我成功地感觉到自己像个失败者-奇妙!

星期二真相:我一直在考虑社交媒体-优点,缺点,“我无法忍受它,但是没有它就无法生存”的感觉。 我认为(再次)可以帮助我更喜欢它的一件事是更多的真实性,真实性和脆弱性。 不仅来自媒体,政客,幸存者等,而且彼此之间。 让我们更深入地挖掘,变得脆弱,真实和混乱。 关于我们自己。 关于我们的感受。 关于我们的希望,恐惧,怨恨,成瘾,爱,损失等。并专注于我们的感受-不仅是我们在做什么,我们在做什么,或者我们想做什么。 因此,我决定开始一个名为“真实的星期二”的实验。这并不是我要在一周的其余时间里撒谎-只是我在星期二会分享真实的(对我来说,对我来说)和脆弱的东西,而我会邀请你做同样的事情。 今日真相:多年来,直到最近,我都感到失败。 每一天。 每天全天。 我觉得所有人都知道了这一点,而我是唯一仍然犯错误而不是“弄清楚”错误的人。 我感到很失败,因为即使我获得了硕士学位,也因为两个工作而挣扎,而且精打细算,但还是破产了。 我觉得自己很失败,因为不管我在工作中做什么,都从不觉得自己足够好或感觉很好。 我感到自己像失败者,是因为我在浪漫的生活中挣扎,并且感到自己必须有内在的缺陷,因为我找不到能给我我想要的爱和陪伴的方式。 不管我做什么,也不管我怎么问,当时我都被男朋友所爱。 所以这一定是我的错。 对?…

脆弱性促进增长

为了使我们中的一些人醒来,我们需要一个物理的叫醒电话。 去年夏天我得到了我: 在患有贪食症/厌食症的8年中,我的身体开始崩溃。 我疾病的身体迫使我对自己进行更深入的了解。 我的牙齿开始折断,我的皮肤一直都完好无损,开始表现出我的身体和思想正在发生的战斗。 饮食失调的压力综合了我不可持续,焦虑缠身的纽约自由职业者的生活方式。 我知道,如果我不停止周期,那我肯定会自杀,而这(我的举动令人惊讶)是我从未想要的。 我一直“知道”我的疾病是由信仰引起的,但是我没有看到的是我的情绪引起了我的信仰 。 我们首先有一种在心中感受到的情感,然后在思想中形成了一种信念。 我从经验直接跳到思想,从没有真正感觉到一种情感。 我告诉的第一个人是一个完全陌生的人。 我们已经开始谈论排队等咖啡。 由于长期与饮食失调作斗争,我内心的沉重和深深的悲伤使我不得不回答她关于暑期计划的问题。 她看着我,有些吃惊,以如此的爱和积极的态度回应着我,使我更加脆弱。 我永远不会忘记这个人,也永远不会忘记这一刻。 在接下来的几周里,我告诉了我的几个密友关于我的奋斗,令人惊奇的事情开始发生。 我从饮食失调的上下产生的一切羞耻和悲伤的巨大压力减轻了。…

在愈合。

Facebook的回忆告诉我,今天是在我与全世界分享[我的世界]仅仅两年之后,我遭到了性侵犯。 我通过我的Facebook页面宣布了这一点,并提供了我撰写的有关该事件的博客文章的链接。 那时我感到害怕别人会怎么看我,并以让别人知道事情已经发生为耻。 拥有这个秘密的负担太多了,克服了别人知道的恐惧。 我被迫告诉别人,这样我就不会孤单。 我从来没有想到我会在评论和私人留言中得到支持和同情。 一些朋友说,这使他们有勇气与朋友,家人和伴侣谈论自己的袭击,甚至寻求治疗。 我什至在Facebook上也有一个陌生人消息告诉我,她也发生了类似的事情,她很感激我读了我的话。 我不知道她是怎么找到我的,因为我们没有任何共同的朋友。 后来,我的心理学家告诉我,我非常勇敢,我可以告诉她,她担心这可能不是一个好主意。 我不认为我可能会对如此脆弱的事情收到否定的回应。 我不确定那是我的乐观,认为人们天生就是善良或友善,还是鲁re的愚蠢。 今天,我回想起了我亲自向少数几个人透露的这篇博客文章之前的所有时光,但被他们的回应所压倒。 这些年来,几个男朋友问我穿什么/为什么要吻他/为什么不以某种方式做出反应。 我的强奸犯的一个共同朋友说,当我告诉她这是在她的聚会上发生时,“醉酒的男孩真的很傻”。 另一个男朋友说我需要克服它,因为它可能会更糟。 有鉴于此,我想我意识到即使人们做出了不好的反应,我仍然会在脆弱中得到一些缓解,所以我还是这么做了,因为这是对我来说,我知道我需要它。 人们已经做出了不好的反应,我在这里仍然活着,仍然在做这个可怕的声明,所以一切都会好起来的。…

