在这个感恩节假期中应对损失和悲伤? 善待自己

在这个感恩节假期中应对损失和悲伤? 善待自己 这辈子最难处理的事情之一是,当您所处的文化正处于自己的生活处于危机之中或正遭受损失的时候,正在庆祝节日。 这种损失可能是亲人的死亡,离婚,疾病,成瘾,失去工作,失去房屋,甚至失去梦想。 假期一定会带来的巨大期望似乎凸显了我们的失望和悲伤。 在这种集体制造欢乐的庆祝活动中如何应对? 实话实说,有时候一些应付能力的技巧只是在假期中不切实际。 我们这些面对损失的人发现自己的肚子有些刺痛,对本来应该或可能本来会失败的情况产生了不可抑制的愤怒。 这是博客中的那一刻,我可以提醒我们所有人,无论祝福是多少,都要对每天的奇迹表示感谢,并意识到无论我们有多不幸,事情总会变得更糟。 但是我不会说这个,因为今天的讨论太多了。 尽管可以遵循它是一个很好的建议,但有时我们只是没有内部资源来重新构想,以使我们对自己的处境感到更好。 很多时候,我们会给自己施加压力,使自己感觉良好,而当我们无法团结在一起时,我们往往会练习自我批评,这对于摆脱悲伤和沮丧并不重要。 不要只为他人保留同情心 与其为自己不感到感恩而殴打自己,不如对今天发现的情感空间进行自我同情。 如果您感到糟糕,请识别它的本质和非本质。 要明确的是,这不是永远存在的状态,而是一条走过去的道路。 在这一困难的日子里,对自己有同情心是作为人类组成部分的一部分,充满爱意地接受自己和自己的感受,是对假期产生的期望与实际情况之间不和谐的自然反应。 可以悲伤。…

是时候停止像基督一样了

这个周末,我和理疗师度过了一个令人耳目一新的,情绪上令人反感的星期六。 在我发现恶魔的过程中,有一个与荣格相邻的切诺基狼的寓言和柏拉图的洞穴占据了重要位置,但在讨论中还有更重要的事情:我渴望像耶稣。 如果您是天主教徒长大的人,那么您就会很了解这个愿望。 哎呀,圣经里充斥着像基督一样的挑剔-而我们当中那些在这个话题上内化了无数讲道的人,则认为这是一回事:无论您是否选择接受圣经,您的使命是努力朝着像基督的方向努力活的。 检查一下-不仅要努力,而且要实现基督般的生活。 “这真是胡扯,”我康复的天主教治疗师告诉我。 首先,基督在圣经中没有任何地方说我们应该像他一样。 那是在他的新约任期之后-过度热心的使徒,传教士,写信人,传教士和可能的圣人。 他们是那些对基督的诫命的诠释,不是像我们所能做到的那样去爱,宽恕和关心他人,而是像基督那样去做。 如果上帝之子与人类之间的区别尚不明显,请仔细观察:奇迹般的工作,自我牺牲,从死里复活,从上帝而来的耶稣基督是完全富有同情心的。 他爱每个人,永远宽恕,并以我们难以完全理解的方式牺牲。 然后,有我们。 有时我会嘲笑耶稣肩膀上的魔鬼,描绘了一幅令人不安的真实人类图画。 耶稣对此做出回应:“一堆我不认识的人被钉死在十字架上,谁在撒谎,撒谎,刺伤? 也许你是对的,路西法。 我会再找一个演出。” 严肃地说,这种鲜明的对比值得一提。 当然,耶稣是全情,全情,全宽恕的。…