原则心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

你觉得自己有韧性吗？

我记得读过关于莫里斯·古德曼（Morris Goodman）（又名“奇迹人”）的故事，他坠毁了飞机，摔断了脖子，压伤了脊髓，破坏了体内的所有主要肌肉。莫里斯除了眨眨眼，再也无法执行任何身体机能，医生告诉家人，他的伤势太重，无法生存，如果生存，他将永远不会走路，说话甚至呼吸。现在，他以励志演讲者的身份环游世界。哇，我以为他是有韧性的。因为有韧性的人可以从困难的敲门声中恢复过来，从困难的情况中恢复过来，不是吗？如果您使用Google富有韧性的人，您会一次又一次收到相同的列表。在成功之前失败的人，克服障碍的人。的确，这些人绝对有韧性。但这意味着有些人有韧性，有些则没有。或者，当发生可怕的事情时，您可以发现这种弹性。这也是事实，我们在面对困难时仍能获得弹性。但这是因为复原力是我们所有人始终固有的。当我们离开房屋时，我们不能丢失它，也不会在大厅桌子上意外地留下弹性。您有没有在小时候躺在草地上（也许您仍然这样做？这里还没有判断），看着蚂蚁奔跑，背负着看起来像是两倍体重的蚂蚁。所有这些不懈的工作和努力。弹性小吸盘，不是吗？您是否认为他们具有练习技术来发现自己的弹性？…

仁慈与同情心

保持心脏的柔软和开放是千丝万缕的，因为你一直充满仁慈和同情心。相信我，这并不总是那么容易。我有自己破碎的时刻，在那一刻我无法摆脱自己的思想所造成的伤害，拒绝或误解的感觉。当人们在这些想法中搭起帐篷并扎营时，问题就来了。我们知道，最终我们会在某个时候收拾行装，继续前进，但我们仍然做出了有意识的决定，将这些不公正的思想安顿下来他们怎么能这么说或做到这一点。他们为什么看不到我的观点，我是对的。这就是问题。真的有关系吗？如果我们要继续前进，就必须放手。通过放手，这也意味着放开与那种情况，论点或叙述有关的所有思想和感觉。这就是生活是对的。一组叙述。让我们考虑一下谁是这些叙述的作者。是你。是我。我们都是思想创造现实的创造者。因此，无论别人对你说什么，或者别人对你做什么，只有当我们在当下围绕它产生感情时，它才会变得有害。…

原则—雷·达里奥[生活第3部分]

3.持开放态度 “ EGO是最大的障碍” 自我： — A““ A Lowerโต้ตโต้ตส่งผลให้ปฏิบัติ/ส่งผลให้ปฏิบัติบฝ่ตส่งผลให้ปฏิบัติติญ “น“新皮质-更高级别”（”องชั้นนอก—ที่สามารถพัฒนาได้และทำให้มนุษย์แตกต่างจากสัตว์）…ทำให้มนุษย์ใช้“ุษรรกะ—เหตุและผล”เหตุและผล -杏仁核被描述为情绪上的战斗或战斗反应的唯一原因。 —งอย่างการทำงานของ2ส่วนนี้：หากมีคน”ถามความคิดเห็น”เรา，ขณะเดียวกันเขาโต้ตอบ+มีเหตุผลมากกว่า。 ะรารู้อยู่แก่ใจว่ามันมีเหตุผลแต่เรารู้สึกโกรธเคืองไม่พอใจเพราะ低层พยายายอกก กำลังทำอะไรอยู่。 ที่เป็นั้นต้องไม่ปล่อยความอยาก“ที่เป็นฝ่ายถูก”อยู่เหนือความสำคัญ“ความจริง” —盲点：ทำให้มองเห็นภาพในทางของเราแค่นั้น（เข้าทำนอง：สิ่งที่เราไม่รู้แต่เรานึกว่าเรารู้）นำให้คลาดเคลื่อนจากการมองเห็นที่แท้จริง（ขนาดสิ่งของ/เหตุการณ์1อยคาค งองแตกต่าง+ย่อยLayerกันเลย。ดังนั้นผู้ยึดติด“ EGO＆BLIND SPOT”มักจบ/โต้ตอบด้วยความโกรธเคือธเคืต่อผู้ที่เห็นต่าง…

原理-雷·达里奥[生活第2部分]

