浪漫自己

最近,一个朋友计划在开会前过来合作。 在我的朋友到达之前,我已经有一个小时的时间了,我决定花些时间为自己安抚。 我在一个充满创伤的现场工作中全职工作,过去几年来我一直在学习照顾自己的身体和精神,以及像任何爱人一样去照顾自己,因此我决定花一个小时来抚慰和宠坏自己。 我在祭坛上点燃了一支蜡烛,将几滴薰衣草油倒入一个扩散器中,以一种柔和,舒缓,深沉的氛围播放音乐,然后打开了两个灯,这些灯将旋转的彩色光投射到墙上。 我依the在沙发上,喝杯热茶和一本好书,我安顿下来并充电,直到我的朋友来了。 当他到达时,他走进去寻找凉爽的氛围,烛光,让我非常放松。 他(紧张吗?)环顾四周,坐在房间对面的椅子上工作。 直到那时,我才想知道……他认为这适合他吗? 他是否认为我想为浪漫的事情定下心情 ? 别人不这样做吗?自己浪漫吗? 从小时候起,我就已经得到了有关浪漫一个人的信息。 你定了心情。 您需要柔和的灯光-点燃蜡烛,播放会唤醒整个身体的音乐,将身体/思维单元转移到放松的,易于接受的空间中。 您会在房间中弥漫着微妙而诱人的香气-精美的油,淡淡的乳液或茶,闻起来像手中的温暖一样郁郁葱葱。 成年后,这些信息通常会得到加强和澄清。 当您想要让某人进入自己的身体时,感觉良好,放松和性感时,您会创造出一种环境,用毛绒的感觉,温暖的气味和丰富的音景抚摸这些感觉。 您以柔和的色调调暗灯光,闪烁的火焰和用柔和的灯光绘制背景。…

畅销书作家西尔维斯特·麦克努特(Sylvester McNutt III)关于如何停止相互依赖的5个深奥秘诀

几年前,如果您要问我什么是相互依赖性,那么我将无法告诉您。 我通过约会的那个女孩了解了这个词。 她的名字不会仅仅为了保护她的隐私而被提及,但我要感谢她。 她告诉我说她是一个相互依存的人,这是她想要克服的事情。 如果她永远不会告诉我这件事,那么我认为我什至不会经历过同样的旅程。 我相信与她会面的目的是让她可以帮助我发现我需要击败的东西。 这段对话发生在2014年初。现在,在2019年,我可以告诉你,不仅我有相互依存的行为,而且我废除了这些行为,也帮助了成千上万的人与他们分手。 我是怎么做的? 我写了一本有关康复的书《 护理包:通往深层治疗的道路》 ,为那么多人提供了帮助。对于那些关心比他们应该多的人和停留时间长于他们的人的人,他们会以有害的心态分手。 在给自己贴标签之前,我们必须非常小心,因为我们的内心喜欢组织我们的经验。 我们喜欢把自己装箱起来,这样做不是错,我们只需要非常小心。 我不想将您标记为共同依赖者,因为您可能不是,但可能是,这是我们可以在这封信中探讨的内容。 下面,我分享了有关如何克服这一问题的五个技巧。 是的,还有更多,但是如果您在第一天就可以将这五个作为起点。 其中一些内容来自本书,而某些内容则是本文的原创内容。 让我们潜入:…