情感 – 第4页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

阶段性愈合。 –超越过去–中

我希望自己的生活以线性方式从A点移动到B点，几乎没有阻力或偏差，但事实并非如此。无论我试图以何种方式组织我的生活，以使出现的问题最少，我总会发现某些事情改变了我的计划，并导致我不得不改变课程的中途和重新调整。康复确实是分阶段进行的；我们只是不总是知道下一步是什么。就像花费大量的时间，精力和精力来开始将脑海中的负面自我谈话变成积极的自我爱恋谈话。愈合一直是一个压倒性的过程。有很多天，我只是想停止痛苦，而不必再次感到一种情感。但是我并没有放弃，我继续努力消除我内心深处的痛苦。老实说，有时候这很烦人，但我确实为此感到感激，因为我记得当我的生活日复一日，我的世界如此渺小，以至于我感觉自己好像控制了一切移动的部分。我知道什么时候我会喝醉，我知道什么时候我会喝醉。我知道我什么时候要做这个琐事，那几乎就像我的生活在自动驾驶仪上一样，数年来我感到麻木不堪。我记得我一生中没有治愈的感觉，因为每当出现一种与麻醉状态相反的感觉时，我都会向自己倒入更多药物或酒精，以保持麻木。我会告诉自己，我必须这样做。我只是无法处理我的过去，今天要明天处理，但是明天从未来过，而数周，数月和数年以不健康的方式过去了。然后我变得清醒，不得不面对过去。我必须直面我所造成的伤害和对我造成的伤害，并让它淹没在我身上，并带来所有的情感。我不得不站在那儿并感觉到—并且感觉到了。起初感觉很糟。…

（C）当所有你想要的是宣泄时的无神论者。

Cathexis：对人，物体或思想的精神或情感能量的投资失眠是个bit子。我的意思是，我是一天前收到的，但是要赶上一天的精力要花很多时间。显然，我的妻子也注意到了。 “所以，”她昨天早晨狡猾地说，昨天早上我在床上给她带来早餐时，“你起得很早。” “是的。”我谨慎地回答，因为每个丈夫都在谨慎地对醒着的龙说话。 “我比平常早起床，所以做了早餐。” “好吧，您大约在3-4点醒来。因此，我整晚辗转反侧。”她看上去并不高兴。昨天开始…。发生了……我们睡得很晚……而且不得不提早起床，因为我们自愿与教堂一起去了一个汤房。女士们，先生们，请保持掌声和温暖的压倒感。因为我们把日期弄错了。如果您曾经经历过间歇性睡眠（不是没有睡眠，而是断断续续，有一些唤醒/午睡/睡眠组合）来度过一天，那么您就会知道自己有点处于困境。一切似乎都可以更明显地触发您。主任说我们日期不对。我写下了错误的日期。她看错电子邮件。…

我什至要对她采取措施…？

EM 当我看着她时，她似乎好动容我这么爱这个女人我爱上了一个比我高得多的人我知道她优雅，优雅然而，她对她有“美丽的边缘” 有时候让我发疯但也让我想起为什么我这么爱这里她感觉就像一个梦就像幻想一样，我只能在脑海中触摸可是她在我面前我必须捏自己，以确保它是真实的当我触摸她的脸时，我一下子活着永远试图找出我怎么，甚至要对她…恩…

【情绪管理】只要4个小改变，让手机成为你的心理医生！

过去我们总觉得手机在伤害我们。（延伸阅读：https：//medium.com/accupass-blog/socialmedia-anxiety-53fa432e4bfc）但其实，手机也有很多功能，是可以帮助我们的！从记事本，YouTube，到闹钟，电池使用时间，这些我们用得很习惯的功能，只要一点点小改变，竟然能变成类似“心理医生”的存在！想知道怎么用这些功能做情绪管理吗？一起看下去吧！（首图来源：Unsplash）「探索」生活的更多可能！首先，利用记事本记下下情绪。就我自己的经验而言，在我意识到烦躁时，我常常并不知道自己自己“为什么烦躁”。不知道问题出在哪的情况下，也就没办法针对问题去解决，一来一往的精神消耗又让我更烦躁了！但在我平复之后想想，其实我的担忧不外乎就是「担心」事情做不完，做的不够好。所以，在我们觉察到情绪情绪，像是忧郁，担忧，关注时，试着用手机记下当时的感受。如果在下无法很好好叙述情绪，就在心情更大的平复之后再记录下来吧！这样记录两次之后，我们就能建立起一份自己的情绪病历表，下次情绪低落时拿起这些唱片看看，就可以快速为自己诊断出情绪！这样的模式让我们成为了情绪的「观察者」，成功地为自己与情绪之间制造了距离感，更容易从中脱身！第二个小方法，去看看有相似经历的人的文章或影片！《不要拔下》的作者克里斯•丹西（Chris Dancy）就在书中说到一个例子。有一次他的忧郁症发作，上网搜寻了「自杀」这个关键字，发现一位同是忧郁症患者的网友所录制的影片。…

