阿比盖尔·马什(Abigail Marsh)的新书《恐惧因素:一种情感如何联系利他主义者,精神病患者和……

阿比盖尔·马什(Abigail Marsh)的新书《恐惧因素: 一种情感如何联系利他主义者,心理变态者和中间的每个人》 ,读起来就像惊悚片:它很有趣,易于阅读,而且一页一页,阐明了人类的两个最基本特征人:极端的自私和极端的利他主义。 在研究《无私主义》一书时,我读了一百多本书和一千篇科学文章。 我希望Marsh的书能够出版,因为它为理解利他主义的内部机制做出了杰出贡献。 试想一下:阿比盖尔·马什(Abigail Marsh)发现,精神病患者是无情的自私自利的拥护者,他们在识别他人脸上的恐惧方面极为不利。 即使他们擅长识别其他情绪,例如愤怒,喜悦甚至痛苦,但他们无法描述恐惧是什么,也无法体验到很多恐惧。 当被迫回答时,其中一位精神病患者最终说:“我不知道该表情叫什么。 但是我知道,这就是人们在刺中他们之前的样子。”一名患有精神病倾向的十三岁女孩用以下评论回答了马什关于恐惧的问题:“什么都不会吓到我! #没有。” 如何解释呢? 阿比盖尔·马什(Abigail Marsh)和其他神经科学家的研究表明,精神变态者的大脑具有称为杏仁核的结构功能障碍,该结构负责基本的社交和情感功能。 在精神变态者中,杏仁核不仅对经历恐惧的人的图像反应不足,而且比平均水平小20%。 沼泽还想知道那些极端极端利他主义者的人:充满同情心的人,例如自愿将肾脏捐献给陌生人的人。 答案是非同寻常的:极端的利他主义者在发现他人的恐惧表达方面胜过所有人,尽管他们确实经历过恐惧,但这并不能阻止他们以非常勇敢的方式行事。…

“你会没有创伤的人”和其他废话

如果一个人没有遭受某种创伤,那么这个人将会是一个非常奇怪的问题。 这是荒谬的,因为并非所有的创伤都源于虐待,而一个人“不应该成为的人”的整个概念仅仅是垃圾。 即使我没有因虐待而遭受的创伤,我实际上也是如此。 我的价值观,幽默感,喜悦,自爱和梦想都是一样的。 所不同的是,我将有更多的外部空间来表达这一切。 实际上,我会轻松一点,而沮丧得多。 我的病情可以忍受,但我仍然不会“健康”。 我很可能也有能力满足自己的需求,因为很多创伤只是来自终身贫困。 我的情况会有所不同,核心的不同方面会更加明显,但这与我是谁(像其他每个人一样适应和神经可塑)有关,而与世界的确立或否认这一点无关。 我的自爱必须与他们所谓的自恋相抵触(尽管事实并非如此),仅仅是因为那是在一个每天都讨厌,否认和抹杀你每一刻的世界中生存的方式。 成为别人的想法,好像你不应该成为自己一样,真是侮辱。 作为创伤专家和生存大师,您怎么能浪费呢? 他们会宁愿我们像那些从我们的创伤中获利的人一样愚昧无知吗? 他们甚至可以通过让您重新猜测自己是谁,并声称自己“想成为”而不是自己,来生存甚至变成荒谬而空虚的东西吗? 嘲笑是虐待文化中最阴险的部分,因为一旦您接受了比事实少,比现实少的东西,他们就会告诉您任何该死的胡说八道。 您可以使用的选择将始终发挥作用,而不是某种奇怪的创伤概念会以某种方式扭曲您。 那些更关心“你是谁”的人,而不是真正解决和解决权力失衡的问题;或者为您提供支持,以使影响不完全是毁灭性的;或者只是理解创伤是生活的有机组成部分,而不是虐待的代名词。只是在浪费自己的屁股而已。 您所拥有的价值超出了一些没有幸存的公驴认为您应该拥有的价值。

