新年快乐:2019年将是令人敬畏的!!! 你准备好了吗???

社交媒体上有很多评论谈到2018年多么艰难,以及他们如何为2019年到来做好准备。 好吧,这是什么,我们要怎么做? 一个简单的问题是2019年会有什么不同? 昨晚我正在与一些朋友表达他们对2018年的看法,我不得不说,这对我来说是过山车。 从职业上讲,生活再好不过了。 我有了一个新的职位,有了一个新的团队,甚至赢得了新业务,可以在未来5-7年内维持我们的地位。 长话短说…。得分!!! 精神上,那完全是另一回事。 我决定从1月3日开始接受治疗。 这不是您的正常“全力以赴”的疗法。 这是“瑜伽疗法”,它是一个复杂过程的简单名称,该过程将重点从谈论您的创伤转移到感知该创伤如何在体内发生,并通过重新连接大脑和对触发相关的身体反应进行工作与创伤。 我将在不久即将开始的系列文章中对此进行详细介绍。 今天是新年的第一天,我只想开始分享我的康复旅程以支持RomeoZeroFour计划(www.romeozerofour.com)的过程。 今天,该计划旨在与需要帮助的人共享支持连接。 将来,将退伍军人与奉行东方疗法的治疗师联系起来将是非赢利的。 首先是要表彰我的父母及其一生中一直与我在一起的部分。 我因癌症去世11个月,失去了我的母亲,而由于中风失去了14岁的父亲。 我一生的大部分时间都集中在问为什么,想知道他们现在对我的想法,对他们抛弃我感到生气,并希望有片刻时间与他们交谈。…

为什么我决定将2017年视为最好的年份之一而不是最糟糕的年份之一

2017年是我一生中最糟糕的年份之一。 但是当我上周坐下来反思时,我决定将其视为最好的之一。 2017年开始时,我感到非常痛苦。 前两个月,我的生活发生了翻天覆地的变化,我仍在努力应对。 我没有很好地处理它,我以某种方式变得非常沮丧。 对我来说幸运的是,我周围充满了爱我并帮助我度过难关的人们。 一年中的这个时候太可怕了,但是我学到了很多关于自己的知识,以及使自己成为一个更好的人所需要的知识。 到2017年的四个月,我的家人接到了没人要的电话。 当我姐姐接到电话说她将近十年的男友发生摩托车事故时,我们都在纳什维尔出差。 在那个时候,我们唯一的信息是他失去了自行车的控制权,他的头部流血,被空运到另一家医院。 这是迄今为止我一生中最恐怖的时刻之一,因为我看着姐姐,家人和同事在这一消息传开后分崩离析。 事故发生后的几天,我去医院探视了他,他的家人和我的妹妹。 当我走进房间去看看他因事故而受到多大伤害时,我感到震惊。 令人惊讶的是,我设法等到我走出医院,直到我彻底哭起来。 一年中的这个时候非常艰难,但是我现在回首,意识到我能够见证奇迹。 他和事故发生前是同一个人,只是多了几处伤痕以证明他有多强壮。 2017年的第五个月,第六个月和第七个月为试图弄清如何从大学生转变为全职员工带来了艰巨的努力。 过渡比我想象的要难。…

传承2018年新春佳节的新传统

随着旧的一年切换到新的一年,人们会回顾过去的365天,并希望在未来的日子会更好。 也许这是特别艰难的一年,人们希望获得更多的快乐和幸福,或者也许我们都希望平衡能给我们带来更多的好处。 当钟声敲响到午夜时分,这种希望甚至可以使最不迷信的人尝试好运的魅力。 有一些坚持传统以确保新年快乐,而这些传统可能来自文化,朋友,家庭,甚至来自社会规范。 像我提到的那样,玩得开心一点,尝试一点东西没什么错,这可以使天平对我们自己有利,这使人们在新年前夜更加令人兴奋,展望尤其有趣。 在世界各地,人们庆祝除夕,有些事情类似,例如倒数计时,将软木塞放在一瓶冒泡的葡萄酒中或盛放烟花。 然而,有些是某个地区或文化所独有的,可能会非常令人心动。 如果您正在寻找一种庆祝和迎接新年的新方式,则可以尝试以下一些传统: ·在美国,有许多共同的传统。 我们通过聚会来庆祝除夕,并穿上最好的衣服,或者我们curl缩在沙发上度过一个安静的夜晚,一边欣赏音乐表演,一边等待着舞步在一年中的最后几秒掉落在时代广场。 午夜时分,我们为亲人和朋友们欢呼,拥抱或亲吻,喝一杯香槟,并唱几根Auld Lang Syne酒吧。 ·在世界某些地区,在除夕或元旦期间将食物添加到菜单中被认为是好运。 有些人为了繁荣或祝福而吃鱼。 其他人则食用大量绿色蔬菜,原因与绿色象征金钱一样。 有些人在除夕吃了自己最不喜欢的一餐,并在元旦庆祝了一个新的繁荣的一年,并大肆传播。 ·对于某些人来说,这是一种传统,在新年除夕中,要倒计时过去的岁月和新的一年的到来。…

回收除夕

除夕有很多原因可以引起对上一年的沮丧,渴望甚至后悔的感觉。 在我们的社会中,迫切需要进行除夕夜的终极庆祝活动,观看舞会的落球,在午夜分享新年之吻并制定解决方案。 但是,如果您没有人可以共享吻,参加聚会或觉得过去的一年是一次洗礼,该怎么办? 很难有动力出去庆祝。 重要的是要记住,这些传统是由除夕的商业化带来的,如果您今年不愿意购买,那就可以了。 某些人在除夕夜肯定有更高的感到不适的风险,例如那些最近遭受损失或分手的人,新近清醒的人或假期特别艰难的人。 对于那些更容易对留在家里感到难过的人而言,NYE在家里是最终的FOMO。 “应该”是无止境的。 然后,更糟糕的是,您独自一人在家,而不是与其他人分心。 如果您性格外向,在周围的人中变得精力充沛,那么就很难感觉到自己被迫独自待在家里,因为您与任何人都没有计划。 最后,除夕是反思过去一年的绝佳机会。 对于经历过艰难岁月的人或因一文不值的感觉而挣扎或从未变得足够好的人而言,反思过去可能非常困难。 作为通常的替代方法,您可以尝试在除夕夜附加个人含义,并以新的传统进行重新使用。 在新年开始之初,对其他文化的传统进行一些研究; 开创感激日记或只开一般性的日记; 打扫你的家 或换个新外观。 在除夕夜翻转脚本的最简单方法是考虑您的价值观,并提出使自己的价值观更符合他们的生活的计划。…