编码，角质感觉，对话和泰勒·斯威夫特

日常工作的动作会产生一种紧张感，这种紧张感只会在周末或几天散发出来，就像泡腾的物质一样，它会起泡并很快爆炸，需要轻松的交谈，饥渴的感觉，偶尔的尖叫和谈话。我全神贯注于工作。编码需要大量的精力。有时，您会忘记您妈妈打来的电话，而应该给她回电。您会忽略即时消息，咬住嘴唇，像流浪猫头鹰一样睁大眼睛，然后将鼻子向屏幕靠近。像素是您的朋友，从字面上讲，它们使您保持了优势。您键入一些内容，毫无顾忌地抬头四处看看，然后恢复咬嘴唇，of嘴，quin眼，叹息，尤里卡的程序！等等。在这样的日子里，您忘记在晚上走路，至少要锻炼腿，并确认您的附件仍然有效。在散步时，您会听播放列表中的Beyonce（一些Eminem）。恩里克·伊格莱西亚斯（Enrique Iglesias）的那招牌声音使您想起他美丽的西班牙面孔，安德烈·波切利（Andrea Bocelli）的男高音紧随其后的小夜曲，让您的眼泪被泪水般的湿润。对于安德里亚·博切利（Andrea Bocelli）是一个奇迹。您内在的软件工程师不会让您暂时离开。您周围的景点-树木，汽车，道路两侧有趣的建筑物（如上帝的粪便）低声讲述实施和设计的想法。您想知道是否有更好的方法来重构API调用。…

为真理与信任而战

爱德曼信任晴雨表今天刚刚发布，我希望我对结果感到更加惊讶，但我没有。美国的信任度在2017年暴跌了23点，目前在被调查的28个国家中排名最低，仅次于俄罗斯和南非。尽管经济蓬勃发展并创下了股票市场最高纪录，但这一下降幅度仍然很大。下降趋势是晴雨表18年数据收集中最大的一次下降，涉及财富，教育，年龄，地区和性别的所有人口统计数据。对于我们已经交出我们最宝贵的人类礼物，信任的实体来说，这是多么可悲和当之无愧的起诉。我们的政府，我们的领导人，我们尊敬的榜样，都因他们的身份而被揭露：他们自己，自己的权力和财富的双重仆人。巫师的帷幕已经被彻底拉开，我们看不到那些of肿而受惊的杠杆推手，他们坐在有影响力的座位上，使我们所有人都惨败。新闻界及其作为调查者，启示者和希腊合唱团的重要角色在全球机构中位居最低，而对“虚假新闻”的担忧现在威胁着第四帝国的生存。唯一一线希望在于今年的信任晴雨表的获得者，专家，他们在包括新闻业在内的所有行业中的排名都有所提高。作为一个平民，我们已经渴望“真相”，而专家是诚实的最后遗迹，而在这个社会中，善于操守的能力似乎是无限的。 Edelman Trust Barometer是研究和分析咨询公司Edelman Intelligence进行的年度信任和可信度调查，出于以下几个原因，我希望每年发布该报告。首先，它是收集良好的数据。作为社会科学家和普通人的书呆子，数据的质量很重要（恰恰是建立信任的原因），而这一研究就是一个很好的例子。它跨越28个国家/地区，涵盖多个人口统计数据，收集了33,000人的脉搏，并将其结果与之前的17年研究进行了比较。收集的数据越多，假设就越好，采取的措施也就越有意义。…

Anche le emozioni sono virali：愿景

在社交媒体上，可以在无意识的情况下继续学习，在无知的情况下继续学习。在网上搜索各种杂货店的经营状况的网上调查。采购商，销售商，售货员，销售主管，分销商，评论员等。 Ma proseguiamo con ordine。一般而言，通缉犯必须是通缉犯。在第二个水稻组织中，从第二个组织到第一个组织，第二个组织是第一个组织。社区的多种多样的信息。信息的丰富和完整，精神病的传播与传播。每人每次动用的辅助工具的附加费；私有化的民意调查报告。共同发展的社会主义理论。 Nal suo…

