很高兴成为

我是来这里给你讲故事的。 用这些话,我开始了关于在家庭中成长为患有精神疾病的陆军小伙子的论文集的大纲。 我的故事讲述的是混乱,不稳定,暴力以及数年似乎永无止境的损失。 但是我克服了这些挑战,摆脱了虐待的冷酷遗产。 千方百计,我幸免于少年无家可归,吸毒和被强奸的经历,包括一次暴力袭击几乎使我丧命。 尽管如此,我还是设法完整地达到了成年的边缘。 我也为自己创造了成功和快乐的生活,将我的创作兴趣变成了职业-首先是担任平面设计师,然后是瑜伽治疗师,最后是社论作家。 一位作家朋友建议我参加由Ellen Waterston领导的OSU的新写作课程。 当我尝试注册时,课程已经满了。 我不为所动,安排了一个约会与教官见面,并请她复习我的治疗方法。 埃伦(Ellen)是一位诗人,非小说类作家,也是俄勒冈州立大学的文学教授。 她是《 那么没有山》的作者,该回忆录讲述的是从丈夫和女儿的成瘾双重戏中恢复过来的故事。 在她的叙述中,我认出了自己的故事。 酗酒引起的疯狂看起来很像对待他人精神疾病的疯狂。 我们的世界不是一个我们自由谈论这些事情的世界,而我们的沉默阻碍了真正的康复-不仅是对于生活在这些条件下的个人或他们所爱的人,乃至整个社会。 关于黑暗主题的写作可以照亮他们,而在一个既缺乏知识又缺乏同情心的世界中,这是急需的。…

袭击纽约

五年前的今天,我是一次撞车大战的受害者,但这对我现在意味着什么? 吉尔·艾布拉姆森(Jill Abramson)在2014年发表文章《在大街上袭击:四个幸存者 》之后的几天,一位朋友就以警告的方式寄给我,“我确定每个人都已经寄给你了。”但没有人收到。 当我回忆起自己的回忆时,我偶尔点头阅读。 我是Abramson俱乐部的一位不愿透露姓名的成员,多年来一直被告知我很幸运,我很坚强。 我读了她的文章,意识到我们的经历虽然细节不同,但在这些意外改变我们的情感上最相似。 五年前的今天,我被一个驾驶SUV的十八岁的年轻人所震惊。 我一直在做正确的事:我在人行横道上并且有步行信号。 他做错了所有事情:他在右转弯时在超速而没有屈服于行人。 但是他并没有因为那些特别的违法行为或因为他打我而被捕。 他因逃离现场而被捕。 当路人打911时,他在街上流血。 最初,尽管她受伤,艾布拉姆森斯的肮脏头发还是她最大的担忧。 在创伤中心医院的床上躺了几天之后,我也没有理会缝线和手术的话题,求我妈妈,请洗一下头发。 我们的亲人只专注于黑色,蓝色和血腥的东西,而忘记了我们多么渴望清洁。 当我母亲温柔地洗我时(在此过程中自己浸透了一点)然后将我的头发编成辫子,然后让我回到床上,我终于平静下来了。 像艾布拉姆森一样,事故发生后的一段时间里,我仔细研究了数字和统计数据。…

我的(真实)故事

我已经失去了五个亲密的朋友,所有都是40多岁的女性,都因为自杀或成瘾而无法应对创伤。 为什么是他们而不是我(但我仍然要补充)? 许多其他性别的人都在精神上死亡。 他们生活在持续不断的过度警惕和令人沮丧的生存模式下。 许多人的身体虚弱症状使基本功能痛苦或无法实现。 我之所以变得更好,部分是因为我进入了一个我面对恶魔的世界,战斗了很多次,几乎丧命。 我在树林里,现在往回走。 我只能透过树梢看到阳光。 森林边缘的开口处有一道亮光。 当我向与我住在一起的人透露(甚至在我变得更强壮时仍然如此)暴露出的晚期C-PTSD的最严重的心理和躯体症状后,我不再担心经常会出现的不适和拒绝。 因此,我更加真诚,开放,富有同情心,友善,忠诚,诚实,坚强,理解,体贴,冷静,爱心和睿智。 如果该标签使人们感到恐惧,并且他们不愿意认识我或与我合作,那么它的燃烧程度将不如以前。 深深地是他们的损失。 我与人相处融洽是因为我的经验,尽管他们没有经历,但我最终结识的人都很好地理解和赞赏我。 他们知道我是一个秘密的超级英雄。 我是一个现实生活中的战士。 我有很多计划和一个好的团队。 如果您想帮助我们倡导以幸存者为主导的复杂创伤的认识,资金,研究,游说以及高质量,负担得起的可及治疗,请与我联系。…

