您想要捕获的一种病毒!

当您的家人或办公室里有人感冒或肚子不适时,这是个坏消息,因为您很有可能也会被传染。 但是,如果他们能够感染某种实际上会让您感觉好而不是不适的东西怎么办? 如果这有可能增加您的身体,心理和情感健康,使您在工作,人际关系上取得更大的成功,甚至可以延长寿命,该怎么办? 难以置信? 好吧,实际上没有! 有一种可以在人与人之间传播的东西,就像病毒一样具有传染性,并且已通过有效科学研究证明对人有非常积极的影响。 叫做-幸福! 科学 弗雷明汉心脏研究中心(该项目研究了20,700多人20多年,并制作了详细的社交网络图)收集的数据表明,幸福具有感染力。 它像流感一样在人中传播,影响甚至可能不认识的人。 研究人员Christakis和Fowler发现,我们所说和所做的事情往往会在我们的社交网络中产生波及,并影响我们所知道的人以及我们不知道的人。 一个例子是,幸福感如何从一个人传播到另一个人,达到三个分离的程度。 例如,如果您变得快乐或幸福,很可能会影响您的朋友(一度),朋友的朋友(两度)和朋友的朋友(三度)的幸福。 这种影响在传播过程中确实会逐渐消失,但仍然很明显,尽管悲伤也可以传播,但其影响远不如幸福。 积极影响 因此,如果您想快乐,请拥有快乐的朋友! 毕竟,与快乐的人在一起将对您的感觉产生积极的影响。 积极心理学表明,生活中蓬勃发展和成功的人的特征和习惯主要归因于我们也可以学习和运用到自己的生活中的行为。…

人类目的:8个方面

本文(可以在“人类体验:为获得最佳体验而设计”中找到原始版本的修订版)提出并探讨了在成为和成为人类的过程中隐含的一些关键方面,这一过程我称为人类的目的 。 这是对古老问题的回答。 目的是什么,或者如梭罗在瓦尔登所提出的那样,人类的首要目的是什么?真正的生活必需品和生活方式是什么? 人是一个复杂的有机体,由无数的能力和规模组成,具有无数的增长潜力,是一种固有的生物体,它在连续的生长过程中过渡到更高,更完整的自身形式。 根据Carse in Breakfast在获胜时所说的这一过程:普通经验的神秘主义是“不断变化的状态,没有任何事物,没有人可以逃脱。” 我将此过程称为人类的目的。 这是一个在儿童中最显着的过程。 它们的能力和尺寸不仅在规模和细化上,而且在复杂性上也在不断过渡和增长。 成年人也可以这样说,成年人的成长更多地是在精致和复杂方面。 从这个过程(人类目的)开始,至少在复杂性和精细化方面,它能够实现的增长似乎没有任何限制。 Maslow和Csikszentmihalyi分别在其自我实现和流动的概念上指出,实现一个人的能力和维度的复杂性只是为实现更高的复杂性开辟了新的视野,以使各个能力和维度的复杂性更高。 人类的目的,不是一种自行产生的倾向,倾向或消极的过程,或者是人类的能力对于各个个体的影响最小。 相反,这是一种努力。 要并达到更高的健康,爱情,幸福,自由,自我表达,娱乐,自我实现和融合的形式,需要付出积极而持续的努力,如下所述。 我会尽可能地将存在和变得更加人性化的这些方面称为我们自然的最高品质…

50件事让我开心

我在今天的博客文章中的目的是鼓励您练习对自己拥有和没有的东西表示感谢和感恩。 我持积极态度,坚信通过每天专注于事物的积极和积极方面,无论物体,事件或情况的大小如何,都将帮助我们采取更好的心态并自我感觉更好和一般的生活。 今天,我分享了50件事让我感到高兴,我也建议您也这样做,因为您会意识到周围有很多美好的事情,有时甚至看不到。 最小的事情会使我们过分兴奋和快乐。 而且,最愚蠢的事情也会使我们非常消极和沮丧。 这完全取决于您决定专注于什么! 不要专注于坏的东西,严酷的情况,负面的,失败的……我鼓励您专注于好的东西。 这将使您在遇到问题或挑战时能够找到解决方案,在事物紧张时保持镇定,在事物变得模糊时传递更好的能量。 我的小狗奥利奥(Oreo)使我快乐,因为他传递了无条件的爱。 我的家使我感到幸福,因为它给了我安全感和归属感。 我早上喝咖啡使我开心。 我家附近的咖啡馆让我很高兴,因为它们很舒适,服务员也很友善。 我的教练客户使我感到高兴,因为他们已准备好改变和改变他们的生活。 收到客户或工作后任何人的反馈使我感到高兴。 我的物资让我开心(笔记本电脑,空气滴,电话) 我知道我没有使用和浪费塑料,所以我的水壶使我很高兴。 床旁的纸巾使我感到高兴,因为我清晨总是流鼻涕。 我的旅行背包让我开心,因为我所有的小玩意都非常适合。…