且历史上已建议将其用于病态肥胖症。 但是,自然疗法的医生和脊医有悠久的历史,建议对健康问题禁食。 当医生确实指示某人禁食时,他们通常会建议进行治疗性禁食,在禁食过程中要对个人进行监督。 或者,神经性厌食症由于美容或心理原因而导致完全饥饿,并且处于无法控制的状况,通常会导致严重的健康并发症。 厌食症通常出现在年轻人和体重正常的人中,而不是通常由于健康原因在医生的监督下禁食的人群。 有一致的研究表明,饮食失调最一致的预测因素之一就是节食。…