科技女性心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

像西塞莉·泰森（Cicely Tyson）这样的女性先驱者会教我们怎样的自信心

您是否看到《 ELLE》杂志2017年11月的封面刊登了Cicely Tyson女士永恒的美丽？塞西·泰森（Cicely Tyson）第一次看《简·皮特曼小姐的自传》后，就把我的心当成青少年。泰森夫人在那个封面上不仅仅是时尚凶猛。她体现了一个女人的富丽堂皇的技巧，她学会了拥有并热爱自己的身份，并且使自己变得美丽。这种自信植根于对美丽，自我意识和自我爱的整体态度，这让我感到嫉妒。我在生活中的主要女士中也看到过同样优雅的招摇，我决定将这种嫉妒变成好奇。我不会在Cicely发生这种情况，但是60岁那年我的部落中的女人会发生一些事情。在他们60岁左右的太阳来临的时候，我看着我爱着的女性长者拥抱着他们金色的生活。我现在很渴望自己的声音和身份清晰。据我所知，六十岁以上的女性都做着ow头，切碎单词，跳踢踏舞来满足别人的节奏。这些妇女不愿加糖，以使她们的真理对那些努力聆听她们的人而言更加可口。他们不再隐瞒自己的信念和信念。他们不会因为害怕被拒绝或不喜欢而坚持自己的舌头或轻描淡写。好像转弯60是一种重生，一种通过仪式的空间，其中真理被直率地告诉，而没有追逐者。这些女性在60岁时拥有自己所需要，应得的，想要清晰，明确定义的界限。对于我部落中的女性而言，60岁是自我意识，意识，接受，接受和爱的顶峰。…

停止冒名顶替综合症使你退缩

“我认为我无法做到这一点。我足够好吗？” 在您的一生中，这个想法多少次出现在您的脑海中，或者甚至不只是越过它，而是完全接管了它？也许是当您开始新工作的时候，无论您的个人成就清单是什么，您都感到自己无能为力。或者，也许您被提升为管理一个新项目的对象，但是您并没有感到兴奋，而是担心最终何时有人会意识到您无法做到这一点。这是冒名顶替综合症。冒名顶替综合症是由Pauline Rose Clance在70年代后期创造的，当时她觉得自己是研究生的骗子，但无法解释原因。官方定义将其描述为“’成就卓越的个人，其特点是无法内化自己的成就，并持续害怕被暴露为’欺诈’。” 有趣的是，研究表明，冒名顶替综合症更可能影响妇女和那些“在她们并不总是能接触到的领域中表现出色的人”。这绝对可以适用于在男性主导的技术行业中工作的女性。仅仅因为技术领域的女性可能更容易患冒名顶替综合症，这并不意味着这应该成为她们成功的障碍，尤其是当她们已经面临障碍时，例如成为团队中唯一的女性开发人员，被第二次猜测和/或被破坏。作为“心理健康意识周”的一部分，我们询问了六名目前正在科技行业分享有关如何避免冒名顶替综合症的个人技巧。 Nikki Cochrane， Digital…

推动产品讨论前进（或完成）

在PM世界中，生活总是很有趣。有时候，成为下一任超人就像一生的学徒。当然超人没有缺点。另一方面，我们凡人有很多偏见和沟通失误要提防。这是我经历过的一些。生存偏见：您或某个利益相关者常常如此急切地相信解决方案的优点，甚至迫切希望解决此特定问题，这是前进的道路，您可以完全排除许多无法解决问题的原因。这种特殊的偏差很难用数据消除，因为它会使您过度关注成功的数据点，而不是所有负面数据。不管您是否继续执行此解决方案，失败的案例都不应该对您不可见。使用它们来设计故障安全解决方案，或在其中插入图钉，以便日后与您的工程师重新访问。在逻辑的基础上讨论某个功能失效：换句话说，假设您的客户在使用产品时会逻辑思考，则尝试设计功能。如果这是真的，那么我们的用户流量将更长。告诉我，您是否想在iTunes或Spotify上搜索曲目，然后寻找控件并按“播放”按钮？还是您想轻按轨道上的曲目进行播放？尽管前者是更合乎逻辑的方法，但如果我们想创造大量客户满意的东西，我们经常需要创新。接受不低于100％的完美解决方案：产品经理致力于确定要解决的最大用户问题或即将完成的工作。但是，当范围界定和模型制作完成并且您正在努力从利益相关者那里购买时，该提案可能会被拒绝，因为它错过了一个（或两个）用例。看它发生了。项目的时间紧迫，有很多人需要及时了解，每个人都有自己的见解-仅是他们想在您的功能中加入的一件事，还是他们认为您忽略了的另一项指标。…

