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聚焦所有人的燃料！

对于让您保持精力集中和动力的能量饮料，分众燃料为不同类型的工作提供了不同的口味。 –作者：聚焦燃料图形设计师Manuel Torres 六月。 2018年11月11日在我们的LIME风味FOCUS FUEL能量饮料取得成功之后，我们推出了新的口味，为您的生活增添了多种风味，同时又使您保持精力充沛和水分充足。不同场合的口味不同。我们知道每个人都喜欢有机饮料，我们所有的口味都是天然的，没有化学添加剂，也不来自转基因生物。酸橙：在炎热的夏日里，热情奔放的酸橙是保持神清气爽的最佳方法。当您的身体要求您退出并拖延时间时，没有像糖醋酸橙汁那样的汁液可以增强您的大脑，使您能够集中精力解决额外的艰巨任务。橘子：没有什么比新鲜切碎的橘子散发出的自然回味。风味的甜度和饱满度会让您忘记所有的烦恼，并且无论您在健身房还是在办公室，都可以通过一点点的努力来度过一天。外面可能正在下雨，但内部感觉就像托斯卡纳的春天一样，被微风吹拂着。浆果冲剂：感到浆果使人凉爽，可以扭转周一的忧郁。你整夜都在拉扯，感觉就像太阳从未落山。浆果组合的春天感觉将使这一天变得特别，在您的嘴中演奏交响乐，这是其他能量饮料所没有的。草莓：所有口味中最浪漫的是草莓，感性，诱人，野生。…

这只是在…

感谢收看！这周的文章包括：AJ Jacobs撰写的《圣经中的生活年》（书），Adam Grant撰写的《连接……易受伤害》（博客文章），Teo Alfero撰写的2本（TED演讲）等等。请享用… 我选择这本书是因为我认为这将象征我在业年的年份（+）。像我一样，雅各布斯（Jacobs）在一个完全世俗的家庭中长大，并在当今时代对宗教和信仰这一话题产生了兴趣。我猜你可以说我们俩都采取了一种非常激进的方式来探讨这个话题-我举起并搬到以色列在Yeshiva学习，他拾起一本圣经并决定遵循……。随着日子的流逝，Jacobs记录了他的这一年，几乎就像他的书是日记一样。他的故事是私人的（写关于这个实验如何影响他的婚姻），有趣的（写关于他在Kaparot的经历，用通奸打碎石头，整年长发）和教育性的（写圣经中的经文并讲解）。他们与拉比的谈话中探讨这些话题，以及探讨诸如神圣，选择自由与选择自由，古代以色列之类的话题。雅各布斯花了整整一年的时间观察旧约，将1/4观察新约，花了一个极端的极端来寻找平衡。阅读时，他将带领您穿越顿悟和挑战，探讨宗教如何影响自己的生活。既适合宗教人士，也适合世俗人士。我想在上周的Brene Brown关于脆弱性的Ted Talk上扩大一点。上周，我写信说，我不会担心您会怎么想，而我有“不完美的勇气”。我想表现出韧性。…

如何辨别自己是否是完美主义者

词典将完美主义者定义为“一个拒绝接受任何缺乏完美标准的人”，您是完美主义者吗？许多人认为完美主义是一件好事，而成为一个完美主义者可能会带来一些好处（许多人钦佩完美主义者）。它也有很多缺点。完美主义者总是努力提出完美的场景，这是一个普遍的思考过程，这被认为是积极的。但是，卓越与完美主义之间有很大的区别。成为一个完美主义者可能有一些好处，但是与此同时也存在很多缺点。鸣叫报价现实情况是，完美主义是关于避免羞耻和不足的感觉。通过完美，您可以不对自己感到难过。但是，您也永远不会对自己感到满意。完美主义者并没有试图取得伟大的成就。他们正在努力避免负面影响。成为完美主义者有几个缺点：你浪费很多时间。有些事情不需要高度关注。花费不必要的时间浪费了重要资源：时间。如果成功对您很重要，那么明智地分配时间是一个重要的考虑因素。这会产生很大的压力。…