爱的面孔

今天听广播里的一首老歌，我忘了突然间出现了，那首歌里有回忆和未解的问题。这首歌的标题可能是最古老的问题之一，我们尚未正确回答“什么是爱？”。这样一来，我的思想就浮出水面，我的旅程开始尝试看看我是否可以进一步了解“爱”是什么？它是什么样子的？谁是爱？什么时候爱？爱在哪里？哪个是爱？我试图在柏拉图的爱的宇宙观中找到那些答案，他称之为爱神。对他来说，爱是一种“人的灵魂”向“美丽和令人向往”的运动。我的灵魂被感动了，但没有爱上这个想法，所以我搬到了亚里士多德，后者与柏拉图不同，他认为爱是爱的灵魂。从“物质到理想形式，从不完美到完美，从潜能到现实”的运动，整个运动过程都被他称为“纯形式”的东西所推动，他认为这种“纯粹形式”本身是不动的。实际上，“万物之源”激发了吸引力，这种吸引力点燃了爱人心中渴望的火焰，朝着他的爱的对象前进。亚里士多德认为这种“纯粹形式”是宇宙的驱动力，点燃了人们对低级者向高级者的渴望之火。这让我想起但丁（Dante），他像亚里斯多德（Aristotle）一样，将这种推动力描述为“移动太阳和其他恒星的爱情”。我无法从不完美变成完美，这将是永远不知道爱的诅咒。也许河马的奥古斯丁会让我对爱情的本质有所了解。他将上帝定义为爱，是给人类的爱，但与此同时，“人通过爱朝着上帝的异象和他的同伴努力向上和向外奋斗”，这被称为“ Agape”。的确，奥古斯丁与柏拉图不同，认为爱是赋予对象以独立性，尽管从不施加任何东西，但它继续给予，即使它不能激发任何回报，甚至不爱自己。他甚至说“这是世界上唯一不讨价还价的力量”，相反，在目标的肩膀上保持独立，它以“拒绝，接受或偿还”的自由意志来装饰它，从不想要任何东西。作为回报，无论如何也不要强迫它。简而言之，没有爱，对于奥古斯丁来说，没有自由。我问谁不想这样的自由？…

无法解释的情绪以及如何摆脱它们

今天我心情愉快。我很早起床，并与朋友们安排了一些闲暇时间。我的笑话变得稳定。我的意思是，我只知道这一天将是一场全面胜利。直到下午2点左右，世界上一切都很好。那是我觉得它正在蔓延的时候。我能克服它吗？和朋友在一起会有所帮助吗？如果我只是忽略了该怎么办？我陷入了流沙之中，没有任何东西可以把我赶出去。很快，我发现自己的情绪低落。我花了几个小时并与朋友们度过了一段时间，但实际上，我只是想与自己的想法在一起……哦，我的想法……所有我的想法。也不是好人。我想沉迷。我想沉迷于我自己不明白为什么自己要沉迷的原因，而我也想沉迷于我根本不知道自己想沉迷什么的线索。我猜这就是为什么男人称女人为复杂？因此，我决定不要单打独斗，而是去找耶稣。我开车去了我最喜欢的城市自然景点之一，找到了一个座位。我的想法无处不在。…

再见，火星漫游者机会（关于人类情感）

这是情人节。每个人都在思考爱：寻找，发现，没有，欣赏。几乎是不可能逃脱的。无论我们是否想要，我们都被迫对此有所感受。人类的情感使我着迷。我听起来有点像派遣外星舰队的首席科学官来观察我们，但这是真的。我们很奇怪。我们会形成没有道理的强烈情感依恋。我们将情感需求相互投射。我们将它们投射到动物身上。我们有时甚至将它们投射到无生命的物体上。几天前，“火星漫游者机遇”号发布了新闻。被执行任务的NASA团队称为“ Oppy”，该机器人已经在火星上收集了15年的数据，并将其发送回地球进行分析。 Oppy不顾一切。预计它在火星的恶劣条件下只能生存90天，并且持续了15年。 Oppy所做的重要发现之一是找到证据，表明曾经有水在火星上流动。在经历了数十年来最大的沙尘暴之后，Oppy保持沉默，而NASA一直试图在没有运气的情况下与流动站联系八个月。…