新工作,新生活

自由之路系列第四部分 自从八个月前从海军退役以来,这是我的第一份真正的文职工作。 我离开海军的最后一艘船已经整整一年了。 那一年是我23年人生中最疯狂的一年。 我的船上沸腾了,终于沸腾了。 我去了AWOL,离开了船,离开了弗吉尼亚的诺福克,穿越了整个国家,住在林中,最后降落在俄勒冈州的波特兰,在那里我放下了一些餐馆的工作来维持我的生活。 我在其中一家餐馆睡觉,直到他们抓住了我,然后演出开始了。 我知道我需要在AWOL停留至少30天,以便他们无法将我送回我的船上。 对我来说,这就是重点。 我最终停留了两倍的时间。 然后,在那家餐厅睡了两个月之后,我从波特兰来到旧金山,在那里我计划将自己变成金银岛海军基地的当局。 取而代之的是,我在小镇的第一天就被SF警察接了起来,然后扔进了城市的重罪犯坦克几天,等待海岸巡逻队来接我并将我带到金银岛。 在那里呆了大约几天-很多强硬的角色-但我设法生存了。 我只是想从我的船上转机,希望能被分配到西海岸的一艘船上。 我仍然需要两年时间才能完成六年的工作。 取而代之的是,我很幸运,那里的队长为我提供了光荣的解雇,我跳了起来。 我已经准备好以平民身份重新开始,摆脱了海军中对我的束缚。 不久之后,才发现海军不是困扰我的根本。…

抑郁症会给您带来帮助

我知道你们中的许多人都已经看到那些广告宣传抗抑郁药,并说抑郁症如何造成伤害。 但是,你们当中有多少人真正了解抑郁症? 在您亲身经历之前,您将无法知道另一个人在遭受抑郁症时正在经历什么。 抑郁症可以是轻度的,也可以在两者之间不同程度地导致抑郁。 据估计,将近1500万美国人患有严重的抑郁症,还有数百万的人患有其他类型的抑郁症。 轻度的抑郁可能会引发一些想法,例如:“我感觉很低落,并且真的不想去上舞蹈课,但无论如何我都会去,因为我知道这会让我感觉更好。”或者可能是我们只有当我们的荷尔蒙失调并且仅持续几个小时或一两天时,才会患有PMS。 严重的抑郁症更像是:“我不想起床。”“我不想再生活了。”它一直在思考,“如果我以65英里/小时的速度冲入那根电线杆,一家人会以为这是个意外,不会知道我真的自杀了。”唯一阻止您这样做的是,您可能不会成功,并可能遭受身体上的痛苦和情绪上的痛苦,甚至更糟。 。 有时候,抑郁症很明显,而且很明显,例如死亡,失业或离婚后的处境抑郁症。 有时,它会逐渐潜入,直到您意识到有问题为止。 有时候,它是如此微妙,以至于人们认为自己只是累了,或者没有精力起身去。 他们睡得更多,吃得更多,体重增加,并认为当他们真正处于抑郁状态时,他们就不会自律。 在他们看来,情绪健康并没有影响到他们的身体健康,有时甚至是好几年。 抑郁症有很多种形式,我遭受了所有苦难。 您可以说我是抑郁症方面的专家,而这篇文章来自我个人的经验,而不是因为我拥有心理学学位并且已经在一本书中对其进行了研究。 我从小就患有抑郁症,起初并不真正知道那是什么,标签是什么,只是知道我在内部受到了伤害。 在学习灵气治疗方法后,我分享说我对灵气大师感到沮丧,她建议我接受一些咨询。 她还建议了一位具体的顾问,并请我保证我至少要参加六节课。…

如何帮助饮食失调的朋友

作为一个与饮食失调作斗争的人,我在这个话题上有很多经验。 我有话要说,关于各种治疗方法以及媒体对这种疾病描述的准确性(或缺乏)。 但是直到最近我才知道什么,这是给那些想帮助自己所爱的人的人一个什么样的建议。 经过两年的恢复和取得的重大进展,我终于回到了一个可以反思的地方,看到了我现在所需要的以及最坏时的需要。 即使您问朋友或兄弟姐妹,也很难告诉他们他们需要什么。 那是因为他们正处于战争之中-他们还活着,所以无论他们看起来多么被埋葬,他们内的某个地方仍然希望生活一线希望。 他们中的那一部分正在针对他们的饮食失调展开战争,这消耗了大量的精力,并且非常令人困惑。 饮食失调就像看着蓝色的椅子,但是周围的每个人都在告诉您椅子是橙色的,那时候它显然是蓝色的(不是吗?)。 饮食失调也可以描述为拿着一根木头,向瀑布漂浮。 您在河中,即使您爱的每个人都在岸上,乞求您游泳到安全地带,也可能游泳得不够好,无法上岸。 您暂时可以安全地握住原木,但是它正朝着一滴滴滚滚…… 感觉真是无望! 饮食失调是适应不良的应对机制-它使您的朋友不知所措。 即使很明显他们应该游泳到岸边(或只是吃东西! ),他们还是感到恐慌,而应该容易的事情实际上是非常困难的,并且老实说似乎危及生命。 但是你能做什么? 这里有五个建议可能会有所帮助: 保持冷静…