墙-pt。 1:施工

1989年夏天,我认真尝试过自杀。 我的手腕上仍然留有疤痕,以提醒我生命中的那个特定时刻(尽管此后我已经在上面涂了一个纹身,另一个在下面涂了分号-或者是上面?) 。 这很有趣,但是在所有事情发生之前,我的阴/阳腿上都刺上了纹身,这是我生命失衡的象征。 而且我确切地知道了为什么它失去了平衡,并且我知道我有两种选择来结束自己一直遭受的痛苦,要么找到一种过渡的方式,要么结束自己,并希望我能以女人的身份转世。 而且,那一刻,结束自己变得更加简单和整洁。 我已经做了所有的研究,我知道过渡对我来说将是更糟糕的死亡,因为我将不得不从生活中消失。 至少在自杀的情况下,人们会知道我去了哪里。 但是那天晚上我幸存下来。 在接下来的几个月中,一切又开始建立起来。 确实,更糟糕的是,因为我向自己许诺,我将永远不会再尝试一生,而且我知道我可以做的一件事就是制止它,而且我不确定是否可以找到勇气去做。 但是一直到那儿,人们都要求采取行动,于是我开始研究那些我可以安顿下来,有一个小社区并完全隐身的地方,这是最常被推荐的地方。 那是1990年,如果我等了几年,互联网会为我提供比我选择的更好的选择,但是我去了丹佛,因为我看到他们有一个性别识别中心。 所以我就在那里,正要在学校开始一个新的季度。 当时我没有汽车,摩托车也死了。 但是我终于到了可以自杀或采取行动的地步。 这次,我采取了行动。 我拿到了学费,然后想到了去丹佛最便宜的方式是乘公共汽车,所以我尽可能多地收拾东西,叫出租车,去了灵狮站。…

生存训练,宇航员和chi

发展航天心理技能 “对我们在丛林和沙漠训练上的投资是否值得,是否值得讨论,因为我怀疑在任何我能想象到的情况下,我们从那里学到的东西都会在生与死之间产生影响。 但是,严格地从个人的角度来看,从这些“停下来的感觉很好”的情况中可以得出很多满足感。 没有第一个采样chi子就不能真正享受无chi子。”(Michael Collins,1974) 在双子座和阿波罗太空任务时代,进行了生存训练,以防返回的宇航员应困在孤立的环境中。 能够在敌对情况下生存,例如在丛林深处或旷野中生存,被认为是当务之急,因为这可能需要几天的时间才能找到并撤离返回的太空人。 在当前的太空时代,为此目的进行的培训意义不大,尤其是当返回的宇航员受到密切监视并可以在返回地球后不久从其太空舱中提取时。 然而,研究人员和从业人员继续强调生存训练活动对准备人类执行太空任务的价值。 确实,生存训练可能提供了超越学习如何在微弱条件下生存的直接技能之外的优势。 迈克尔·科林斯(Michael Collins)在开场白中强调,这种培训与发展个人见解既相关,也与其所要培养的显性技能一样重要。 柯林斯以“ chi子”为例,表明在贫困条件下的生活和工作经验为学习创造了机会,并向您全面介绍了一个人的适应能力及其应对压力的能力。 国际空间站的人类行为和绩效能力模型(ISS HBP)着重强调了与应付长期任务中遇到的需求和压力有关的许多能力(例如,自我保健和管理,领导才能,跨文化理解) 。 在美国宇航局的最新报告中,尼克·卡纳斯(Nick…