我不过夜

我发现了安东尼·布尔丹(Anthony Bourdain)飞往以色列的长途航班去世的消息。 像大多数人一样,我很震惊地听到这个消息,但是死后我再也不会假装他对我的生活产生的影响远不止于此。 我看了一些《无保留》的情节,喜欢他的文章,并且有意去捕捉《未知零件》。 我看了太多文章,也看到了太多伤心欲绝的粉丝发布的社交媒体帖子,我绝对没有资格加入。 大多数人是真诚地被毁于一个在文化意识上留下了如此丰硕印记的偶像,但我心中的愤世嫉俗者不禁怀疑许多人是无意间对他们本人造成了名人之死。 但是,我想,我应该由谁来判断某人应该如何处理悲伤。 毕竟,对我影响最大的实际上是我的新闻提要,里面充斥着其他人的照片和布尔登的名言。 就像我说的那样,当我听到这个消息时,我乘坐的是最长的航班,而在过去的最长时间内,我走得更远。 在其他任何时刻,他的死都可能使我过去,但是由于我的冒险时间使我开始思考自己的冒险经历。 可以肯定地说,我曾经是,而且一直都是。 我由两个家庭抚养长大。 不幸的是,或者幸运的是,取决于您的看法,我选择了一个在离开舒适区时也非常糟糕的伙伴。 如果有任何指标,我们俩都因为错过了离开家乡而错过了八次华盛顿特区之旅。 恐惧源远流长。 我们爱家。 我们爱我们的床。 我们喜欢我们的常规。…

充满焦虑是很难的

我只是每天生活的数百万人中的一员,他们患有无法适当控制的焦虑症。 我患有广泛性焦虑症,从我很小的时候就患有这种疾病。 我不会让每个人的生活和艰辛烦恼,但我要提一提: 不要告诉遭受焦虑的人他们的恐惧是不合理的! 我们知道这一点! 我没有感到痛苦的胸怀,对不可避免的死亡扣押有不必要的想法,因为我认为这样的想法很合理。 如果我可以说“是的,我同意,那似乎很不合理! 我不再担心了!”我不需要服用抗焦虑药。 当您每隔一个晚上从梦中醒来时,一个晚上几次。 偶尔有夜惊。 在您入睡之前,您的思维会发生漂移,可能会感到惊恐发作。 不仅不断担心债务,工作安全,甚至有人会因为在超市中间奇怪地看着他们而大喊大叫,您也不能只是担心而已。 它总是和你在一起,在你身边吃饭。 当您因为思想困扰而无法入睡时,想知道这是否将是您最后一次入睡,这会造成巨大的损失。 是的,我知道这种感觉是不合逻辑的。 对于那些从来不必每天处理焦虑的人来说,这很容易,就好像它只是可以被理性推翻的事情一样,但却没有用。 请停止采取可能的行动,因为这样做会使患有焦虑症的人感到失败,而这是我们无法控制的最可能的化学失衡。 我知道您正在尝试提供帮助,但请相信我,您不是。…

给焦虑者的情书

对不起,我爱你。 对不起。 我爱你。 对不起我爱你。 1999年10月-我不得不面对这样的现实,即我在焦虑中生活了将近40年,并且在整个过程中一直处于沉默,封闭的恐慌之中。 生活在我制造的保护性沉默中,几乎使每个人都感到极端疏远,并始终保持冒名顶替的感觉。 在那年十月的恐慌发作之后,我开始了四年的焦虑疗法,体重增加了,开始了解我的焦虑及其与世界的关系,我遭受的痛苦和经历我不可避免地为自己避免或毁了和别的。 在那四年内,我和一位亲爱的朋友骑自行车,经历了一次恐慌发作,由于她的恐慌发作与我的完全不同,我完全错过了,并惨遭支持。 现在坐在这里已经有将近20年的焦虑意识,我几乎是我的焦虑专家。 我没有药物治疗,但是我以各种健康和不太健康的方式控制了焦虑-而且我仍然经常使自己和他人(尤其是我最关心的人)失望。 我们管理焦虑症-我想就像酗酒者-但我认为我们永远无法摆脱焦虑症。 我担心,这将需要完全去除骨骼,或者至少彻底清洁这些骨骼。 但是,这是我确实知道的一些内容-尽管这些不是承诺。 焦虑主要是当我们的内心自我与外部世界脱节时。 通常是因为我们认为存在期望 ,判断的外部世界; 因此,我们被“我做对了吗?”困扰。 不会有人告诉我们我们在做正确的事。…

