关于信心的5个神话,我们需要停止相信

需要说明的是:我要指的“ C”字是:机密。 对我来说,这个词已经与“自信大师”和其他我从未接触过的性格外向的人混为一谈。 在向我的教练讲这个信心难题时,他让我想起了“信心”一词的由来:“信任”来自拉丁语fidere ,即“信任”。 要有信心,就是要相信自己,您的举止以及您在世界上的位置。 在那时, 信任和信仰之类的词对我来说非常有意义:它们是我的锚; 我对自己建立业务时面对的恐惧的解药。 因此,我决定不再逃避这个词,而是取而代之。 回到它的起源,消除自自助革命夺取它以来多年来的神话和身份危机。 在讨论“信心”的概念时,我发现了一些最常见的神话: 误解1:自信的人傲慢自大 我们都知道有人会给人以自己对自己的看法远比世界其他地方大的印象。 这种自我信仰没有错(事实上,这就是我们要追求的目标),但是有一种自大或自大对我们没有吸引力,并且经常会在那个人试图放下他人时出现在他们周围下来。 这种高度的自尊并不是建立在内部无条件的自我信念的坚实基础上的:相反,它像精细的骨瓷一样脆弱,并且完全基于外部验证。 这意味着这些人通常不适应可能挑战他们自己的微妙见解的反馈。 尽管他们可能对我们似乎充满信心,但他们很快对某些情况和对自己膨胀的自我意识构成威胁的人感到防御和轻视。…

提高自尊心的4种方法

自尊心知道您的价值。 我们天生具有很高的自尊心,但是我们一生中的每一刻都会影响到这一点。 当我们的周围环境使我们感到被珍视,被爱,受到保护和得到支持时,自尊心将保持高涨。 每当护理人员忽视我们,羞辱我们或伤害我们时,我们的自尊心就会下降。 每当其他人说脏话,做可憎行为或使我们失望时,我们的自尊心都会受到影响。 当我们最关心的人对我们过于挑剔和消极时,我们会因自尊而退缩,这会导致沮丧,陷入不良关系,无法成长或成长,成瘾或自杀。 根据亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Maslow)的需求层次,自尊来自他人,最重要的是来自内部。 当我们有自尊心并且真正了解自己的价值时,我们将不会满足于应有的条件。 当我们拥有自我价值时,我们会为自己辩护,并坚持我们认为对我们合适的东西。 我们不会做让我们不高兴让另一个人开心的事情。 我们所做的事情使我们感到满足。 作为人文主义的顾问,我相信我们渴望自我实现,而自我实现就是我们所能做到的。 我相信,只要相信自己,我们就能真正发挥出最大的潜力。 我们需要更加珍惜自己,并相信自己值得。 有时候很容易陷入“冒充者”综合症的陷阱,但是当我们真诚地相信自己时,我们可以忽略反对者,而将注意力集中在自己和生活目标上。 我们如何做到这一点? 我们可以从挑战负面想法开始…

自尊的问题

为了使人们蓬勃发展,他们必须表现出很高的自尊心,这是错误的,而且有潜在的危险。 自1980年代以来,人们一直在不断地提高自尊心,这是在纠正从失业到学习成绩低下的一切事情的错误尝试中。 前提似乎很合逻辑-如果我们帮助人们自我感觉更好,他们就会变得自信,更有动力并发展更高水平的自信心。 之所以出现这个问题,部分原因是自尊与成功相关的方式,因为我们倾向于将自己的成功与他人进行比较。 自尊则不再是现实的结果,而更多地是关于同伴的认可,感知到的外表和错误的成功观念。 自尊心很高的人通常更关心自己处于社会阶层的顶端,在智力上被视为高于平均水平,而不是出于自身的需要而发展。 有些人可能会担心自己的倒台,并采取Machiavellian策略以保持在啄食秩序的顶端。 自尊心强的人也容易在自恋中得分较低,这与自恋程度高有关。自恋是一种自然适应不良的特征,也是一些性格研究者所说的黑暗三合会的一部分(以及马基雅维利主义和精神病)。 一些人声称对自尊的强调导致了一代自恋者,即自拍的千禧一代。 尽管对该概念有一定的可信度,但许多证据是基于相关研究而没有因果关系的,并且有关目前的教学和育儿习惯导致自恋的增加的建议在很大程度上尚未得到证实。 然而,社会需要对提高自尊心保持谨慎,以至自恋成为压倒一切的动机。 其他人认为,无条件积极关注的概念(由人本主义心理学家卡尔·罗杰斯(Carl Rogers)提出,主要用于临床环境)在建立所谓的自恋者社会中也发挥了作用,但这很可能是基于对自恋的误解。术语。 话虽如此,旨在提高年轻人的自尊水平作为提高学历的手段的干预措施现在很普遍。 的确,在教育中,提高自尊心对提高成就感几乎没有什么作用。 虽然高学历似乎是自尊心提高的原因,但事实并非如此。 这意味着自尊是学业成就的产物(当学生获得成就时,他们的自尊水平会提高),但是当我们试图提高挣扎中的学生的自尊水平时,自尊水平几乎没有或没有变化。成就。 但是自尊心本身就是问题吗?…

