饲料饮食

最近,我遇到了一些焦虑问题。 我猜想压力太大,我试图通过锻炼和放松来解决。 但是两周前,我终于比以往任何时候都更加清楚:我意识到,每隔几分钟我就会看着自己的手机在期待/从/到互联网的一些输入/输出。 没关系:Instagram上的漂亮图片,Hackernews的终极新闻,Twitter更新,Messenger消息,电子邮件,Linkedin信息……您知道正常的东西。 这引起了我的注意力出现某种故障,同时也帮助使这些胡闹的时刻变得微不足道。 我将继续进行实验,但是我的主要方法(没什么新意的)是,是的,我们的智者大脑还没准备好每天每一秒钟进行所有这些操作。 这会引起严重的注意力障碍并使我们与现实世界分离。 连接好,过连接不好。 但是,让我们在这种主观的方法上加点科学。 我们的大脑细胞与称为神经递质的化学物质进行自我交流。 简化来说,每次我们做一件令人愉快的事情,我们都会感到愉悦,因为一种称为多巴胺的神经递质会在大脑中释放。 性,饮食,赚钱……而且还使您沉迷于新闻源的热潮。 这使您成为僵尸,只需滚动,单击和浏览,基本上就是在浪费所有时间,以便在供稿上查看新图片,阅读新鲜的东西并获得少量奖励。 因为多巴胺释放的“大小”等于新事件对您的大脑造成的影响。 通过身体接触和与另一个人的亲密关系而达到性高潮不同于在Instagram上看到胸部图片(在这里您也可以了解色情成瘾的概念)。 我们造成这种对饲料的依赖,因为释放的多巴胺的量不足以让我们满意,而且越来越容易获取。 那么大脑会发生什么呢? 大脑已经习惯了它,因此它需要越来越多的事件来释放相同量的多巴胺。…

有时候,我们只是想被告知该怎么做

我们已经越来越习惯于依靠技术来制定决策。 Spotify和Netflix可以推荐播放列表和值得一看的电视,亚马逊将帮助我们在购物车中装载书籍,衣服和家庭用品。 我们希望每项在线服务都能填补我们作为消费者的生活中的空白,使每项操作越来越无缝。 通常,这些服务依靠大数据的力量提出有针对性的建议。 我们将自己的行为与数百万其他用户的行为进行分析,以提出建议:诸如“经常一起购买”和“趋势”之类的标签微妙地提醒我们,我们的个人决策与生俱来。 对于大多数服务,此系统都有效。 但是对于其他人则不是。 当数以百万计的人的投入无法帮助我们缩小我们真正想要的东西时,会发生什么? 以在线评论为例。 虽然近70%的人说在线评论会影响他们的购买,但这些评论并不是很可靠。 人们更有可能回顾引起强烈感情的事物。 无聊但实用的烤面包机毫无生机。 好的,但不是特别值得纪念的餐厅也是如此。 尽管大多数评论平台都会在其页面上清除可疑内容,但对于企业而言,发布虚假评论仍然非常容易,而且很多人都这样做。 即使是诚实的评论也不一定会使事情变得容易。 在奥斯汀(Austin)搜索最好的墨西哥卷饼的结果是,在Yelp上有83页的搜索结果,每个结果平均三颗星。 对于大多数审阅站点,选择不是太多,而不是一个明确的选择,这会导致挫败感,错误的决定,有时甚至避免做出任何决定。 但这不必是这种方式。…

再也不会错过完美的工作

从现在开始,这种想法已经结束。 您将仅因所需技能部分中列出的Excel技能而毫不犹豫地申请所需的工作。 我怎么知道是这种情况? 因为我在这里告诉您确切的原因和方式,您将克服对这份工作的任何恐惧和犹豫。 另外,我将为您提供个性化和个性化的全面支持,以帮助您自信地申请所需的工作。 #1:因为需要这份工作您查看了这份工作清单,因为您可以为该角色,该团队和该组织提供某些东西。 您的独特技能,知识和经验将使您和工作达到新的高度,因为您真棒! 诸如“ Excel技能”之类的少量信息不应该使您无法在想要的工作中取得成功和成就。 #2:因为您可以学习他们需要的任何Excel技能,但我知道这似乎很难而且不胜枚举,但是我向您保证-学习Excel与学习脑外科手术或生化工程并不相同。 Excel技能是完全可用的,并且100%可用,并且可供世界上每个人学习和掌握。 而且,您也不需要花费数年的时间就可以完成此课程或获得特殊学位课程。 它可以按照您希望的速度进行。 #3:因为如果我能做到,那么你也可以。 看看我的故事(非常简洁):我去上大学了 戏剧化的一切,最后获得文学学位。 我工作的前五年就像我从事书籍出版一样,基本上不使用任何技术-我绝对没有接触过Excel。 所以基本上我是从零开始的。…