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谁不喜欢假期？

我。那是谁 *作为免责声明，我是在庆祝圣诞节的时候长大的，因此我为我在这篇文章中大量使用该词表示歉意。我希望无论您庆祝什么，您都会发现此博客文章相关。尽管我看过所有的圣诞节电影（重复）；喝蛋酒（即使我不应该吃奶制品）；我的圣诞节毛衣别无耻整个月都整天听圣诞颂歌；但是，我仍然讨厌假期。当然，我喜欢在假期与家人和朋友聚会，分享笑声和一年中这个时候的所有欢乐。另一方面，假日季节什么也没做，只会激怒您可能遇到的任何形式的悲伤。在这一年，我发现自己一遍又一遍地说了一句话…… 假期使一切变得更糟。例如，今年有很多与我亲近的人失去了亲人，而其他人则与生病的父母打交道。假期充满了怀旧之情，回想起您小时候如何庆祝，以及您的家人年复一年参加的传统。你先做什么一年没有父母庆祝圣诞节？您如何祝您今年失去亲人的朋友或同事圣诞快乐（没有混蛋的感觉）？…

这一代人的问题

描绘场景：一个年轻人到家里。饿了，从一天开始累了。直接去厨房。抓住打开冰箱时出现的第一件事。放入微波炉。设置一分钟并点击加热按钮。去卧室丢东西。退货。拿食物。吃得快，几乎没有品尝。不要忘记：饥饿将不会等待。时间是宝贵的。确实：时间很宝贵。你能和所描述的场景有关吗？可能你会的。在这个例子中，我想指出的是我这一代人越来越意识到的一些东西：不耐烦。因为我是这一代人的一部分，所以它也与我有关。…

跟雪人说话

那个粗鲁的混蛋只是代替了我！看！他假装自己从未见过我。白痴。我喜欢形容自己开朗，耐心和风度翩翩。我很确定你是友好，友善和谅解的。哦，但是其中一些人… 我们都多次看到这句话：“善良，因为遇到的每个人都在打一场你一无所知的战斗。” 我们全心全意同意，对吗？好吧，直到一个自私的司机阻止了我的交通。还是客服小姐把我当作冰一样冷。现在让我们诚实。我们反应。即使我们尝试不向外展示（我们大多数人都这样做），我们也立即在自己的思想中变得防御起来。当然不仅是我！我真的很喜欢在我家附近有一个星巴克。有一个非常可爱的年轻女子在那工作了几年。她向来礼貌而高效，但对客户明显不友好。…

瑕疵

他们是全球数十亿人，每个人都有独特的面部特征，使他们与众不同。每个男人和女人彼此都不相同，但大多数人都有许多丘疹，痤疮，雀斑和细纹，有时所有这些缺陷使他们感到不配。即使是我，我也在努力保持脸部健康；我花了很多钱买美容产品来摆脱它。我使用了它，希望它会消失，但情况变得更糟。人们总是问我脸上怎么了，说我应该买这个，用它，他们会提供很多补救措施。很难为自爱奠定基础。首先，我必须找到自己的基础来建立自己的优势。创建自然而自然的连接，并减少强制性。过去的日子里，我能够反思自己，爱它胜过一切。直到一天，我都安静地坐在一个房间里，等着我的教授来。我的一位朋友引起了我的注意，在那一刻，我知道她陷入了困境。她看着镜子的方式和被激怒的方式打了我。我不知道，外表是否使女人真正具有吸引力？我不是在寻找答案。我正在寻找一些实现。下课后，我无法看她，因为对我来说，她美丽而完美。生活永远不会放慢脚步，但是通过深呼吸，即使只是一秒钟的事情，一切也都会变得不那么令人沮丧。…

忍耐-失落的艺术，等待被发现–西尔维

忍耐-失落的艺术，等待被发现这些天，每个人似乎都处于疯狂状态。现在，现在，一切都需要发生。尽快地。站在慢速收银机后面的顾客在商店里叹了口气。司机在你身后不停地鸣叫。这种混乱，紧张的行为需要停止。我最近读过一个原则，叫做流动与强制。流动意味着释放正能量，让事物自然地进入您的生活，而强迫则意味着要尽一切努力使事情迅速摆脱愤怒，不耐烦，担心或恐惧。我相信许多不耐烦的人处于强迫状态。人们可能会因为焦虑或对未知的或其他负面情绪的恐惧而感到这种感觉。几年前，我为此感到挣扎，因为沮丧和不耐烦而迫使事情发生。我发现，当我放手并信任流程并相信美好的事情将花费时间但会来临时，它会使我更加快乐，镇定并取得更大的成功。一开始可能会很困难，但是如果您花一点时间反思您已经实现和经历的所有奇妙的事情，您的内心就会感到更加饱满，因此您的灵魂将打开一扇窗户，为您提供更多的机会。您想改变，想让事情发生。很好，但是不需要为此付出任何努力。尽力而为。不要过度劳累，经常着急。…