你很美丽

Ashley Reitz的介绍 你很漂亮-你相信吗? 我在二十八年的大部分时间里都在相信相反的事实–我太胖,无聊,看不见和被忽视,并不特别,还不够。 但是后来我经历了我的生活中的情感和精神转变,从不安全感到对基督的信心进行了一次“典范改造”。 在这些页面中,我的内心渴望是帮助您发现自己也被爱着,而且如此美丽。 我想与您同行,作为朋友和大姐姐,向您展示通往真正的整体,和平与身体接纳的道路。 你准备好了吗? 如果您有时觉得自己不够苗条/漂亮/不够好,那么这本书适合您。 您将以最原始,最脆弱的形式听到我的故事,希望您不再感到孤单。 因为,尽管是个好女孩,甚至是一个牧师的女儿,我还是在不健康的饮食,美丽和对身体的痴迷中走了一些破坏性的弯路,然后才发现我已经很特别和足够好了-因为耶稣使我如此。 这是我成长过程中感觉超重且未被人注意的故事,这些故事编织着建模行业的好,坏和丑陋的幕后花絮。 这是为您提供的课程,教您在基督中发现自己的身份时如何找到真正的信心,而不是这个世界上空虚的替代品。 对我来说,“空替代品”的追求始于生命早期。 当我十二岁的时候,我恳求妈妈让我和我的姐妹们在即将到来的购物中心春季时装秀上尝试成为跑道模特。 当我发现自己不仅被人忽视了,而且选择了我的两个姐姐的那一刻对我来说也很有意义-我意识到我必须更加努力地做到苗条,漂亮,可爱。 。 。…

治愈的重复性可能令人沮丧。

治疗令人沮丧,让我们称之为它是什么。 尽管我们在成为幸存者的日常工作中为自己做的一切都是美好的,但有时这却使我们感到沮丧。 令人沮丧的原因有很多,其中最重要的是这次旅程的重复性。 您为恢复事业而努力工作; 阅读书籍,观看视频,保持头脑清醒,设定健康界限,练习自我爱护,自我验证以及个人旅程中涉及的所有事情,并且您想知道什么时候才能终于看到自己的劳动成果。 关于康复的非常困难的事情之一是,您很可能会反复讨论相同的主题。 您认为自己经历了一段记忆或事件,只是想着与之相关的感觉,几天后,一周后,一个月,一年或更久才浮出水面。 无论您做什么,都可以感觉到相同的感觉不断浮出水面。 也许这是一个不断受到考验的健康界限,或者是您似乎无法动摇的心态; 自耻或自我怀疑之一。 我可以不断举例说明我在旅途中遇到的令人沮丧的事情,如果您真的考虑过的话,我相信您可以自己写一英里长的清单。 因此,治愈的重复性。 我不久前在与帮助专业人士的谈话中表达了这种担忧。 “为什么在地狱里,我一次又一次地不断走下去?”? 我们之前已经多次讨论过这个问题,通常是在完全相同的情况下,并且在完全相同的情况下。 我什么时候才能停止这个问题?” 有时感觉就像我在旋转车轮,没有取得任何进展。 我表达了我的关注,她给我的答复与以前完全一样。…