我如何与Buffy,Carrie和Chris&Rita治愈自己

由于丈夫去世后的悲伤变得太多,我第一次遭受了小小的崩溃,我退出了社交媒体和生活。 那是两年前,那一年,我决定做些富有成效的事情,并通过申请读研究生来利用自己的军事遗w。 我只是被过度刺激而已。 想念我的丈夫有时成了职业。 尽管我知道这对我不利,但我还是骄傲而顽固地佩戴了这枚徽章:死去的士兵的妻子,死去的丈夫,名副其实的黑寡妇。 显然,这不只是我的全部,但很难用四年前发生的悲惨事件来定义自己。 那天我分成了两个人,从字面上走出自己去看那场撞车事故,那是我现在的生活。 自从他去世以来,我已经读过自己麻木了,这显然是为了保护身体,对此我深表感谢,因为我的上帝是携带它的沉重巨石。 与其他所有人相比,我感到倒退。 他们哭泣,尖叫,哭泣,我是雕像。 我爱它。 在计划他的葬礼的那两个星期中,我从来没有努力过,但最终所有这些感觉都吸引了我。 去年,我终于掉下了那颗巨石,从那以后就一直比喻地躺在地上等待被拯救。 我知道我必须得救自己,因为我的前救世主已经走了。 我最好的朋友不见了。 有一次我让自己思考他是怎么死的,我差点就跑了。 自杀炸弹袭击者死亡。 但是无论如何,当生活变得对我来说太多时,Netflix和Hulu就会介入几次。…

穴居人的罪过,或者……,“我如何得知太阳不会照在洞穴居民上”

最近,像许多寡妇一样 ,我在冬天的灰暗日子里挣扎,在屋子里度过了很多时间。 我喜欢装作(撒谎),这样做的原因主要是因为天气恶劣,而且我忙于在房子上打工而无法进行户外活动。 另外,我附近所有受慢性疾病侵扰的地毯鼠都会使我已经受到挑战的免疫系统(以及我的耐心)紧张,因此我认为最好避免使用它们。 或者更准确地说,是因为他们知道我加重时会咬人,所以他们避开了我。 但这不是我为什么要这么多呆在家里的真相—除了孩子们的事情,那是真实的……,哈哈。 不,事实是我只是不想和别人在一起。 称它为季节性抑郁症,忧郁症,忧郁症等,但实际上这只是寡妇使我得到最好的表现。 我确实与一些人度过了一段美好的时光,与一个好朋友一起度过了美术馆和一些晚餐(她是个好朋友,我不是那么多),和我的本地家人一起去了一些,当然,为了生存,我们做了最少的活动。 周五晚上的杂货店是我的事,因为当时他们基本上空着。 尽管如此,当这个冬天寡妇布鲁斯给我带来沉重打击时,我只需要安静的时间……,还有很多安静的时间。 正如作者兼心理治疗师梅根·迪瓦恩(Megan Devine)说的那样,“你还好吧,这没关系”(亚马逊,平装本,11.52美元,我是粉丝)。 就我而言,这意味着,如果我对与任何人进行聚会的感觉不是很好,那么我决定不这样做也可以。 悲伤使事情变得棘手,通常我们只需要自己的空间才能真正解决问题。 胜过让某人屈服于当下的我。 对于丧偶者而言,让某人坚持认为我们“只是走出屋子并与某人交谈”并不总是解决我们所患疾病的方法。 哦,这实际上可能会使我们在一段时间内感觉好一些,但更有可能我们只是在悲伤的道路上走了一点。…