弱势力量; 连接的关键。

“我将联系定义为人们在被看到,被听到和被重视时存在于彼此之间的能量; 他们何时可以毫无判断地给予和接受; 当他们从这种关系中获得支持和力量时。”BrenéBrown 作为人类,我们都是自然编程的人,并且与其他人保持联系。 与他人的联系最终赋予我们生活意义和目的。 当我们揭示我们最脆弱,最真实的自我时,就会与他人建立真正的联系。 这些联系对于我们的幸福和幸福至关重要。 当我谈论连接时,我不是在谈论表面连接或平庸连接。 我实际上是在更深层次和有意义的层面上谈论真正的联系。 一种从关系中衍生出来的联系,它真正使您的心脏以某种形式或形式受到抚养。 正是这些与他人之间的关系,使您得到验证,赋予您权力,使您感到被倾听,欣赏,尊重,爱护并最终被赋予权力。 谈论联系中包含的所有这些品质可能听起来有些陈词滥调。 你们中的某些人甚至可能认为阶梯是显而易见的,但是如今的研究发现,越来越多的我们中的许多人在我们的生活中缺乏那些有意义的联系的确切类型。 现在,在我开始谈论联系之前,我只想让那些阅读本文的人花点时间思考一下您与他人之间的联系。 例如,考虑一下您的伴侣,您是否真的能够承认或谈论与伴侣的恐惧? 您是否真的能够表达与伴侣的最深切最脆弱的感受或愿望? 您是否感到伴侣完全爱或理解您? 您可以轻松地将您的想法传达给您的父母,伴侣,朋友或老板吗?…

失败:敌还是友?

我读到一个非常成功的女商人,她将自己的成功归功于她的父亲,父亲每天放学后都会问她和她的兄弟姐妹:“今天你失败了尝试什么?” 她谈到了这个问题如何影响了她如何选择生活,因为这使她不敢冒险。 她知道,父亲每天都会以自己的骄傲为荣,因为她讲述了伟大冒险的故事-结果令人沮丧。 她知道让他伤心的一件事不是失败的故事,而是因为害怕失败而放心地冒险。 因此,他一再邀请她尽管踏入未知领域而不可避免地遭受失败,但仍深深地融入了接受失败的能力并意识到失败的能力:让自己一次又一次地练习以求生存。 安全行事没有开创性的成功。 很长时间以来,我相信上帝希望我把事情做好。 当我在某件事上失败时,当我无法做一个完美的基督徒(应该存在这样的事情吗?!)时,他对我最失望。 我为自己的软弱而殴打,好像上帝对我的爱慕和认可与我的表演联系在一起。 但是在过去的几年中,他如此友善而温柔地带我去发现他的内心,希伯来书11章中的话几乎在我眼前爆炸,使我终于明白,是令他喜悦的是信念,而不是表现。 有没有注意到希伯来书那章的色彩如何? 它如何讲述您认为其中的人们都很棒的英雄故事……然后您快速浏览一下《旧约》中的叙述,似乎没有加起来。 好吧,这是因为我们的信仰激发了上帝的喜悦,并且他通过美丽的镜头观看了我们所做的一切。 对于一个对可能失败的情况几乎厌恶的人,我不得不与耶稣一起走一段有趣的旅程,而这是我仍在进行的过程! 但是,看着我的孩子学习和成长已经使我确信,作为父母的上帝并不关心我跌倒的频率,而是鼓励我承担风险,以便最终我学会走路。 没有一个理智的父母谴责他们的孩子没有立即走路的小孩。 没有试探性的父母的高喊不赞成,因为试探性步骤不可避免地导致地板倒塌(不仅一次,而且数百次!)。 实际上,充满爱心的父母会在不可避免的失败中为他们的婴儿加油助威,因为在失败的那一刻,每个失败的步骤都是必不可少的练习,使婴儿能够学会自信地走路和走路。…