完美心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

完美和关键因素

作者兼企业家塔米·霍尔兹曼（Tami Holzman）：在我的生活中有一段时间，随着年龄的增长，您可能会失去其中的一些“因果”能力。从我的书中（从C学生到C-Suite ），基本上不完美就是一个隐喻。我认为这需要很大的压力。我开玩笑说我是完美的7。我知道我比平均水平更好，但我还远未达到完美。谁想要完美？我的意思是，如果您只有10岁，那么您无处可去，只有沮丧。当您7岁时，您始终可以进行中。而且我不认识完美的人。如果是的话，他们通常会在地毯下面扫一扫。做一个It-Girl是一件您真正无法获得的有趣的事情（或It-Person）。很难识别。这几乎就像您走进去时会注意到有人拥有It-Factor一样。显然，无论出于何种原因，我确实都拥有该因素，人们会偏向我。在我的生活中，有一段时间（随着年龄的增长），您认为您可能会失去某些It-Factor功能，并且总会有一个可能更年轻，更眼花and乱的人。…

关于完美苹果的想法

还漂亮吧？纯正的中心。无虫洞。（我吃了丢失的第四块。）脆。多汁。亮。诚实。好香 Macintosh。威斯康星州。我对祖父在威斯康星州门县拥有的苹果园的回忆有些模糊。就在我祖父母的房子后面。我父亲告诉我，完美的苹果在60年前也很流行。拖拉那些有瑕疵的酱汁。外观也许是吸引我加入苹果的原因，但是里面却滋养着我。如果皮肤长满了斑点，变得暗淡无光，没有蜡上的蜡可以长寿，那同样可以养活我。我知道。…

5个使我们陷入困境并影响我们生产力的驱动因素

在心理学世界中，有某些因素会阻碍我们的进步。我们大多数人中有一个或多个，但我们并未意识到。 5位车手这五个驱动力是“完美”，“努力”，“努力”，“请他人”和“坚强”，他们是生产力的敌人。它们与我们生活中想要的完全相反。缺乏成就感，脆弱性和人际交往能力充实我们的生活：我们想要的最后一件事。驾驶员可能会损害我们的感情，我们的人际关系，我们的自尊乃至我们的健康。他们会对我们的业务造成严重破坏。但是，当我们知道它们是什么时，我们的自言自语可以驯服它们，甚至放逐它们。看一下这些驱动程序，看看它们是否适用于您：成为完美的司机我们和其他人应该完美的想法在我们的社会中普遍存在。我们不断受到媒体轰炸的“完美”人的鼓舞。无论任务如何，我们都自欺欺人，并期望100％完美。通常，如果我们认为自己无法做到完美，我们就会拖延而不做任何事情。如果我们在某件事上不够完美，我们的自尊心可能会受到打击。由于没有人能在所有事情上做到完美，而且我们大多数人在大多数情况下通常都不尽人意，因此这将成为一种失败的情况。它可能瘫痪和使人衰弱，并阻止我们实现我们最想要的事情。…

我并不完美…

“我不是完美的”-我们经常告诉别人关于我们自己的一句话，但忘记了它也适用于他们。他们不完美，我们也不完美。我犯错，你犯错，我们都犯错。我们期望我们无法获得这种理解。虽然我们只是人类，但我们应该责怪谁？我们向个人敞开心hearts，并间接地让他们成为我们的透明对象，以了解瑕疵和繁荣的现实主义，他们弄糟了。期望伤害了心灵，但爱与期待同样的爱却打碎了心灵。我们期待我们给予的帮助，因为我们相信他们了解我们的需求。但是他们没有！爱是自由的，如果可以但不能期望得到回报，就可以爱。爱是因为你有一颗能在人间看到最好的心，爱是因为你有一颗能倾听沉默的哭泣和爱的心，因为你知道不被爱意味着什么。爱是内心的平静之后（我认为），地球上肯定存在着最美丽的事物，但很少有人知道被爱到底是什么。希望您有一天以某种方式在某个地方遇到它。他们说它出乎意料地到来，也许这就是为什么许多人最终发现它时仍无法识别它的原因，因为即使在他们声称自己没有期望的幻象中，他们也创造了一个场景，使它们看起来像在他们的脑海中。然后，当它以最纯净，最简单的形式出现时，繁荣*我们会再次怀念它，并继续渴望爱情。爱是纯朴的，意味着纯洁而朴素的心。我问他“当我不知道爱是什么时，我怎么会知道那是爱？” 他说：“当它临近拐角处时，您将识别它并且知道。…