2.使用5步流程使您想要的生活变得圆满有5个步骤 a）有明确的目标。 b）识别并且不容忍阻碍您实现这些目标的问题。 c）准确诊断问题的根本原因。 d）设计计划，以帮助您解决这些问题。 e）采取必要措施将这些设计推向结果。 –เพื่อEvolveอร่างรวดเร็วร็วรหมรหมรหมรหมรหมรหมรหมรึงร— — —→—า（ไม่ปล่อยเลยมัน）ที่ขวางทางเป้าหมาย— —->>ราะห์ถึงปัญหา— —->ดีไซน์แผน—→ลงมือทำในสิ่งที่ต้องทำ –หลักห้าข้อ…..ขอให้ลิสแยกแต่ละข้อให้ชัดเจน（อย่ารวมกันเด็ดขาด）ไม่งั้นเราจะไม่เห็นปัญหาที่แท้จริงะเมื่ราะเมื่อปัญหาได้เผยมาเราอาจไม่มีทักษะเพียงพอที่แก้ไข（คนเราไม่ได้เก่ง ทุกด้าน）หาคน/อุปกรณ์ช่วยแก้ไขปัญหาส่วนนี้（เราแค่ต้องรู้ว่า“คน/อุปกรณ์”หยิบยกมาใช้งานเมื่อใด） –เป้าหมายคนเรามีหลายอย่างแต่—ารเรียงลำดับเป้าหมาย—เลือกลงมือทำก่อนหลังนั้นสำคัญ。 อย่าสับสน/ทำขัดกันระหว่าง“เป้าหมาย”（เช่นฉันฉัาพดีรูปรหิวางสวนไก่ทอมTOT）…。ยิ่งเราผสมผสานสองส่วนนี้ได้และรู้สึกpassionิ่งเ มาถูกทางแล้ว –กฏเกณฑ์อเพื่าหมายอย่าไปยึดติดเยอยะาหาญกับเส้นทางที่เราเห็น的可能性很高，ก้าวเดินและแลกเปลี่ยนความเห็นกับผู้คน…

原则—雷·达里奥[生活第5部分]

5. 学习如何有效地做出决定思维->原理->算法->大决策 1.做出决定的最大威胁是“情感”；决策有两个步骤，即“先学习然后再决策”。 2.综合当前情况 3.通过时间综合情况 4.有效地导航关卡 5.逻辑，理性和常识是综合现实并了解如何处理现实的最佳工具。 6.做您的决定作为期望值计算。 7.通过权衡其他信息的价值和不确定的成本来确定优先级。 8.简化！ 9.使用原则。 10.可信度决定我们的决策。 11.将您的原理转换为算法，并让计算机与您一起制定决策。 12.对信任AI保持谨慎，不要加深了解。 –学习决策的决定。学习学习决策的学习方法>权衡它们以采取进一步的行动=决定随着时间的推移而产生结果的时间（不是很短的时间）（权重1-2到3权重） –学习：更高层次的观点，从更高角度透视ั้งอียดไป…ปัญหามักดูใหญ่เสมอหากเรายังอยู่ในวังวนของมันั้งางที่ดีควรถอยหลังเพื่อมองดูอีกครั้งั้งาารรเลือกถามคนที่รู้…

原则-雷·达里奥[生活第4部分]

4.了解人们的接线方式非常不同 ำนุษย์ทุกคนอยู่อย่างที่เป็นโดยใช้ส่วนไหนมากกว่าในการดำรั่นั่นเองงซ้อยายนำ—ขวานำล้วนมีวิถีคิดต่างกัน（หากเราต้องการพัฒนาเปลี่ยนนั้นทำได้เพราะสมองส่วนneoรneoรneoร นคาให้ร่าง-จิตพัฒนาไปสู่ความสามาถเารถเราได้）2คนจำพวกนี้ทำงานร่วมกันยจะคอมมีสิ่งขัดแย้ง นให้เปลี่ยนเราควรเรียนรู้ข้อเสียคนนั้นและสร้างความเป็นไปได้กับเค้าแทน= SYNC”。 TIอาให้ดีไปรู้ตัวเองก่อนว่าเป็นคนประเภทใดMBTIช่วยได้ได้องทำเทสดูเมื่อใดที่รู้เราราจะเข้าใจที่กระทำอยู่ปัจจุบันนั้นมันทำงานมาจากส่วนไหนในตนเอเอง ทุกคราทุกคนมีจุดแข็ง-ด้อยและมีบทบาทสำคัญที่ต้องทำในชีวิตธรรมชาติจัดสรรทุกสิ่งอย่างเจตนาสิ่งกล้าหาญไม่ได้เกี่ยวว่าเราดูคนอื่นอย่างไรแต่เป็นตัวเราที่อนุญาติให้เป็นเนื้อื้แท้าใครบอกให้ คุณเป็น（ในแบบที่เค้าอยากให้เป็น） -หัวหน้าทีมไม่ต่างจาก指挥วง乐团（Orchestra），รู้ข้อเด่นด้อยของลูกทีมและดึงสิ่งที่เค้าเก่งออกมาใช้（只发挥个人最大的才能，但作为团队合作） – Lego Setทำเพื่อ实现我们的目标，然后出去寻找丢失的物品。（心理布线）

Supreme Topics

从同性恋到社交媒体两极分化– Karin Arellano –中等

广泛的知识和爱心方式：性，社区，行为和创伤交汇处的神学。

已确定对重伤的院前免疫反应

增强愤怒的10种方法