妇女在信息技术领域的实际挑战

关于信息技术领域中的女性，人们已经说过很多话。在许多情况下，我不同意所提倡的内容，即“ IT是男人的专业领域”和相关的抱怨，“白人直男占据了整个领域，不让女性进入”等等。尽管我在该领域工作了漫长而艰苦的工作，但作为IT领域的女性，我却没有遇到过。我没有抱怨，因为每个专业领域竞争激烈，需要每天奋斗。我的男开发人员同事从未遭受过任何虐待或侮辱，尽管其中许多人有不同的性格和反应。但是，我在与女同事的交流中遇到了困难。我认为女性非常看重个人（如果拒绝公关，其中一些人可能会歇斯底里），而且女性可能比男性更受虐待和报仇。这就是为什么我总是需要一段时间（最多一年）来与女同事建立沟通。无论如何，这不是今天的话题。我想向IT领域的女性提出一些实际问题。 IT公司雇用女性是因为她们想炫耀那是一个他妈的问题。这才是真正发生的事情。这是纯粹的性别歧视，而且当您因阴道被录用时，这是非常丢脸的。而且，在面试过程中很难弄清楚您申请的公司是否正在发生这种情况。我目前正在与+ 50％的女性开发人员组成的团队中工作，鉴于其中有一半在最近几个月内一直被聘用，尽管人力资源部门正式否认明显的事情，但它开始引起一些问题。…

Bravado：在您的身体和大脑中积蓄热量的5种方法

昨晚，我正准备去我的家乡得克萨斯州旅行，与一群投资者见面。我瞥了一眼我的牛仔靴和帽子，希望它们不那么大，以至于我可以随身携带。叹了口气，他们待在家里，但是作为第六代德克萨斯人，我总是有我的南方魅力在需要时退出。告诉我的男朋友我要去休斯敦带20个人去看中的烧烤，并谈论创业投资后，他说：“你知道我并不嫉妒，但总是你和一群男人，为什么不还有更多的女企业家和投资者？” “缺乏Bravado，”我简单地告诉他。 “男人有很多，女人却没有。” 虚张声势是一种存在方式。它是大胆的，旨在激发，留下深刻印象或令人生畏。对我来说，这意味着要自信地生活，知道我没有所有答案，也不允许任何人欺负我。简而言之，我把热量（象征性地携带枪支）装在我的心中。尽管我从事金融工作，而且我有96％的时间和男人在一起，但没人能骚扰我。从我们的源头来看，我们都是动物。我没有弱点，因此我不是任何人的猎物。女人比男人更聪明，也更有能力，但是大多数人被洗脑后认为自己不是。他们认为他们必须了解自己的情况，缴纳应收账款，然后等待轮到他们。这种恐惧被称为信心差距，凯蒂·凯（Katty Kay）和克莱尔·希普曼（Claire Shipman）在他们的书《信心代码：自我保证的科学与艺术-妇女应该知道的东西》中解释了背后的科学。…

为什么我不接受“女人不敢”的想法

我总是很犹豫地参加有关科技领域女性的辩论，因为这个问题（通常被解释为）使我无动于衷。在开始扔石头之前，让我解释一下我的背景。我长大后背诵着著名的苏联童谣，其中偶然提到母亲是“飞行员，厨师，工程师，火车司机和警察”，并断言她们都是“重要且有用的”。*在我的大家庭中，有阿姨和堂兄是化学工程师，冶金学家和物理学家，他们中的任何一个都不被认为是不寻常的。当然，有些职业被认为是“不适合女性”的职业，但那些职业却需要艰苦的体力劳动或危险。当我的祖国拉脱维亚成为独立国家后，它欣然接受了斯堪的纳维亚风格。我们有大公司的女总裁，总理和首席执行官。一个例子：我们的财政部长是四岁的母亲，拥有工商管理硕士学位，会讲六种语言，并且是一位曾经击败世界女子锦标赛冠军的具有竞争力的国际象棋选手。她是独特的，但并不罕见。因此，波罗的海波罗的女性飞行员在以下引言中恰当地总结了我对整个问题的态度：我从来没有因为自己是女人而不得不证明自己更多。唯一重要的是专业精神，而不是性别。这是应该的。…

