神经科学心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

了解大脑和心灵

迪帕克·乔普拉（Deepak Chopra），医学博士几十年来，人们一直认为人类的大脑必须是特殊的，就像我们的思维一样，要比其他哺乳动物的大脑优越。这种特殊性从未受到严重质疑，甚至诸如断言人脑包含1000亿个神经元之类的基本事实也令人意外地得出结论。在2013年TED的一次有趣的演讲中，表达清晰的巴西神经科学家Suzana Herculano-Houzel首次就几个基本问题做出了澄清。在设计了一种溶解脑细胞膜的方法后，仅保留了细胞核，并对其进行了分离，她确定人脑包含860亿个神经元，这是灵长类动物中最多的。尽管人脑仅占我们总体重的一小部分，但它却消耗了一个人每日卡路里消耗量的25％。这似乎是一个偶然的事实，但是Herculano-Houzel将其作为其论点的基石，该论点宣称人脑并不特殊。她说，我们有灵长类动物的大脑，与黑猩猩和大猩猩等灵长类动物的亲属比例成正比。但是在奇怪的进化过程中，黑猩猩和大猩猩无法通过吃生食来维持巨大大脑的卡路里负荷。通常，大猿每天要喂食八小时以维持它的大身体，随着时间的流逝，人们选择了一个偏爱具有较少神经元的大身体。在智人中则相反。我们选择了一个矮小的身体和一个巨大的大脑，特别是负责我们高级思维的高等大脑。根据Herculano-Houzel的解释，这种选择是通过烹饪的发明而实现的。烹饪生食就像在体外预先消化一样。熟食比生食更易于消化，按重量计包含的营养成分更多，并且食用时间更少。您可以通过访问快餐连锁店15分钟来获得一整天的卡路里负荷。…

脑探险：神经发生

本周书：建立大脑：神经发育入门您是否曾经想过我们如何从胚胎发育到成年，而我们的大脑变得完全正常？在《 Building Brians》中，作者介绍了大脑发育的基本机制，涵盖了早期胚胎中的细胞如何变成神经元，专门从事功能并相互连接，并在以后的生活中通过神经活动不断完善。它还强调了由异常发育引起的疾病，以及了解健康大脑的发育将如何为医学和技术领域带来巨大利益。享受这本书，并深入了解大脑！点击这里查看更多信息神经对话：辩论科学：您的大脑会产生新细胞吗？ / 2019年科学状况：我们可以生长新的脑细胞吗？成年大脑会产生新细胞吗？如果是这样，到什么程度？数十年来，成人神经发生一直是热门话题，尚无确切结论-好像是一个乒乓球在空中来回回荡：尽管一组研究声称找到确定的证据，但其他研究表明，成人神经发生是有限且重要，甚至不存在。更为复杂的是，最近的两项研究提供了完全矛盾的证据，其中一项发现在成年期没有神经发生，而另一项则相反。…

我们晕车的原因出乎意料

我们的大脑认为他们受到攻击。我不会给它加糖衣：晕车很烂。我的意思是，在旅途中，有些人可以挖成一本好书，而我们中的许多人却不至于在不感到不适的情况下检查我们的Twitter提要是多么不公平？好吧，事实证明，我们晕车的原因是因为我们的大脑是白痴，他们总是担心被中毒。 Burnett证实了我们许多人都经历过的现象：当您读书时，晕车会变得更糟。由于晕动症源于大脑对运动的困惑，因此盯着静态页面或屏幕会增加引起晕动症的“感觉失配”。这里又是伯内特： “一旦大脑被类似的东西弄糊涂，它就会说，哦，我不知道该怎么办，所以请生病，以防万一。结果，我们得了晕车，因为大脑一直担心被中毒。” 伯内特（Burnett）还解释说，儿童往往更容易晕车，因为他们的大脑仍在发育，并且仍然需要“保持健康”。嗯，我们这些从未超越它的人呢？我想感谢上帝为Dramamine而设。那么，伯内特是否同意晕车完全烂透了？他告诉格罗斯：“至少可以说不方便。” 您可以在NPR.org上查看Gross对Burnett的完整采访。

