游泳阿甘游泳

我敢肯定,你们中有五分之一的人想成为一名受Kalpana Chawla启发而成长的宇航员。我也是。 这么多东西:宇航员,女警察,医生(讽刺的是从来没有工程师,我不认为我知道这样的职业已经存在)。2004年海啸袭击了泰米尔纳德邦。那时我还是个孩子。我相信他们可以如果他们知道会游泳,那他就可以生存下来。(从那时起,我天真地相信可以对抗海啸来游泳)。从那时起,我就想成为一名游泳运动员,专业。 我在学前时代就去上学,而我的学校几乎没有游乐场,更不用说游泳池了。 由于性别歧视,既定的美容标准(阅读,游泳使您昏暗)等社会因素的混合,我的父母在游泳课上选择了Bharathanatyam和狂欢节音乐,缺乏手段和通常的无知。 因此,我的野心被限制在我的头上,想象着不可避免的情况,我用自己的游泳技能拯救了世界。 后来,我成为叛逆的少年,打破了障碍,与一位女教练一起参加了游泳课(必须至少在半途见我的父母)。这些最初的日子不得不放手一搏,这是我最尴尬的时刻存在 。 我一个将近6英尺高的我,用管子拍打在水面上,在2英尺的孩子中间一个3英尺的游泳池中,我的妈妈带着轻蔑的,我告诉你的样子在边线。当我说我和老师一起做噩梦时,我不停地开玩笑,他用钩子追着我,喊着“ Bend-Kick-Join”。 那天是D天,我和5岁的“Sathvik”被提升到了更深的8英尺,我们不得不在没有管的情况下潜入水中。我让Sathvik首先获得了道德支持,他毫不费力地越过了岸。转身潜水。 我高喊“如果他能做到,我会做到”,掩盖了我的恐惧。 我错了,以至于两名教练不得不将我拉到另一侧。第二天,我就停止上课了,以一名菜鸟游泳者的身份退休。 上大学时的某个时候,我和我值得信赖的朋友一起去了游泳池。我的朋友阿卡什(Akarsh)对我坚持不懈地坚持自己的毅力感到沮丧,将我强行拖到游泳池的8英尺长,疏远自己。 我设法越过游泳池。 那天我实现了我梦dream以求的第一步。 现在,我擅长。 当然离专业人士太远了。但是对我来说足够好了。…

桑拿科学

无论未来是什么,无论是英国脱欧,核大决战,还是凯蒂·霍普金斯克隆人的军队接管世界,所有这些都不可能分散布罗克韦尔·里多(Brockwell Lido)池畔桑拿浴室中被护送的半裸人类的注意力,而不必热心讨论温度。 自从几年前安装之后,浸入式桑拿浴已成为我们许多人冬季游泳活动的重要组成部分。 平日的早晨特别幸福。 桑拿房通常很安静,除了常客。 随着您的身体变热和欣快开始发作,世界其他地方可能相距一千英里。 周末更加拥挤,人口更加年轻,喧嚣。 这样,在高峰时段,桑拿浴可能会感觉有点像中央线,但不会那么热。 但是无论在哪一天,关于桑拿浴室有多温暖,水有多冷以及空气温度有何变化的问题通常看起来比生活本身更为关键。 例如:一旦我的下巴融化了足够的声音以致于说话,“今天的水会变暖”。 浑身点头。 “是的,0.2度的上升有很大的不同,不是吗!”,其他人可能会加入。 讨论一下,您的身体哪些部位在水中感觉最冷,您控制了多少长度,以及宿醉/昨晚的咖喱/月球的当前阶段对您的表现产生的影响几乎可以肯定。 这只是英国人谈论天气的一种变体,但带有宗教信奉者的狂热。 而且,正如丽都的潮起潮落,对话通常会发生科学性的转变。 我最喜欢的假说是关于“双重浸入”的效果的-一种在淋浴后将桑拿浴后浸入池中一到两次的做法。 这显然“密封了热量”。 还有很多听起来更严肃的理论。…

如何:做一个好的救生员

如果您曾经去过公共场所,则可能遇到过救生员。 救生员的工作是确保游泳者安全,并在遇到危险时向他们提供帮助,但是,真正的救生员又是什么呢? 作为三年的救生员,准备通过认证可以教新的救生员,以下是为了做好一名救生员而应采取的步骤: 形成强大的注意力范围-轮班工作通常需要15至20分钟的轮换时间,但一次连续工作最多两个小时并不罕见。 能够长期专注于同一水域对于成为一名出色的救生员至关重要。 在进行救生时保持参与的一种方法是使用5–5–5准则:每15分钟坐5分钟,站立5分钟,步行5分钟。 注意细节-作为救生员,一个人的工作是扫描水,甲板和任何周围区域的顶部,中部和底部。 为了发现需要帮助的人,一个人必须能够尽快发现任何与众不同的东西。 着眼细节并能够迅速发现异常,将是在恶劣情况下取得有利结果的最佳机会。 要有风度-作为救生员的大部分工作是与顾客进行沟通。 能够面对那些违反规则并以愉悦的方式告知他们,对于拥有积极的工作经验绝对至关重要。 一个人也应该能够快速回答顾客可能遇到的任何问题,或者确切地知道谁可以帮助他们找到想要的答案。 接受出色的培训 -成为救生员,最重要的部分是在需要时依靠自己的技能。 为此,必须由合格的教员进行适当的培训。 一位出色的教练会鼓励他们提出问题,关心细节,并在没有答案的情况下提供资源。 一个人的教练应该专注于教授每种技能的技术和目标。 人们不会每次都做出完美的教科书救助,但是知道需要完成的工作将使每次救助成功。…