我如何第一次来到柏林

我从来没有打算去柏林探戈或不探戈的打算。我从小就相信唯一的好德国人就是死去的德国人，而且旧的心理习惯也很难消亡。我在欧洲的心智图上有许多迷人的地中海国家，一些神秘的北欧国家，一些悲惨的斯拉夫国家以及一个巨大的五边形，在其北半部标有“ Here Be Dragons”。在离开申根国家之前，我还有一些计划外的时间。我会回到罗马去拜访我的恋人并尝试创业吗？我会和这个在巴黎学习的人一起学习吗？我会在布鲁塞尔吃eat鼠，炸薯条和巧克力吗？我会和我的朋友拉斯根加斯一起在根特学习吗？ Cecelia邀请我去巴塞罗那，所以我决定这样做。但是我找不到在巴塞罗那住的地方。大概世界其他地方也听说过西班牙小吃，吉他，高迪和黑眼睛的人。我收到了大量的Couchsurfing邀请，与巴黎，比利时，布鲁塞尔，阿姆斯特丹的人们呆在一起。但是…恩。与此同时，我已经有太多的朋友追捕我，已经不能去他妈的Berliiiin了，那是Euuuuurope的探戈之都。他们打agged。…

如何将大目标变成可以完成的任务

如果要取得进展，您必须学习如何将大目标变成可以完成的任务。您是否曾经看过待办事项清单并想过：“我什至不知道从哪里开始”？我们都有。但是，您可能不知道以下几点：我们不知所措不是因为该列表上有太多东西，而是因为您列表上的内容是不可操作的。我们不知所措不是因为我们的待办事项清单上有太多东西，而是因为您的清单无法执行鸣叫报价例如，如果您的待办事项清单上写着“新网站”之类的字样，则说明您已为失败做好了准备。一个新的网站不是您能做的。一个新的网站是一个项目，而不是一个“要做的事情”。它需要完成几个步骤，并且可能需要几天或几周的时间。当它出现在您的待办事项清单上时，它注定会被拖回明天。第二天。第二天。因为那是行不通的。完成更多工作的关键？认识到那些压倒性的项目，然后将它们变成可行的任务，换句话说，就是将大目标变成可以实现的任务。识别那些繁重的项目并将其转变为可完成的任务鸣叫报价快速了解区别的方法如下：…

我们不能摆脱……的唯一感觉

坐在飞机洗手间旁边的座位上时曾有过这样的想法，在飞机飞行过程中，基本上我这部分飞机上的每个乘客都至少走过一次。飞行文化令人着迷，如此近距离的许多人试图在如此刻意的约束下完成正常的任务：提供食物和饮食，小心翼翼地走过彼此而不接触，以各种异常的身体和头部姿势睡觉。我周围有那么多活动，我不禁要思考如何才能调低自己的感官，以便专注于撰写这篇文章。这是我意识到的：可以通过闭嘴来调低口味可以通过不触摸任何东西来调低触摸可以通过闭上眼睛来调节视力可以通过口呼吸来降低气味通过这四种感官，我们可以直接访问为隔离而设计的特定肌肉。但是，通过听觉，除非我们用手指，耳机，耳塞等东西塞住耳朵，否则我们就没有这些肌肉。回想一下当前的技术格局是如何开始的，正是数字声音的共享带来了巨大的破坏—还记得纳普斯特吗？ Napster允许我们所有人免费共享声音。它导致产生了无数种使我们能够传送声音的设备（MP3播放器，原始iPod）。再往前走，电话使我们可以将声音传输给可以使用电话的任何人。多年来，我们发明了越来越智能的设备，使我们能够传输和存储声音。这与我们无法直接关闭听力有关吗？也许。我们都知道，闭上眼睛，变得静止，并拥有我们最喜欢的歌曲之一的感觉开始在我们的耳朵中播放，在温暖而充满活力的时刻拥抱我们。…