数字极简主义的力量

如果我们的技术没有改善我们的生活，反而实际上使他们变得没有意义，该怎么办？我们许多人生活在一个高度互联的世界中。每小时，我们都会回复邮件，写电子邮件，浏览社交媒体和整理Internet。到一天结束时，我们都想知道为什么我们会如此无用和疲惫。这些就是数字极简主义：在嘈杂的世界中选择有重点的生活的作者Cal Newport与我们的设备上瘾的本质相关联的感觉。 Cal认为，我们对技术的依赖使我们走上了一条生活的道路，使自己的生活变得没有意义，也失去了控制能力。他在这次采访中辩称：“这就是失去自主权的感觉。您已经签下了这些东西……然后几年后您便开始查找，发现您正在使用它们而不是有用的东西……感觉就像是在操纵您的感觉和信念一样。” 但是，Cal没有提供简单的解决方案，而是描述了一种稳健的哲学，他称其为数字简约。他解释了如何挑战更大的问题，例如：“我喜欢我的生活吗？我过着值得生活的生活吗？我感到有意义和满意吗？我有一种真正参与的感觉吗？” Cal Newport是乔治敦大学计算机科学副教授。他撰写了Study Hacks…

抑郁症治疗的未来就像戴耳机一样简单

Flow Neuroscience刚刚结束了他们的种子轮融资，使他们离改变我们今天治疗抑郁症的方式更近了一步。 Flow开发了一种无药，无创的个人医疗设备，该设备不仅可以物理解决大脑中的抑郁症，还可以通过应用程序收集数据，以进一步增加我们对该病及其病因的了解。我们向公司首席执行官DanielMånsson询问了有关其融资公告的几个问题，他为我们提供了有关抑郁症治疗的方向的见解：告诉我们有关融资的信息。您筹集了多少资金，涉及谁，您将如何使用它？ DM：我们筹集了110万美元。我们有三位投资者，其中包括天使投资人SOSV和主要投资者Khosla Ventures。 Khosla的团队非常热情，一切进展很快。现在，我们有这笔钱实际投入市场。最重要的里程碑是获得欧洲监管机构的批准，因为这是我们正在制造的医疗设备。我们计划今年获得批准，然后开始销售该产品-因此，生产几千个产品，进行市场营销，当然还要雇用人员。我们正在寻找营销人员，公关人员和数字增长黑客。您对我们当今的抑郁症治疗现状有何看法？ DM：我认为这很成问题。今天，我们基本上有两种对待人的方式。可能是最常用的抗抑郁药，然后是我所代表的领域，因为我是一名临床心理学家，所以我们有治疗方法。…

我如何在30秒内击败别人

嘿，再发明者！这是我做“ Gonna” 系列 30天的第30天。我们为什么要公开？这与科学和大脑结构息息相关。您的大脑有一部分叫做边缘系统。它主要负责调节情绪和动机，例如恐惧，愤怒，饥饿，性行为以及学习和记忆。您的大脑还有另一个部分称为前额叶皮层，它更具“理性”，对您的目标和抱负负有责任。我不是科学怪人，所以请观看以下内容以了解更多信息：现在，走吧！摆脱拖延症差不多就是了，我想提供一些可行的方法，以便您现在就可以尝试。在评论中分享您的经验，让我知道它是否有效！…

科学本质的大脑在哪里？

了解我们的社会思想可以告知我们如何教授科学！达斯汀·埃多什（Dustin Eirdosh）和苏珊·汉尼斯（Susan Hanisch）我们如何帮助儿童了解什么是科学，为什么做科学以及这对我们的世界意味着什么？这些大问题是教育者称之为自然科学（NOS）的领域的一部分，这是一个跨学科的概念，被广泛认为对培养有意义的科学教育至关重要。在2017年“大脑意识周”期间，我们想提出一个似乎没有得到足够考虑的问题：大脑教育在NOS教学中起什么作用？有关NOS教学的学术文献非常多且分散。维基百科将NOS定义为： “……一个术语，指的是与社会学，哲学和科学史有关的各种主题。这是对这些知识领域的跨学科分析以及科学教学论的专家和科学家对科学产品的一种元认知。” 这是该领域的可行总结，但还远未完成，也远未代表NOS奖学金的权威共识。还应注意，尽管此定义将NOS从根本上说是对科学的“元认知”，但组成NOS研究的工作清单显然缺少科学心理学领域。从字面上看，我们人类的社会文化大脑是科学的主要器官，但是，当为全球学生构筑NOS时，与历史，哲学和社会文化动态相比，这些神经网络显得紧缺。我们认为这是教育的真正问题，但更重要的是，我们认为这对教育者来说是一个重大的机会。…

