有毒的男子气概-让我们问#为什么?

我正式将自己置于#MeToo运动中-有点晚了,但总比没有好。 我在互联网上承认我只向自己的物理世界中的少数人承认的某件事-我遭到了性虐待。 实际上,很多次都是由家庭成员进行的。 当我还是个小孩的时候,又是我13岁的时候。随着我从一个不健康的孩子成长为一个饱受摧残的少年,再到一个困惑又受伤的成年人,越来越多的性虐待,力量和男人不适的情况再次发生。 我不知道什么是“安全”。 我不知道小时候的抚养是什么样的。 这导致不知道与男人的健康关系是什么样子-实际上,我仍然不知道。 我所知道的是,虐待我的人被打碎了。 多年(实际上是几代人)遭受的虐待使他们无能为力,受了伤害,并且拼命地减轻了对别人的伤害。 我只是碰巧成为目标-多次。 在我一生中都陷入了各种形式的虐待中,我无法完全理解性虐待对我的影响(其中几十年来一直未被发现),压抑了我四岁以后对性虐待的记忆。 为了保护我的安全,我的头脑已经关闭,为了生存,我的大脑遮住了记忆。 同样,当我13岁时,我遭到了性虐待。 我责备自己,就像很多女人一样。 我仍然很难说“受虐”一词,因为它是“共识”的—我们喝醉了,我13岁,他19岁。 多年来,您已经做了很多康复工作(并且仍然是一个持续的过程),但是您却从未如此。 您会有原本不会遭受的伤口,原本会纯净的疤痕,如果您没有经历过这种经历,那通常不会触发您的表面。 我是可以真实地说我已经宽恕了虐待者的幸运者之一。…

在Poldark和PTSD上

我对节目的线条模糊能力不屑一顾,这种能力使我们对这样一个男人的怪兽发自内心地笑了。 当然,这部分是因为惠特沃思(Whitworth)在几集前突然突然死亡,离奇而死,在夜深人静中从马背上摔下来,foot住了ins绳,拖过一片森林。 但这主要是因为这场演出如何处理了莫文娜在遭受虐待之后的感情和行为。 在与惠特沃思强行结婚时,莫文娜与她真正爱过的男人德雷克·卡恩(Drake Carne)分居,而监护人认为她对她来说太低了。 惠特沃思去世后,显而易见的结论是,莫尔文娜(Morwenna)摆脱了邪恶的婆婆,回到了德雷克(Drake),对吗? 尤其是当她不断发现Drake和他的短尾辫,以及他在前花园周围徘徊的永恒爱情宣言时。 但是莫尔文纳不能。 丈夫葬礼之后的高潮场面本应使她陷入德雷克的怀抱中,而德雷克却在前门找到了他,反而看到她告诉他不要走。 脸色苍白,眼睛呆滞,姿势不稳,她拒绝了他的温柔举止,并告诉他说自己做不到。 您几乎可以听到来自英国各地家庭前室的集体吟声-我们一直在等待这两个角色在一起,并为现在的五个季节感到一些实际的幸福。 她终于摆脱了施虐者,压抑的雇主和亲戚,终于一无所有—并拒绝了他? 嗯,是。 是的,她确实做到了,这是一个比她确实跳进他的手臂,忘记了过去的创伤的故事更为真实和重要的故事。 不要误会我的意思,我希望这些家伙在一起,但是电视上经常会出现虐待,强奸和强奸未遂的电视照像,使受害人奇迹般地在英雄的形象,对爱情的热爱中康复,并彻底消除了滥用的真正影响和后果。 上周日的剧集清楚地说明了这一后果。 莫尔文娜拜访了德雷克,毫不含糊地解释了为什么她不能和他在一起。 德雷克的吻只会使她想起他的吻,德雷克的手只会使她想起他的手-在她不得不忍受施虐者的手之后,肉体的爱现在击退了她。…

性侵犯故事泛滥互联网:帮助治愈创伤的5个步骤

在Twitter或Facebook上共享可能是通俗易懂的。 但是,治愈创伤所需要的不仅仅是宣泄。 它需要一种使神经系统平静的可靠方法。 通常,它需要对性攻击经历之前和之后产生的态度进行系统的探索。 唐纳德·特朗普对性侵犯的吹牛,激起了公众分享性侵犯故事的浪潮。 他们在Twitter上充斥#notokay的井号,该井号由作家凯利·牛津(Kelly Oxford)开始,她向追随者们讲述了她的故事。 主题标签以每分钟50条推文的速度得到其他分享自己的攻击故事的人的回应。 许多以前从未说过话的人已经找到了声音。 他们的故事证明了“强奸文化”的盛行,这种文化在历史上一直在指责和压制受害者。 像我这样的心理治疗师想知道,集体分享创伤故事对这些长期痛苦的故事的分享者和读者有何影响。 勇敢的创伤经历使许多人受益匪浅,但它也激活了将听到的声音与自己的类似经历联系起来的人们的神经系统。 重新激活创伤性记忆后,人的神经系统通常无法区分过去和当前的危险。 这使我们感到,我们并不仅仅是记住一个艰难的经历,如果还没有处理,我们就会重新体验。 这是获得帮助变得至关重要的时候。 当我们遭受创伤时,负责推理和复杂思想的前额叶皮层“脱机”。当这种情况发生时,由边缘系统产生的搏斗,逃跑或冻结反应接管了交感神经系统。进入全活动模式。 由于创伤,我们可能会变得更加警惕,我们预计最坏的情况,并不断监测我们的状况,以查看是否可以检测到对我们安全的威胁。 或者,我们可以通过做诸如整天躺在床上(冻结)之类的事情来发展出积极行动(战斗)或后退自己的模式。…

