焦虑树

根与枝 恐慌症 如果您没有经历过惊恐发作的乐趣,那么您很幸运。 没有什么比面对死亡注视和预料到一切都快结束了。 紧急攻击是对一长串并发操作的反应的终点。 这基本上是您的大脑超负荷时发生的情况。 一次触发的神经元太多,太多的思想和情绪在没有适当的能力来表征它们所属的地方流淌,并且太多的笔记供您的身体用来确定您是否需要奔跑,战斗或关闭。 人类并不喜欢这种事情。 这种性质的反应要付出代价,它会产生记忆和一个循环。 这个周期让您担心自己将再次体验到这种感觉,感到完全无法呼吸,无法专注,无法回到现实,但是最重要的是,您还记得这种痛苦。 焦虑已经扎根在您的脑海中,并开始蔓延开来。 从焦虑的根源开始,有许多分支。 在21至45岁的成年人中,最常见的是恐慌症。美国国家心理健康研究所将恐慌症定义为突然出现的强烈恐惧,这种恐惧很快就会发生,并在几分钟之内达到顶峰。 攻击可能会意外发生,也可能是由触发器触发的,例如担心的物体或情况。 这是正确的,但定义不正确。 惊恐发作是由强烈的焦虑而不是恐惧引起的。 恐惧是一件好事,我们人类还没有学会这一点,因为达尔文试图向我们解释这一点,所以我们太狭used地使用了它。 FEAR和我往回走,您很快就会遇到他,他现在对Risk感到不寒而栗。…

此图像会吓到您吗? 这就是为什么

一项新的研究表明,通常把恐惧症(Trypophobia)称为“恐惧孔”,它与一种生理反应有关,而这种生理反应与厌恶而不是恐惧有关。 在美国精神病协会的《精神疾病诊断和统计手册》(DSM)中,没有官方认可的恐惧症。 但是,许多人报告感到对一堆洞感到厌恶-例如蜂窝状,莲子荚状甚至充气的巧克力。 “有些人对这些物体的视线是如此困扰,以至于他们无法忍受在它们周围,”埃默里大学的心理学家斯特拉·洛伦科说。 “这种现象可能具有进化基础,可能比我们意识到的更为普遍。” 先前的研究将疏恐怖反应与进化威胁动物(例如蛇和蜘蛛)的图像共享的某些视觉光谱特性相关联。 例如,在孔簇中看到的高对比度重复图案类似于许多蛇的皮肤上的图案,以及蜘蛛的黑腿在较浅背景下形成的图案。 Lourenco实验室的研究生,该研究的主要作者弗拉迪斯拉夫·艾森伯格(Vladislav Ayzenberg)说:“我们是一个非常令人难以置信的视觉物种。” 低层次的视觉特性可以传达很多有意义的信息。 这些视觉线索使我们能够立即做出推断,无论是在草地上看到的是蛇的一部分,还是整条蛇,都可以对潜在的危险做出快速反应,”艾森伯格说。 众所周知,当我们看到威胁动物的图像时,通常会引起与交感神经系统有关的恐惧反应。 我们的心脏和呼吸频率增加,我们的瞳孔扩大。 这种对潜在危险的高度关注被称为战斗或逃避反应。 孔洞的聚集可能在进化上指示污染和疾病-腐败或发霉食物的视觉线索,或感染造成的皮肤损坏。 研究人员想测试这种相同的生理反应是否与看似无害的孔图像有关。 他们使用眼动追踪技术测量瞳孔大小的变化,以区分研究对象对孔簇图像,威胁动物图像和中性图像的反应。 与蛇和蜘蛛的图像不同,孔的图像会引起瞳孔更大的收缩-这种反应与副交感神经系统和厌恶感有关。…

蜘蛛爬上你的鼻子

当您不确定正在发生的事情是真实的还是梦想时,您是否知道睡眠和清醒之间的那一刻? 如果一切都好,那么您就像电影的英雄一样拼命地挂在山上,度过难忘的时光,这样他们就可以拯救世界,因为您不希望这堆美好的心情和激动消失​​像在万里无云的夜晚吸烟? 还是您急于试图将自己逼入现实,以逃避噩梦中面临的怪物和讨厌的情绪,这是不好的吗? 你知道那一刻吗? 好吧,我只是那一刻。 对我来说,我惊醒了(从字面上看),吓到那只让我的吉姆·汉森(Jim Henson)狗也跳下床的小狗,看着我说:“对不起,我以为我们在睡觉?” 他们真的是我的蜘蛛吗? 我感觉它的腿在摇摆,腿上有少量的纤维状毛发,使我的鼻子上的纤毛(鼻子的意思是鼻毛)激怒了。 对于一个梦they以求的人,他们很快就会从梦中醒来,但是对我来说,几年前,这足以让我从卧室迁移数周。 因为几年前,我患有严重的恐惧症,所以我试图跳出行驶中的汽车以逃脱蜘蛛。 我的恐惧症非常严重,它影响了我生命中的每个清醒时光。 这是破坏性的,令人尴尬的信心,使我感到虚弱,一文不值且从字面上感到沮丧。 那是鸡还是蛋的情况几乎使我丧命。 可是今晚我的鼻子上的蜘蛛跟我有很多关系, 因为我几年前的那种恐惧是如此的严重,以致破坏了我的生活,并且我仍然在自己的客户身上使用谈话疗法和技巧,因此我学会了不仅要处理恐惧,还要克服恐惧,从那时起,每一次安慰区域,所有恐惧都得到了快速处理,因此我可以继续实现自己想要实现的目标。 好吧,所以我永远也不会成为爱人或蜘蛛的恐惧者(除了哈利·波特中那只巨人(是Aragog吗?),那不是太急于吃哈利,不是因为这给了哈利的助手罗恩(Ron)他对他们的恐惧让我感到非常安慰!)我可以控制自己的想法,我们所有人也是如此。 尽管我不介意在我20分钟前写这篇文章时承认,但片刻间我还是感到恐惧在我体内蔓延,使我想起几年前的恐惧,这是一个警告。故事给我们所有人。…