从班上你知道的那个有趣的女孩:

沮丧会带走你的意志,这是一个好习惯,因为如果有意志,就会有办法,而三次死亡未能欢迎我走向黑暗,这将变成成功。 很久以前,我接受了死亡的邀请,但是每次计划参加聚会时,我的身体都会关闭。 我一直是得到我想要的一切的人。 但是我追逐着死亡直到追逐着我,现在我似乎无法隐藏。 我经常想到人们在访问我的死床时会对我说些什么。 “您真有趣!”当您想知道20年来的某个时候,您所做的不只是让人们每周一次见到您而大笑。 当您是那种从所提供的服务中获得重要性的类型时,这样的表面层满意度就没有任何意义。 家庭总是会受到影响。 当您无处不在但不属于任何地方时,它们是将您束缚在生活中的唯一事物。 其他所有绳索都已滑过我的手指,或尝试过直到断裂,而失去的每个锚点都不是另一个锚点。 我漂浮直到无法漂浮为止,但是至少没有意志,所以没有办法。 “暴风雨中生出的鸣鸟,一阵美丽的色彩紧贴着可怕的生活的树枝。”我经常看着镜子里的自己,看到湿wet的眼睛,随着更多的红色斑点入侵我,我所有的悲伤都变成了现实。面对。 我的嘴唇和眼睛浮肿,随着哭泣的频率和严重程度的增加,肺向乞讨更多的空气,我指着自己说:“ 别再难过了 。”我感到孤独和害怕。 悲伤是软弱,我不希望任何人对我感到绝望。 我再次指出。 “…

创伤敏感编程的5个步骤

您可能最近听说了一些有关 PTSD对芝加哥黑人女性 的深远影响的突破性研究 。 以下是游戏中的女孩正在采取的一些方法,以确保我们的程序对参与者具有创伤性的影响。 大约两周前,我参加了由Up2Us Sports举办的针对创伤敏感体育实践的培训。 培训提供了有关创伤故事及其对青年的影响的见识。 Up2Us的主持人在解释“创伤敏感运动实践”如何支持青年和教练创造有利于建立积极健康的生活技能和人际关系的环境方面做得很好。 培训内容丰富,使我重新审视了自己的计划做法,以确保我们正确响应女童和教练的需求。 仅仅几秒钟后,我很高兴地得出一个结论,就是游戏中的女孩是正确的目标。 经过反思,我意识到我们的程序结构已经内置了对创伤敏感的实践,并且创伤知情理论指导了我们的实施实践。 实际上,在为期两天的最佳实践培训中,与我们的教练进行了详尽的讨论,因为我们意识到创伤的影响以及将这些知识纳入我们的政策和程序的重要性。 为了加深我们对创伤敏感实践的理解,在Up2Us培训期间,我们获得了以下内容作为创伤敏感编程的模型: 过渡-从青年第一次进入太空到教练决定开始正式热身活动之间的时间 热身-从正式开始练习到教练开始进行有组织的活动之间的时间。 游戏-这段时间包括训练,模拟游戏和教练协助的其他结构化活动 冷静-从结构化活动结束到练习正式结束之间的时间…

感觉怎么样 -反馈在我们生活中的重要性。

感觉怎么样 –反馈在我们生活中的重要性。 我一直在思考为什么这么多人很难提供反馈。 他人的意见,建议和观察意见会影响我们在工作中的发展,我们的人际关系和我们的认同感:但是,我们得到的往往是交付得很差,没有建设性的,而且不是在积极意图的框架内提供的。 David Vik博士在他的《文化秘诀》一书中说:“了解批评与反馈之间的区别非常重要。 批评是主观的,并通过指出错误或缺点来做出判断。 由于没有人喜欢被评判,因此通常会受到负面评价。 批评是一种动力。 它不会鼓励任何人表现更好。 通常,当人们做错事时,不需要谴责他们。 他们需要的是让某人解释如何正确完成这项工作。” 这句话还表明,批评与反馈之间的界线是多么模糊。 对于许多人而言,反馈的想法具有负面含义,它表示某人可能表现不佳,他们的表现“差于”。 但是这些联系离事实还很遥远,回馈某人(与批评不同)是使一个人学习和成长,这是您可以为他们做的最关心的事情。 在我的一生中,我一直都很讨厌反馈,但这很少见。 现在我在教练中,我一直在努力学习如何有效地做到这一点。 但是以前,我发现它在情感上是尝试的,并且曾经因为认为自己会让某人感到沮丧或一开始就觉得自己对他们不诚实而踢自己。…

我遇到了一个我很喜欢的女孩,并且…

有趣的是,我所有的冲动都告诉我要以夸奖和深情窒息这个女孩。 这是一个陷阱哈哈:-)。 但是,在阅读了几本有关心理学和男性气质的书之后,这将是更糟糕的方法。 社会使用诸如情人节和“约会之夜”之类的代表来告诉男人要浪漫,并像对待自己的伴侣一样对待女人。 对于某些方法来说,这种方法很有效,但是我知道这对这个女孩来说效果不佳,因为她想要一个真正的男性男人。 她很有信心,而且她并不想寻求外界的称赞,但她希望一个男人在保持我们独立的目标/系统正常运转的同时,给出自己的方向并做出明智的决定。 事实是,我们是动物,大脑庞然大物,而对女士好则是人们希望从表面上看到的东西,例如,完美的夫妻/家庭,我们主要是动物。 当然,每个人都是不同的,但是我相信我们会吸引那些同样心态的人。 这个女孩超级热,我不习惯超级热,但是我把这个归结为我最近的男性气质和更主导的心态。 因此,我对女性的新规定是: 与她设定清楚的界限。 因为我们俩过着各自的生活。 明确我的人生目标是最重要的目标。 但是她可以为我提供充满爱心的支持,对此我将不胜感激。 再加上Versa。 为她不变。 她需要相信我什么都不会改变。 在与她的每次互动中保持谅解,嬉戏和爱心。…