我们破碎

更新:我今天发现,朱诺特·迪亚兹(JunotDíaz)曾有过厌恶女性欺凌和对学生和歌迷进行性骚扰的历史。 在我写这篇文章的时候,除了他的《纽约客》之外,我对他一无所知。 对不起。 我应该一直专注于自己的经历。 请忽略我在这里说的任何以任何方式为他辩护或辩护的内容。 Twitter线程中描述的行为是不可接受的,他的过去也不是任何借口。 昨天在《纽约客》上,作家朱诺特·迪亚兹(JunotDíaz)发表了他的经历(未能)处理该经历的经历,该经历是由一个受信任的成年人在8岁时强奸他而引起的。如果您还没有读过,那就现在就去阅读。 沉默:童年的遗产 X⁠-上周我回到了阿默斯特。 我们相遇已经有好几年了。 我希望你能证明…… www.newyorker.com 我自己的经历既相似又不同。 我第一次强奸时是个青春期后的少年,比Díaz的年纪大。 尽管我们俩都是被男人强奸的男人,但我是同性恋,但迪亚兹不是。 迪亚兹(Díaz)没有提到他的强奸犯修饰,而在强奸犯第一次对我进行性接触之前,我已经做了多年的修饰。 Díaz直接受到威胁,但我的强奸犯更加阴险:他进入我的脑袋,扮演好警察/坏警察常规的两面,使我感到自己被强奸了,因为“他强奸我”等同于“他打得很好”警察”,当我试图退后时对我很生气,扭曲了我的想法,以至于我相信自己是做过可耻的事情的人。 他从来没有用枪威胁过我,尽管他拥有枪的事实从来就不在我的脑海中,但是让我顺从的是头脑游戏而不是枪。…

不那么完美的受害者

我在重复听泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)的《看你让我做什么》。 当我真正挖掘某些东西时,这不是我通常不停地听的习惯,而是那首歌在基本层面上惹恼了我。 这真是三心二意,但真正要做的是把泰伊描绘成这位有教养的幸存者,比伤害她的人还要狡猾和聪明。 当在不冷不热的处子秀中发现她实际上是这种情况下的侵略者时(我对此没有丝毫睡意),歌词更像是酸酸的牛奶。 这就是为什么它在我的皮肤下挖得那么深的原因-泰勒轻描淡写地用幸存者用来表达自己话语的那种东西,但反而令人感到安慰,他们空洞了。 当您富有而强大时,您的情绪便是空洞的,您会利用目标的掩盖来欺负他人。 当她说:“看看你让我做什么”时,她背叛了事情的核心。这是我的朋友吉塔指出的,这经常是施虐者说的话。 这首特别的泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)的歌曲的摩擦使我在媒体上看到了一个更大的问题,以及它与我自己的生活之间的关系。 我记得我和我的朋友Bee在汽车加速高速公路上进行的对话。 她正在向我描述节目Longmire 。 我们在谈论第四个季节中的一个角色,一个叫加布里埃拉的土著妇女,她开枪强奸了她。 谈话演变成媒体如何描绘受害人以及受害人和幸存者对其侵略者使用的暴力行为。 我们俩都一个人在车上一个人,与众不同,坦率地说,看到强奸犯或施虐者在媒体上报仇的阴谋感觉如何。 查看媒体中有一种强大的功能,它使我们能够体验到报应的快感,这种快感是为那些经常在现实生活中逃避正义的人们所满足的。 没有暴力和道德问题,却充满了激动人心的感觉。…

终极C子手:性压抑

性对于很多人来说都是令人失望的。 尽管我们的社会以惊人的速度在性消极和性痴迷之间摇摆不定,但许多人的实际性经历还是很亵。 作为性教练,我听到很多关于性生活的东西不是他们所渴望的。 俗套,简短,通常关注男性娱乐……美国人如何做爱绝对可以改头换面。 即使性生活很不错,我们的心中还是经常有东西告诉我们,仍然缺少一些东西。 我们几乎没有摸索出一切的可能性。 除了性生活没有史诗般的史诗外,我们还没有谈论过性生活中和周围很多安静的痛苦。 许多人在进行性行为时会感到仇恨,内或羞耻。 即使性生活本身还可以,但之后他们仍会感到可怕,并且不确定原因。 我们的身体也可以表达这一点。 生殖器是人体的非常敏感的部分,不仅在神经元方面,在心理方面也是如此。 如果有什么事情困扰着您,您的裤子里可能有什么要说的。 他们会以身体问题的形式说话,例如酵母菌感染,勃起功能障碍,泌尿道感染,自发捏或疼痛感,外阴痛,性交中的麻木等。 是的,这些全都是纯粹的医学问题,源于细菌,激素和/或其他物理因素。 但通常,这些症状具有深层的心身成分。 当您感到肥胖和丑陋时,您的慢性UTI可能会突然发作。 也许您的雄鸡变得很难与一个伴侣而不是另一个伴侣。 也许每次拜访妈妈都会感染酵母菌。…