完美主义及其克服方法

许多人开玩笑说完美主义，并说：“我只是一个完美主义者，我忍受不了完美。”许多人认为这种心态是一件好事，这意味着人们正在加倍努力在成功时，那些思维定式的人需要记住的是，完美并不值得失去一生的幸福。对于这个话题，这听起来可能有些戏剧性，但是遭受真正完美主义折磨的人们却被困扰于将生活视为无休止的判断报告卡，并且这会很快导致其他心理问题，例如抑郁和饮食失调。完美主义不仅会伤害一个人，而且还会滴入他们的同龄人和最初遭受苦难的人们的亲人的生活中。这使完美主义成为一种有害的思维定式，而不是一种，它可以通过积极进取的养育方法或工作场所同伴的渴望轻易地传播给具有这种思维定式的孩子。每个人都有一个长大的朋友，父母对他们唯一的人类孩子提出了很高的要求，导致他们在幼年时承受着很高的压力。还有谁不想在工作场所取得成功？当同行们渴望成为公司的下一个黄金孩子时，它可以摆脱大多数人，并在没有任何真正有意义的理由的情况下导致极高的压力水平。完美主义可能与压力甚至与毒品相关习惯的发展有关。鸣叫报价如何克服完美主义成为完美主义者可能是一件令人筋疲力尽的事情。从外部看，看起来可能比失败要好，但实际上会导致消极。由于完美主义，对您的负面看法甚至对他人的负面看法可能会泛滥成灾。克服完美主义可能具有挑战性，但这是您为健康和整体幸福所能做的最好的事情。不仅如此，最终您会感到更加成功和满意。以下是您可以克服完美主义的一些事情：找出您成为完美主义者的原因了解您为什么成为完美主义者或成为完美主义者是弄清如何成为完美主义者的主要方法。…

完美主义者的四个建议

我一直认为自己是完美主义者。平均或仅仅罚款对我来说还远远不够。只要我能记得，我总是想要更多，寻求更多，期望更好等。这不一定不好-拥有更高的生活期望。我敢打赌，Robert Kiyosaki想要的比我们大多数人都要的多。但是，财富和公众的认可是完美主义的光明面，但不幸的是，它也有一个黑暗面。在所有事情上都做到完美会让我放慢脚步，尤其是当我想开始做一些新的事情时，因为我知道这将需要大量的时间来掌握它，而我现在想变得很好。完美主义消除了乐趣，因为创建原型可能会变成漫长而痛苦的冒险旅程，而不是令人愉快的活动。所有这些额外的思考和过度分析，会让我感到悲伤和绝望。我期望实现的期望太多了，这是一个问题，因为我期望越多，失望就越大。我可能想定期做十件事，你知道吗？对于一个五个月大的婴儿的妈妈来说，这是困难的，即使不是不可能。直到最近，我才开始写下我想做的每件事。消除它们真是太好了！诸如“ 与表兄弟共进晚餐 ”或“ 熨烫我的睡衣…

通过九型人格培育自我爱

它开始是对占星术的痴迷……我记得在我“辛勤的自由图形设计生涯”的一个下午坐在我父母办公室的工作空间中（显然，我整天都抬头仰望星座），并决定拉扯我的星座。 Cafe Astrology的自然图表。在那一天之前，我知道自己是巨蟹座，但是典型的螃蟹有太多让我不共鸣的地方。当我看到完整的图表在我面前传播开来，并且可以挖掘我的金牛座上升星座或白羊座月亮的含义时，我感到更加理解。就像我感觉到光线照进了我不太熟悉的人格中那些黑暗的小斑点，终于可以看到我所有的特质了。在接下来的几年中，我挖掘了Myers-Briggs，拉着我的朋友和家人，并教他们每种类型的知识。我尝试了人工设计以及随之而来的所有权限，中心，渠道和大门。我什至发誓要从内省和所有这些性格分析中退一步，只专注于我周围的世界。几个月前，我的一个好朋友问我是否听说过九型人格。我立刻就变得防御起来，想着，我对人格测试和占星术以及神秘的求爱世界都一无所知……如果我没听说过，九型人格显然是不合法的。但是我的好奇心赢了，我开始阅读它。与现有的其他测试和类型相比，这感觉很简单，我怀疑像9个数字这样的基本数字能否真正定义我们的整个人口。我参加了在线测试，买了一本书，并得知我是3型。对于Enneagram的新手来说，3型是很多表演者。它们是“情感三合会”的一部分，这完全具有讽刺意味，因为该三合会中的数字在正确地进行情绪调整方面做得很糟糕（或者有人告诉我）。类型3仅根据他人对它们的看法来定义其价值，尤其是他人是否认为他们成功。对于3，成功=价值，当你问他们他们一生中真正想要什么时，他们常常很难回答，因为他们真的不知道。…

Supreme Topics