如何控制脸红?
我们大多数人在生活中的某些时候都经历过脸红。 尽管这可能会有些尴尬和不便,但通常不必担心。 但是,对于那些频繁且严重的脸红的人来说,这可能会对日常生活产生重大的心理影响,从而使个人最终感到必须避免某些情况。 什么是脸红? 当人体觉察到威胁时,战斗,冻结或逃跑系统就会被激活-肾上腺素释放到体内,瞳孔扩大,血流量增加会产生更多的能量,而且-对于社交焦虑症,最令人恐惧的反应是-一个已知的过程因为“血管扩张”打开了血管,使血液更容易流动,使面部变红。 那么威胁在哪里? 如果发红是对受到威胁的反应,那么当我们脸红进入房间,在街上认识我们认识的人,在工作中被问到问题时怎么办? 是的-我们感到受到威胁。 “社交焦虑”是一个充满痛苦世界的词组,而在社交中通常会有些焦虑,对于社交焦虑者,每次相遇都是对自我意识和怀疑的痛苦,充满了对判断和不赞成的恐惧。 你还没长大吗 对于许多有社会焦虑感的人来说,痛苦集中在微调的“走向红色”酷刑上。 “对脸红的恐惧变得如此强烈,以至于避免这种现象,人们可能会躲避社交场合,工作机会,可能会见认识的人的地方-本质上,他们避免了生活。 ” 害怕脸红会变得非常糟糕,它有自己的医学名称:“红血球恐惧症”。 羞耻感可能会成为这种恐惧的内在部分,在小时候或最敏感的时期(青春期)泛红时,羞耻感常常会被无知或残酷的嘲笑所掩盖。 脸红只是青少年发生的神话会增加羞耻感。 脸红的悖论……反正谁注意到了? 害怕脸红会使我们脸红。…