不太敏感的人
不久前，我在阅读一篇博客文章，内容涉及Elaine Aron博士的《高度敏感的人》 。 我虽然，听起来我可能就是其中之一。 因此，我从图书馆拿起书并进行了阅读，这使我开始思考特质，疾病以及中间的所有灰色区域。 在这本书的开头，有一个对/错的自我测试，以了解您是否会被视为高度敏感的人（HSP）。 我得出的结论是，我基本上不是……但有时是。 具体来说，只有当我沮丧时。 当我翻阅这本书时，我对本书的认同远远少于我的期望，而我的反应更多的是“有时就是我要做的”而不是“就是我是谁”。 我一直都是一个情绪敏感的人。 我的感觉很容易受到伤害，并且我倾向于同情他人。 但是，HSP概念所包含的敏感性远不止于此。 Aron博士用首字母缩写DOES概括了这一点：处理深度，过度刺激，情绪反应和感知微妙。 似乎对环境刺激有相当多的重视。 在情感反应方面，我倾向于同理心，但不要去内化他人情感能量的下一步。 如果我不能在移情变成内在反应之前就停下来，我不认为我可以担任心理健康护士。 当我沮丧时，我往往会失去过滤外部刺激的能力。 就像我同时被一百万只不同的手打耳光一样，我变得非常不知所措。…