如何减少新年的烦恼:训练您的大脑

您的大脑是一台计算机。 您一开始就拥有所有崭新的事物,并且随着时间的流逝,您将接触到足够多的人,事物和情况,而这些人,事情和情况已经有效地对您进行了编程。 到二十多岁或三十多岁时,您确切地知道如何应对给定的刺激。 您的放假日在下雨,您打算去远足,但您知道最好呆在里面读书。 您的另一半心情不好,正准备打架。 您知道您应该待在家里听他们讲,但是您也知道您将找到一种方法,直到暴风雨过去。 您的室友喝了最后一杯咖啡,于是醒来了一个计划外,无咖啡因的早晨。 我很久以前就知道那是我的一个核按钮,我的触发器可以触发所有触发器。 来吧,我咖啡太疯狂了!!! 与他们的头关闭! 当我早上不喝咖啡时,我真的很生气。 如果发生时我似乎绝对发疯,那是因为我。 它的一部分是简单的成瘾(不是那么简单,但是我离题了),但是还有其他事情在进行,这是我的大脑断言是对的,这很重要。 我曾经嘲笑(我的意思是残酷地嘲笑)关于积极意图,秘密,如果梦想成真的力量的所有新时代智慧。 所有这些建议对于任何穷人都能闻到弥漫在每个自鸣得意的单词泡泡上的薄薄的,不同的特权层的人,都是可笑的。 是的,是的,贝基,如果您有钱可以买,您可以拥有任何想要的东西。 我们苦苦挣扎但面带微笑的人们知道的窍门是想要您已经拥有的东西。 这就是通往幸福的秘密之路,使自己确信自己现在正处在正确的状态。…

您是大脑的主人–麻木的心理学家–中

您是大脑的主人 实际上,我们可以控制我们的大脑。 现在,这功能强大! 神经可塑性是可以改变生活的惊人现象之一。 您是否意识到实际上可以控制大脑的结构和功能? 认知科学中的现有理论已经证明,每当我们学习新事物时,我们的大脑就会发生变化。 现在,有了我们有能力选择我们想学习和练习的东西,我们就可以从本质上以所需的任何方式改变大脑的结构。 没有比这更酷的了!!! 您意识到这个想法的力量吗? 在每个决定中,您都可能在改变大脑的形状和功能。 让我们举一个简单的例子。 如果您是吸烟者,但又不想吸烟,则可以进行某种治疗。 此疗法可能涉及vaping(行为替代)和谈话疗法(以了解吸烟带来的身体成瘾以外的事物)。 如果您坚持治疗计划,完成家庭作业并遵循治疗策略,那么您实质上将释放出不同的神经递质(脑细胞)和不同的激素。 换句话说,您将鼓励不同的化学物质与体内的每种物质进行对话,而不是与那些已经影响您行为多年的古老(吸烟)神经递质进行交流。 当您练习新习惯并实际改变时,大脑会评估您的身体。 大脑的结构将被修改,以适应和促进现在正在体内传播的新化学物质。 就本例而言,我们可以将它们称为新型和改进的反吸烟神经递质,使您不吸烟。…

现代神经科学的幸福观

我们认为这个世界只是一种幻觉,这是一个积极的科学研究领域。 例如,大脑映射显示,从大脑TO到眼睛的神经元数量比从眼睛到大脑的神经元数量增加了10倍。这意味着我们在基于大脑的大脑中创建了一个真实的版本对数十亿种关于存在的事物及其功能或威胁的预测进行了数十亿次的预测,我们使用我们的感觉(如我们的眼睛)来错误地检查这一虚构的事实,以我们的意识“看到”。 现实是可控制的幻觉或全息图,这使我们回到了先前文章中讨论的古代大师的见解。 他们数百年前发现的一切是,当人们进行冥想,祈祷和诵经之类的练习时,他们正在改变大脑做出预测的方式,因此从字面上说也改变了现实。 可以这么说,进入王国。 听起来一切都不错,但是对我们进行幻觉的能力有什么限制? 是否有证据表明开明的大脑与普通人的大脑不同? 我们没有耶稣或佛陀可以照像,但我们确实有活着的大师,与圣保罗,伊本·阿拉比或米拉拜并不太相像。 科学家已经在fMRI机器中拍摄了他们大脑的图像。 结果? 这些人的大脑活动方式与我们其他人截然不同。 例如,它们的电图案显示出所谓的伽马图案。 伽马波是跨越大脑广泛分离区域的大同步波。 科学家将这些浪潮与强烈的同情心,幸福和增强的意识联系在一起。