失落的自爱艺术和学习如何爱自己

在我以前的文章“如何改变生活(和做任何事情)–爱的方式”中,我分享了我的理解,即如何以一种更有爱心和更友善的方式进行持久的个人改变。 我还解释了为什么自爱是创造和体验人间天堂的关键。 如果您还没有阅读过该帖子,请检查一下,因为它构成了该帖子的基础。 您可以在这里查看。 但是快速回顾一下,以防万一…… 快速回顾 如此处讨论的那样,练习自我爱是一个过程,在此过程中,我们可以改变对自己的信念,并学会以更爱和更支持的方式与自己建立联系。 这是因为,对于我们许多人而言,我们对自己的信念大多是在限制和削弱他们的能力(如果不是彻头彻尾的不友好的话)。 至于我们习惯于与自己建立关系的方式,这通常也是消极的,常常是残酷而无礼的。 如前一篇文章所述,要创建一个美丽的“外部世界”体验,我们必须首先构建一个美丽的“内部世界”。 为了做到这一点,我们必须竭尽所能,学习如何爱和珍惜自己,以及如何治愈我们与自己的关系。 因此,有了覆盖,让我们开始吧! 自爱是我们做的事 就我所知,自我爱不只是一个可以一次学习然后在路边离开的想法或概念。 根据我的经验,仅仅这样做就不会带来任何大的改变或转变。 几年前,当我第一次遇到这个想法时,我读了几本书,并且意识到了这个概念。 但是我什么也没做。 我没有练习…

在不满时代的知足

就在一个月前,太阳刚刚出来,晚上很长,大自然盛开。 夏季带来轻松,轻松的生活和繁忙的社交日程。 在夏天,生活会感到无忧无虑,快乐,而且有些懒惰。 但是现在秋天到了,树叶在转动,日子越来越冷,空气中弥漫着变化的气味。 可能是因为我将其等同于重返学校或大学学习,但秋天的某些事物使我认为这是一个全新的开始。 一场大变革,一个追求我雄心壮志的动力。 如果可以的话,第二个新年。 但是,随着这种改变的渴望,我的生活看起来变得焦躁不安。 不是说我不高兴,而是有时候-实际上,经常是-我不感到满足。 我寻找了世界上最有效,最公正和可信赖的资源,即互联网,以发现幸福与满足之间的区别。 互联网告诉我,幸福是短暂的,短暂的高潮会随环境而变化,而满足感是一种存在状态。 这是一种心态,一种态度来自于知道自己拥有什么,并对之心存感激和满意。 这是我经常很难拥有的一种,特别是当我看着自己所有未实现的梦想,而我为之奋斗的一切只是为了再次被挫败时。 我热爱我的生活,我确实做到了,但它是真实的,虽然它常常令人兴奋和奇妙,但可能会令人无聊和沮丧。 有时我会感到那种旧时的躁动,那种熟悉的向往,使我的生活摇摇欲坠,去做一些不同的事情。 有时候是要花6个月时间去探索世界,有时候就像剪头发一样简单。 我只是觉得需要做某事。 我觉得我的生活需要与现在有所不同。…