现在呢？

我不得不承认，我想用法语写这个故事。我不相信自己的英语水平足以让我准确地说出我的意思和意思，但是，嘿，我必须至少尝试一下，对吗？所以我姐姐在星期五和两周前结婚，我给了我妈妈的一位朋友，一件漂亮的非洲印花布，以便她为我做一件衣服。上周二她放下衣服时，它甚至还没有适合我。就像是为别人制作的。我不得不说，当我给她衣服时，我们没有写下我的尺寸，因为即使她两个月大，她也已经有了它们。所以我给她打了电话，她告诉我星期五在她家旁边停下来，以便女儿带我去找我做衣服的人，我们会解决这个问题。裁缝一看到我，就看到这件衣服，她说：“但是这个女孩绝对没有劳拉的大小！” 然后她向我们解释了发生了什么。显然，当她第一次完成这件衣服时，我的姨妈说这件衣服对我来说太大了（那位女士已经认出了），并且她需要调整尺寸，就好像这件衣服是为劳拉（她都是一个女孩）制作的一样。知道）。但是问题是，我的姨妈犯了一个错误，因为劳拉（Laura）骨瘦如柴，而我绝对不是。现在，为什么我要告诉你所有这些？因为那时我注意到这个裁缝确实令人讨厌，太多人倾向于这样做！她向我们解释了发生了什么事（可能是因为她想让我们知道是我的姨妈怪罪了），而且她似乎很生气，她有权这样做，但是……大约10到15分钟，她一直在继续讲故事，然后再次… 她重复着同样的话，好像多次讲这个故事，而抱怨会改变一些事情。到处都是：“我们应该拥有”，“她可以拥有”，“我们做到了”，“她误导了我们”…… 在某个时候，我想问她“现在呢？我们做什么…

4种任务类型以及如何全部实现

无论您在一天中必须完成多少任务。它们都是4种任务之一。他们将是“快速获胜”，“大型项目”，“补给任务”或“艰辛”。与我的教练客户一起工作时。他们中许多人有相同的目标。他们告诉我，他们希望在有空的情况下提高工作效率。以更少的努力实现更多。他们希望能够委派耗时的任务。在大多数情况下，阻碍人们实现上述目标的问题是无法对任务进行优先级排序。如果您不对任务进行优先排序，就无法以既高效又高效的方式来安排您的一天。许多人依赖于对任务进行优先级排序的紧迫性和重要性方法。这是一个很好的方法，但是仍然可能使人们感到不知所措，因为有时很难将任务分类到相关象限中。如果您不对任务进行优先排序，就无法以一种既高效又高效的方式来安排您的一天鸣叫报价区分任务优先级的更好方法可能是记住，无论任务数量如何，它们都将是4种类型的任务之一，我们可以根据执行任务所需的工作量和任务产生的影响来对它们进行排序。 4种任务快速获胜这些类型的任务是“省力”和“高影响力”。…

如何轻松实现目标

我坚信，关于我们如何度过时光，大部分时间应花在有助于我们实现人生目标的事情上。我们都有我们想实现的目标，如果您准备抽出时间专注于实现这些目标，则可以实现自己的目标。为了安排所需的时间，您必须看到自己的目标既可以实现也很重要。只有这样，您才有时间制定计划以实现自己的目标。您可以遵循许多关键技巧来增加成功的机会，下面列出了我的前六名。如果您准备花费时间专注于实现目标，则可以实现目标鸣叫报价 6个提示，帮助您实现目标充满热情最有可能实现的目标就是您最热衷的目标。如果您深切渴望实现自己的目标，那么您将更容易看到成果或积极的解决方案。保持火势蔓延，以实现您想要实现的任何目标，您会变得更好。这是有道理的，因为即使不容易，您也会更加专注并更有动力继续前进。可视化您的结果它看起来似乎很基础，但是可视化是帮助您实现目标的关键工具，并且有很多成功的故事可以作为支持！您最有可能听说过有人说他们想象自己已经实现了目标，而这的确实现了。通过想象或视觉化最终结果，您将在训练自己的思维，以到达想要成为的地方。如果您无法想象自己达到目标，就不可能实现。…

如何赚25万美元

我认为25万美元是在当今经济中“富裕”的前提。我们曾经鼓吹说“六位数”是生活方式，但这是几十年前的事情。如果您不能跟上通货膨胀的步伐，那100,000美元的收入就不会太遥远。这就是为什么25万美元是新目标。问题是，统计数据表明我们大多数人都不知道如何到达那里。美国人的平均收入约为这个数字的1/5。我已经多次实现了这一目标，并已帮助许多客户做到了这一点。我将向您解释我到达那里所采取的步骤以及您也可以做到这一点。 1.找到合适的车辆。车辆基本上是一种媒介。它是用于完成某项任务的载体或机制。在这种情况下，价值为250,000美元。车辆必须具有利润，体积，道德和领导者愿意冒险扩展的能力。查看您目前的收入状况。有保证金吗？这意味着您将因从事有助于该工作的活动而获得丰厚的报酬。它有音量吗？它可以在高水平重复吗？…