ESPN的生活和协作课程

我怀疑正是这种孤立促成了我的一种新的有罪的享乐习惯：当工作将我从我的左撇子泡沫中带入大美国时，ESPN会发狂。我在这里承认，如果您在工作旅行中的任何时候敲我的酒店房间，电视都有98％的机会被调到ESPN（对不起，MSNBC，PBS和我从未从包里拿出的那本书）。这个事实也很可能就是为什么我现在选择中型来分享我对从美国职业体育的过度疯狂，过度炒作的土地上推断生活和工作课程的不断增长的痴迷。正如禅宗大师菲尔·杰克逊（Phil Jackson）在《神圣的箍》中告诉我们的那样，“在球场上，生活的奥秘每天晚上都在播放。”或者就手头的故事而言，生活的奥秘在晚上播放。晚上，在一个名为《绕着喇叭》的22分钟的ESPN古怪节目中。对于那些没有将所有业余时间都花费在谈话体育节目上的人来说，“绕牛角”是一个相当荒谬的活动，小组成员在辩论当天的体育话题时会互相竞争以获取最高分。收获类似于袋鼠法庭，赚分并最终获胜似乎是武断的，而且取决于主人的异想天开。在漫长的工作旅途中，这个古怪的表演慢慢进入我的心中，直到我开始注意到一种令人担忧的模式。我看的时候，两个常规的女性贡献者杰基·麦克穆伦（Jackie MacMullen）和凯特·法根（Kate Fagan）似乎从未赢过。很好奇，不是吗？大约在同一时间，我的家乡（之前提到的旧金山自由堡垒）正处于各种形式的显性和隐性偏见的丑陋中挣扎，尤其是硅谷的隐性偏见如何使女性（在其他人群中）真正变得艰难竞争技术。似乎每天都有一篇新文章成为研究证明的头条新闻：是的内隐偏见是真实的！女人因我们声称自己需要成功并在男人中获得回报的行为而受到惩罚！哦，顺便说一下。…

妇女的着装和专业精神

更新：写这篇文章时要牢记，女性同事首先要受到批评并为了适应而改变的最明显的东西就是服装。因此，本文中关于服装的提及被用作触发因素，以提及存在一个与“女性气质与职业素养”相关的社会问题，有时会导致行为改变以适应并获得认可同样有能力。鉴于此，没有人声称女性气质与服装选择之间存在关联，并且着装规范也不应受到尊重。又有一天，与朋友讨论了这个话题，引发了一场建设性辩论，引发了更大的内部冲突。老实说，有一天，我提出这个话题是为了提出一个观点，我并没有真正拥抱。如果您想被视为专业人士，为什么即使在没有公司着装要求的公司中，也有非正式的着装要求？更何况，为什么对我来说如此重要，以至于我想写一篇文章？亲爱的，您知道吗-我敢对读者说，我一生中相当一部分时间都参与了“男性”领域，在某个时候，我设法赢得了男性同事的尊重，但付出了什么代价？另一方面，我在想，为什么有人要根据您实际上只是为了遮盖皮肤而选择的面料来判断您的专业水平和性格？而且，只想变得女性化有什么不好呢？有没有人判断一个男人以男性化的方式打扮？您能发现上述问题中的假设吗？此外，您能在这些问题中发现我自己的假设吗？这就是我注意到的并引导我“大声说出来”，因此我可以分享自己的观点和经验，并希望能促使您分享自己的想法。 🙂 那么，首先，我是什么意思我参与了“男性”领域？首先，我是一个骑自行车的人，当时女性的比例小于男性。而且，我学习了工程学，并且在技术领域工作。…

Supreme Topics

您需要了解的关于人的下100件事：＃114 —伟大的故事发布了大脑化学物质

我父亲开枪自杀，这就是我对枪支管制的看法

…如何克服失望？因为，我不能再处理*眼泪*。

在工作中充满同情心