脑刺激治疗抑郁症可减轻MS患者的疲劳

疲劳压低了多发性硬化症（MS）患者，使其难以社交和继续工作。研究人员发现，治疗抑郁症可以显着减轻疲劳感。 10秒之内？研究人员通过对抑郁症进行磁疗，从而减轻了MS患者的疲劳，这种磁疗可将电流发送到大脑深处以刺激神经元活动。（在这里阅读科学）有什么发现？针对抑郁症患者的脑部刺激技术已应用于MS患者，以减轻严重疲劳。科学家知道抑郁症通常伴随MS，但尚未查明任何生理原因。（阅读更多）这种技术如何运作？深度经颅磁脑刺激（dTMS）使用一种放置在头部上方的称为H型线圈的桶状装置。与仅到达大脑表面的旧技术不同，H线圈会产生精确的磁场来刺激大脑内部长达5.5 cm的神经元。（有关脑刺激的更多信息）听起来很痛苦！大约三分之一的患者在治疗过程中头皮和面部会感到不适，但是可以通过调整磁性装置的设置和位置立即将其减轻到最小。在MS患者身上进行测试时，据报道dTMS在疲劳严重程度量表上可将疲劳度降低约14％。（有关研究的更多信息）…

用激光增强认知功能

简要介绍低水平激光疗法（LLLT）如何能增加我们的注意力，记忆力和更多。约瑟夫·卡尔·摩尔低水平激光疗法（LLLT）是一项相对较新的尝试。非侵入性低功率激光现在正应用于大脑的特定皮质区域，以引发生理和认知反应。这些激光不同于科幻故事片或奥斯丁电影中的激光。实际上，它们是人眼看不到的，波长约为600–1000nm。我们将首先深入探讨LLLT的拟议收益，然后再探讨收益的产生方式以及未来的意义。尽管处于初期阶段，低水平激光治疗仍有可能增强许多皮质过程。研究人员发现LLLT在神经增强（注意力，记忆力，反应），减轻抑郁症，加速伤口愈合甚至可能治疗阿尔茨海默氏病方面具有广阔的应用前景。 2017年，得克萨斯大学的一项研究发现，暴露于低水平红外光照射下的参与者的大脑皮层代谢活性增加了¹。暴露在红外激光下的人们具有更大的注意力和记忆力，在卡片分类任务中，它们比安慰剂组具有更高的认知优势。增强作用背后的基本生理过程被认为是由一种称为细胞色素c氧化酶的酶引起的，该酶存在于神经元的线粒体（细胞的“动力室”）中。简单来说，低级激光发射的光子会被这些酶吸收到神经元中，从而增加ATP产量²（这是细胞中能量存储的基本单位）。神经元中能量产生的增加似乎是神经增强的原因。在其他最新研究中，LLLT也被用于解决抑郁症³。尽管对LLLT治疗抑郁症的研究很少，但到目前为止的结果表明，它在将来可能是有前途的治疗方法。 LLLT的另一个观察到的好处是警惕性测试中被治疗的参与者的反应时间增加（参与者必须在延迟的时间间隔内保持注意力，并在监视器上出现某种刺激时尽快按下按钮）。认为更快的反应时间归因于激光治疗引起的注意力增加。…

我知道你……肯定是..

您是否遇到过遇到某人的事，几个月后甚至几年后，那个人来找您，您认出了她，但不记得这个名字了吗？为什么会出现一个脸，一个简单的掌长人物，而不是一个名字，而这个名字几乎没有声音。我们看到这么多人过我们的生活。如果我们遇到了很多人，并且以某种方式结识，那么很有可能我们可能不会记住他们，或者至少是在我们的工作记忆中。那为什么长时间见面之后我们却记起他/她的脸而不是名字？一张脸不是一个数字，而是一张巨大的信息图表。当我们看着一个人时，我们不仅在看脸，还在看眼睛的颜色，眉毛的粗细，额头的大小，嘴唇的宽度，鼻子的形状，表情，表情的微妙的内在表情。面对。当您看着那张脸并沉迷于对话中时，您会看到表达的表情。当您看着某人时，您所看到的是该人的个性，即该人所表现出的情感，并进而在您体内引起情感。整个体验过程为您的大脑提供了大量信息，从而建立了强大的摘要网络。因此，它为您的长期记忆奠定了良好的基础。与面部表情所提供的信息相反，姓名不会造成这种漫长的体验。这取决于您向大脑提供的信息量和深度。因此，记住面孔比记住名字变得更加明显。除了例外，大多数人都比他们的名字更容易记住面孔，并且记住时间更长。