你的眼睛是通向心灵的窗户

诀窍不在于眼睛本身，而在于眼睛周围的肌肉。 当您不劳作或被动时 ，眼睛周围的肌肉就会放松 。 这样你的学生就束手无策了 。 但是当您参与或活跃时 ，眼睛周围的肌肉就会弯曲 。 这样你的学生就散大了 。 研究表明，瞳孔扩张程度与精神努力程度密切相关。 因此，如果您在努力思考，或者您深深地参与到某件事中，那么您的瞳孔就会扩大。 但是，当您相对放松时，您的学生会按比例收缩。 因此，眼睛周围的肌肉为您提供了一种简单的方法来评估和调节情绪。 您现在就可以做到-让眼睛周围的肌肉放松。 结合缓慢的深呼吸。 您会发现自己进入了更加放松的状态。…
Brofessor进行了25年的生物入侵…

与Brofessor进行25年的生物黑客合作… 免费收听jroseland的Brofessor进行的四分之一世纪的生物黑客攻击。 关注jroseland，永远不会错过…… www.mixcloud.com 讨论的话题 2:53我们在哥伦比亚麦德林相遇的方式 Lifehacking清醒：南美排名第一的Vice City中的100天道德享乐主义 4:50 David的企业经验 6:05 Biohacker起源故事 8:00 PTSD 11:20冥想 14:19 PTSD与促智药 16:30…
DMAE与Centrophenoxine：破解ACh系统的双刃剑

DMAE在认知和记忆方面是一把双刃剑。 一种典型的抗衰老化合物 在二甲基氨基乙醇（简称DMAE）上发表了40多项人类研究和研究综述。 一项日本的研究（二甲基氨基乙醇对日本鹌鹑的寿命和行为的影响）还显示，DMAE可以延长鹌鹑的寿命。 与阿尔茨海默氏症 2012年法国一项针对241人的研究表明，它可能不是治疗阿尔茨海默氏症患者的最有效药物 “还获得了记忆，执行功能，注意力，功能能力和冷漠的标准化指标。 尽管在第12周出现了一些有趣的趋势，并且转化率有利于V0191，但未注意到V0191与安慰剂之间的认知功能有统计学上的显着差异。” 但是，摘要继续对研究方法提出了一些批评，说明了该结论为何不是最终结论。 一个警告 Biohacker社区的共识似乎是DMAE不值得。 科学文献表明…… DMAE会导致先天缺陷。 DMAE不会在大脑中代谢为胆碱。 DMAE抑制胆碱激酶。 DMAE抑制胆碱转运。 数量不多的自我实验者报告了由此带来的不愉快效果…… 多动症是常见的抱怨…
大脑训练游戏可能会使您精神病

eWM经典模式是我的最爱，并且最接近原始的N-Back任务。 用N背框替换具有各种表情的脸部。 您需要在工作记忆中存储的口头数据充满了情感短语： 锤子，门，恨，汽车，强奸，鸟类，马戏团，微笑…… 您必须有目的地忽略情感数据 ，而只是将音频和视频序列记录在您的大脑中。 显然，在现实生活中，有些情况下您希望能够忽略所有或某些情感数据： 要求您完全客观地与人打交道的工作，而忽略了对个人的情感偏见。 在管理投资时（例如股票日交易员或货币交易员）。 为实现特定目标而对员工进行管理。 做出雇用和解雇决定。 管理或离开相互依存的关系。 自觉地管理自己的社交生活。 但是，EQPro训练您如何区分同理心的方面使我认为，如果错误的人玩得太厉害，他们可能会很有效地关闭自己的镜像神经元，并能够在命令时成为精神病患者 。 长期以来，我一直将Dual N-Back称为训练情绪隔离的工具 。…
为什么有些人比其他人更成功-第二部分

生活中的成功意味着什么？对于某些人来说，这意味着拥有大量金钱，高档汽车和美好的事物。 对于其他人来说，这是一个充满爱心的家庭，他们可以在空闲时间的每一刻中度过。 还有其他一些方面，成功意味着被尊重和认可为该领域的知识渊博的人（“权威”）。 如您所见，并没有真正定义成功的具体事物。 对不同的人意味着不同的事情。 但是，所有成功人士之间是否存在某些共同点？ 当然，他们可能对成功意味着不同的想法，但是他们是否都具有共同的特质来帮助他们成功？ 确实存在，并且它专门与您的神经化学有关。 我们之前已经讨论了神经递质多巴胺的重要性，以及它如何影响您的决策能力以及最终成功。 今天，我们将研究与多巴胺密切相关的另一个重要的神经递质，它是决定您是否经历成功，甚至是否有信心追求成功的关键决定因素。 该神经化学物质是血清素，我们已经深入研究了这种快乐激素如何使您的成功之路飞跃。 对于我们大多数人来说，我们认为血清素是与情绪和幸福感相关的关键神经递质。 多年来，我们都被足够的抗抑郁药广告轰炸，以意识到5-羟色胺与幸福之间的联系，以及缺乏这种重要的神经递质会如何导致抑郁感。 尽管5-羟色胺是情绪的关键调节器，但并不是所有重要的神经递质都能提供。 它也影响饥饿，消化，社交行为和性欲。血清素不仅与您的感觉或感知有关。 它远不止于此。 与其将5-羟色胺视为一种纯粹的情绪分子，不如将其视为“信心”或“是，我可以”的神经递质。 血清素水平较高时，您会感到安全并且可以根据自己的决定和冲动采取行动。…
Lumosity是骗局吗？

由于我已经记录了许多小时的双N-Back脑训练，因此我将在Lumosity和我使用的N-Back应用程序之间进行很多比较和见解。 最大的不同… 游戏比双N背训练有趣吗？ 图形和动画非常清晰，不是说《 愤怒的小鸟》的娱乐价值，而是很有趣。 感觉就像笨拙的街机游戏像Dual N-Back一样缩进了智能手机应用程序。 亮度：＃1脑游戏和认知训练应用程序– Google Play上的应用程序 Lumosity的免费大脑训练计划包括有趣的互动式益智游戏，可帮助您保持头脑活跃 。play.google.com Lumosity似乎一直都在向Android应用程序添加新游戏，共有21种大脑游戏，这些挑战挑战了您的各种智力水平； 空间智能，注意力转移，反应时间，短期记忆，模式识别和数学。 我最喜欢的Lumosity游戏是… 企鹅追逐 （ Penguin…

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