新年不太开心
这是一年的第一个月。 新年有些事情似乎带给每个人希望和更新的感觉。 人们下定决心,并将自己的生活献给他们的激情,工作和家庭。 新年并不总是对我有这些情感。 在我的生活中,曾经有一段时间我被痛苦和无目的深深地消化。 几周前,我和一位亲爱的朋友通电话,而我们在追赶生活时,偶然发现了心理健康这个话题。 心理健康这个话题仍然是某些人的忌讳,这不是秘密。 当我们深入讨论时,她与我分享了她最近度过了沮丧季节的方法。 她说的一切都让我感到震惊,自然而然地,我分享了自己过去和现在与抑郁症作斗争的故事。 “我从未听说过您分享其中任何一个。 我希望我以前知道这一点。”她说。 我很惊讶地听到她的回应,为了让她放心,她并不孤单,我进行了进一步详细介绍。 与她分享我的故事似乎确实有帮助,所以我想也应该与您分享。 我不是在这里扮演精神病医生的角色,或告诉您如何处理抑郁症,我没有资格这样做。 我只想分享抑郁症对我来说是什么样子,以及帮助我不再被抑郁困扰的过程。 当我无法停止睡眠时,我开始感到有些不适。 我濒临失败,因为我根本不想去上课。 我不去上课,因为我从午夜一直睡到晚上六,七点。…