我在复杂创伤中的出入之旅(第一部分)

有时处于完全黑暗中,是学会最终创造自己的光明的唯一途径。 我一生中大部分时间都在与复杂的创伤后应激障碍(C-PTSD)和严重抑郁症作斗争。 直到我将C-PTSD列在诊断摘要之一中之前,我什至都不知道它是什么。 我惊讶地发现它准确地封装了由于我严重的童年创伤而建立的症状和行为模式的集合。 那么,什么是C-PTSD? C-PTSD是一种心理压力伤害,是对反复和长期的身体和/或情感创伤或忽视的自然反应。 通常,受害者被困在囚禁状态,几乎无法控制自己的处境,也没有可预见的逃脱希望。 这些情况的一些示例包括: 童年时期严重的情感,身体,性虐待和/或忽视 家庭暴力 战争营 虐待文化(有组织的剥削儿童圈) 卖淫圈 集中营 我听说C-PTSD被描述为“精神疾病的癌症”,因为受苦的人往往会进入和退出缓解状态,而很少能完全“康复”。我从一位以上的顾问那里得知,大多数极端虐待的受害者因其心理伤害而导致精神病或死亡。 令人痛心的是,我家人遭受创伤的受害者就是这种情况。 的确,由于我们的复杂性,创伤虐待幸存者的确很难诊断和治疗,但事实是,大多数专业人员没有经过专门培训来诊断或治疗患有这类复杂创伤的患者。 结果,受害人最终可能会因误诊,过度用药而流失精神健康系统的缝隙。…

我的犹太新年早班大约晚两个小时。

我的犹太新年早班大约晚两个小时。 由于遇到一种称为“心理运动性躁动”的事情,我无法离开我的公寓-想象一下您的大脑向身体发送信号的速度快于身体保持的速度,因此您可能会被困在一个地方进行10次半运动一个完整动作。 这不是很有趣,但它并不经常发生-只是在我不知所措时。 这并不奇怪,因为高假期对我来说一直很艰难。 我曾经以为犹太新年是上帝说“我给你一个新世界”的方式,敬畏之日是上帝说“去修理你以前破碎的一切”的方式,而赎罪日是上帝说“现在不做”的方式。 “不要像您去年那样操弄这个新世界。”我认为上帝在他的动机上非常round回。 因此,每年,我都会对Rosh Hashanah感到高兴,因为他拥有这个生活在新世界中的新机会,并且时刻铭记“敬畏之日”末日的厄运。 然后,我在赎罪日上会很痛苦,在pen悔祈祷中,我会用力地打着乳房,第二天早上我会变成黑色和蓝色。 我应得的 毕竟,我搞砸了世界。 我以为世界是美好的,我已经崩溃了,所以每年,上帝都必须解决这个问题,只为我再次搞砸。 2014年,我陷入了一个非常黑暗的地方。 我以前已经处理过这种感觉,但是它们从来没有这么糟糕过。 外表上没有什么不对的。 我有一个被人称为“发呆的思维”的案例。似乎我只是对自己的出色工作和美好的生活不感激,我只需要冷静下来并摆脱困境。 但是从身体上来说,我太累了,无法起床。 没有什么感觉很好或尝起来很好,所以我一生都很少在意,不管它有多么客观。…