你是个混蛋，但我只是一个糟糕的早晨

在我的本科社会心理学课程中，我们讨论了很多我想过的伟大研究。该研究是关于“根本归因错误”的，它记录了人们对他们看到的某个人的印象，这些人看上去很生气或在银行排队时感到沮丧。基本结论是，人们经常将临时行为视为具体的和永久的人格特质。意思是，当人们看到其他人排成一列，在两分钟的相遇中看上去很生气或沮丧时，他们很可能会认为该人是一个愤怒的人。但是，当研究人员实际上问“生气”或“悲伤”的人为什么如此沮丧时，他们总是提出外部因素。像：他们的丈夫刚刚被解雇，他们陷入了困境。在进入银行之前，他们是如何与一个孩子打架的。或者，他们如何支付大笔即将到来的账单，并担心能否负担得起。基本上在每种情况下，经历愤怒，悲伤或恐惧的人们都不会将其归因于他们的个性。他们所做的是列出他们当前正在经历的所有困难，以及这些情况如何引起了如此艰难的情绪。在过去的一周中，我们大多数人都被同事或老板所困扰。还是朋友。或客户服务代表。或者那个切断我们联系的司机。而当它发生时，我们大多数人都以如下想法开始：那个人是个白痴。或者那个人是一个可怕的司机。…

🎂第1347周-耐心等待

最后！已经有一个月没有笔记本电脑了，我终于把它找回来了。一个月通过电话完成我80％的工作。打电话给Apple Center一个月，以了解何时可以交付我的新键盘。这并非易事，但它教会了我宝贵的技能，例如如何通过外包更多来减少工作量，如何提高效率以及最重要的是：如何更具耐心。我还没有掌握这项技能。我才刚开始了解耐心到底是什么。与其像每个星期天一样分享我已取得的成就，失败和计划做的事情，不如让我与您分享一些耐心的想法。 “您现在不能拥有/做到这一点，请耐心等待”。这可能是我们很多人第一次听到耐心一词。目前，我们大概只有3岁，尖叫着要买些糖果或新玩具。此时，对我而言，耐心意味着“托马斯，请稍候” 。然后我们开始理解“耐心”意味着“等待”。至少，我做到了。但是最近，我发现耐心不只是“等待”发生的事情。…

单身母亲不需要储蓄–艾尔莎·卡尔森

单身母亲不需要储蓄最近，我和一个朋友意识到高中的同一个家伙已经通过Facebook Messenger与我们联系。我们俩都不是他的朋友，也不是共同的朋友。好像他翻阅了他的朋友列表，然后开始向他认为可能是单身的女性发消息。我什么都没有，他说的很多话真的让我感到不安。我的朋友给了他一次机会。即使他们没有共同点，完全不同的人生目标，她仍认为他是真实的，并且她正试图保持开放的态度。我们俩都没有对这次经历感到满意，但是，还有其他一些人以某种方式认为我们只是在等待某个人的出现，例如塔楼里的长发公主。事情是这样的：一个坚强的单身母亲不希望或需要被保存。即使她正在检查生活，她也不需要您。即使她想要一段恋情，她也可能不会忍受比应有的少，并且请不要以为她没有选择权，或者她渴望约会。有很多男人会和一个单身妈妈约会。有或没有孩子的男人都会和我们约会。拥有高级学位的人，专业人士，企业主，有固定工作的人等等。当然，那些认为他们会使用我们的人是因为他们认为我们会安定下来。一个坚强的单身母亲，就像一个没有孩子的单身女人一样，总是会有那些男人试图利用她，但是当孩子们卷入其中并且经历了严重的狗屎事件后，您的容忍度要低得多。而且，我们知道承受比应有的少的感觉。…

需要知道你可以做到

过去，我尝试过留胡子的次数很多。我现在又给它开枪。在拜访了大约五天的成长后的理发师之后，他向我保证我可以实现这一目标，并给了我一些基本的造型指导。我告诉他我曾经尝试过增长，但我总是放弃。这些是我之前放弃的许多原因：我认为它看起来太斑驳了。我以为它和我的发色看起来太不一样了。我的妻子会讨厌它。我得为工作拍张新照片。它不像刮胡子的脸那样容易维护。他向我保证它可以工作，但我必须耐心等待。他谈到了我上面提到的每一个问题，因此没有任何争议。他告诉我我的胡须不会斑驳。他说，除了我下巴上更明显的白色胡须外，它与我的发色看起来并没有太大区别。他说，一旦长大，我妻子可能不会那么讨厌它。他说，如果距离我上一张照片已经过了一年左右，那么也许现在该是新照片的时候了。然后是维护问题。他设计维护的方式使我想花些时间。…

Supreme Topics

影响者公开有关PTSD的症状-传奇心理学家Philip Zimbardo告诉我们如何克服它