垂悬在金属框架上的褶皱顶篷像守夜表上的警卫一样悬挂在我的尸体上,但没有任何安全性。 当床底下的怪物渗入我的脑海时,我被紫色的海绵墙包围着。 当他观看恐怖的预制表演折磨我的美梦时,他高兴地在我周围跳舞。 在我睁开眼睛时,怪物溶解了,把我拴在童年的床上。 妈妈把锁锁到了我的铁链上,连同我观看史酷比的特权一起扔掉了。 我的恐惧可以与Shaggy和Scooby对发光的怪物的恐惧相提并论的现象并不令人惊讶,因为按照我的定义,我是一个创造者。 我的想象力产生了黑白相间的一切可能性,例如米开朗基罗(Michelangelo)看到玛丽(Mary)在一块大理石中将她被钉十字架的救主的li软的身体握在怀中,或者他如何知道西斯廷教堂的天花板可以支撑这本书的广度创世纪。 我看到潜在的机会存在于平原上。 凭着不断创造的思想,一个让我高兴的怪物很容易创造出来。 现在我知道不存在像怪物这样的东西,但这并不意味着我仍然不会一次又一次地看到它们。 我在平凡的地方找到它们,并刻在人们所爱的人脸上。 在最好的日子里,这是大多数日子,我大步走过大学,每个人都是我的朋友。 每个人都会得到认可,点头,微笑,突然的笑声,然后流浪地说:“我从棒球场听到了你的声音!”但是,这些怪物发现他们可以把我的头骨当监狱。 在这些时候,我属于那些被柏拉图的山洞锁住的人,而我所爱的人变成了阴影。 黑暗在最容易产生欺骗的日子里流血。 我努力面对光明,但是恐惧使我回到看阴影。 这就是糟糕的日子。 我四处走走,希望不被人看到,但被“嘿,艾米·加迪!…

雀斑完全退缩

因此,这就是被剥夺权利的感觉。 ”……您决定住在西班牙。 您不应该对英国的运行方式发表任何意见” “……把失败者吸掉……” “…反正和你有什么关系,为什么你在乎……” 让我们摆脱第一件事。 我不再认为自己是“英语”,我已经是欧盟的公民,尤其是西班牙的公民,这已经是我半生的年龄。 幸运的是,已经很久了,我现在有资格获得西班牙护照并可以留在欧盟范围内。 但是由于种种原因,我不再认为自己是英语了,尤其是上周冰岛取得第二个进球时(其中​​可能一直是我对LFC霍奇森的仇恨)令人发指,我当然仍然认为自己是“英国人”,因为苏格兰被选为“保留党”,似乎在政府中没有可憎的*漏洞,让我们面对现实吧,他们非常明智地多年来没有保守党议员。 但是退出欧盟的“英语”决定在许多方面影响着许多人,竞选运动都没有考虑过这些因素。 我在西班牙认识许多英国人和其他国籍(我每年都会组织有关西班牙的作家和博客作者的会议)。 因此,我认为可能为时过早,但我问他们英国退欧的潜在可能性和实际投票对他们的影响如何。 是否曾经经历过您的生活已发生不可挽回的变化,并意识到您对此无能为力 ? 继续阅读。 汇率立即产生了影响。 我在一家英国公司工作,获得的英镑付款会转换为€,然后存入我的西班牙帐户。 如此少的消费能力☹️”…