如何帮助饮食失调的朋友

作为一个与饮食失调作斗争的人,我在这个话题上有很多经验。 我有话要说,关于各种治疗方法以及媒体对这种疾病描述的准确性(或缺乏)。 但是直到最近我才知道什么,这是给那些想帮助自己所爱的人的人一个什么样的建议。 经过两年的恢复和取得的重大进展,我终于回到了一个可以反思的地方,看到了我现在所需要的以及最坏时的需要。 即使您问朋友或兄弟姐妹,也很难告诉他们他们需要什么。 那是因为他们正处于战争之中-他们还活着,所以无论他们看起来多么被埋葬,他们内的某个地方仍然希望生活一线希望。 他们中的那一部分正在针对他们的饮食失调展开战争,这消耗了大量的精力,并且非常令人困惑。 饮食失调就像看着蓝色的椅子,但是周围的每个人都在告诉您椅子是橙色的,那时候它显然是蓝色的(不是吗?)。 饮食失调也可以描述为拿着一根木头,向瀑布漂浮。 您在河中,即使您爱的每个人都在岸上,乞求您游泳到安全地带,也可能游泳得不够好,无法上岸。 您暂时可以安全地握住原木,但是它正朝着一滴滴滚滚…… 感觉真是无望! 饮食失调是适应不良的应对机制-它使您的朋友不知所措。 即使很明显他们应该游泳到岸边(或只是吃东西! ),他们还是感到恐慌,而应该容易的事情实际上是非常困难的,并且老实说似乎危及生命。 但是你能做什么? 这里有五个建议可能会有所帮助: 保持冷静…

当恶魔控制了

为了纪念全国饮食失调协会周(NEDA周),我想谈一谈我的经历以及我最终进入康复所需要的时间。 在经历了几年痛苦之后,我在2016年大学四年级的春季学季被诊断出饮食失调。 为饮食失调寻求帮助是我要做的最困难的事情之一。 不幸的是,饮食失调非常普遍。 美国国家饮食失调协会(NEDA)估计:“美国有2000万女性和1000万男性将在其生活中的某个时刻患有饮食失调症”。 此外,饮食失调常常与其他多种心理健康问题并存,包括焦虑,抑郁和某种药物滥用。 令人遗憾的是,许多饮食失调和饮食倾向紊乱的人无法获得帮助,直到造成严重损害并且发生了太多苦难。 那么,您如何知道何时该寻求帮助? 您如何对自己承认“是的,我有问题”? 饮食失调不是你的朋友。 实际上,除了。 根植于控制感的疾病的怪异之处在于,当它控制住您时,您会更加执着。 由于不断缺乏营养,焦虑和抑郁感加剧,我寻求各种方式,使自己仿佛一生都有自己的能力,并会更加关注自己的饮食和运动方式,并尝试将其优化为一种扭曲的方式,感觉好多了。 对我来说,我醒来的时刻是那些我意识到不,我无法控制自己的时刻。 事实上,我的生活完全受制于我的混乱,我失去了一切机能。 我的决定,我的行动,我的日常活动完全与痴迷,限制和过度运动联系在一起。 更重要的是,我的健康状况不佳,在我的疾病困扰中,我无能为力。 这让我很生气。…

暑假如何引发儿童饮食失调

父母不断担心自己的孩子以及他们是否幸福。 欺凌,酗酒或吸毒的实验以及在学校的表现都是父母对孩子的烦恼。 然而,越来越多的父母正在处理孩子饮食失调的问题,根据皇家精神病医生学院的Caz Nahmen博士所说,暑假是一个艰难的时期。 对于那些容易饮食失调的人来说,一年中的这个时候可能特别具有挑战性,因为他们将面临不得不暴露更多自我的恐惧。 Nahmen博士说:“焦虑,完美主义者或成就卓越的孩子(易患厌食症的孩子)正在通过学​​校考试全面倾斜,然后暑假突然降临,他们面临着有很多非结构化的时间。” 饮食失调触发 汉娜·克罗斯兰(Hannah Crossland)的厌食症始于2014年学校暑假开始时,当时她才14岁。 她说:“我们7月份要去西班牙度假,那是我暑假放学的同一天,我认为穿比基尼会不好看。 在沙滩上,我感到自己很自觉,我以为我的腿看起来很大,我想一直掩盖。” 专家说,饮食失调的孩子经常会有这种感觉。 切尔西和哈雷街饮食失调服务中心的Adrienne Key博士说,许多父母直到假期才真正看到他们的泳衣,才意识到自己的孩子有饮食失调。 在看到泳衣的细框后,他们开始将两个和两个放在一起。 行为随着进食障碍的发展而开始改变。 Key博士说,在早期,孩子们可能会因为体重减轻而自我感觉良好。 他们热衷于炫耀自己的身体,因为他们为减肥感到高兴。…