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如何在舞蹈战斗中停止窒息，第2部分

上周，我们探讨了一些减少舞蹈比赛中不堪重负的方法。您需要首先阅读这些技巧-管理“战斗还是逃跑”响应是降低压力下窒息风险的重要一步。都赶上了吗？太棒了好消息：至少在竞技舞蹈方面，您正在朝着最大的一致性迈进。坏消息：您可能仍然感到窒息。没错-即使不受荷尔蒙影响，我们的运动技能在高压情况下也会失败。您可能会记得曾经为战斗做好充分准备，但无论如何还是挫败了您的一回合。可能有人告诉过您您想得太多。这是陈词滥调，但这是事实。分析瘫痪研究表明，注意力会影响动作的执行：当涉及到一个学得好的运动技能时，当我们将注意力集中在内部以执行该技能时，我们实际上会做得更糟。幸运的是，有许多方法可以减轻认知障碍，从而阻止我们充分发挥潜力。为了最好地理解这些方法，让我们首先看一下运动学习的各个阶段（Fitts＆Posner，1967）。您可能将其称为“肌肉记忆”。…

与Suhani Shah重新发现魔术

在长达4天的技术管理盛会的顶峰上，Pragyan（向技术，创新和学习致敬的颂歌）见证了无与伦比的魔术师。 Suhani Shah女士以迅速的优雅和各种头脑技巧为在NIT Trichy聚集的数千名学生表演。本文是Shah女士在繁忙的日程安排中对我们进行的愉快采访的简要介绍。魔术是使观众惊叹不已的几秒钟。但是，您能告诉我们您的每个魔术动作有多少工作吗？好吧，公平地说，任何旨在娱乐听众的艺术形式，任何需要绝对掌握的手艺总是需要投入等量的努力。魔术没有什么不同。但是，由于这是我最大的涉猎，所以让我给您一个想法。说，我早些时候在舞台上表演的技巧之一可能总共需要30秒。但是，要想完美地完成这个半分钟的技巧，我必须花几个月的时间。这里有技巧的概念，技巧的实际执行以及彩排，很多（其中很多）。但是对我个人而言，信心是最大的因素。撇开花时间的技巧，我在舞台上取得成功的信心最重要。对于魔术师来说，给自己贴上心理学家的标签是很少见的。您能否详细说明表演艺术的这一方面？当然。…

捍卫胜利

近年来，竞争和获胜都受到了打击。有些人认为竞争具有破坏性，破坏了社会和组织内部的合作与尊重。重要的不是成功，而是参与，是不成功的理由。如今，在学校中，我们看到即将颁发的奖项有十个。尽管胜利并不总是万能的，而且尝试自我胜利的策略除了尝试以万物取胜是确保职业倦怠的不二之选，但毫无疑问，成功对您而言至关重要的事情至关重要。无论是获得工作机会或晋升，筹集风险投资或家庭，在董事会中赢得胜利，或更重要的是在战场上赢得胜利，都可能是沮丧与幸福，破产与偿付能力之间的区别，有时甚至是生与死。残酷的现实是，仅仅参加或练习很少会有有意义的二等奖。这并不是说以“一切必要手段”取胜是可以接受的。遵守规则并尊重竞争对手会带来宝贵的学习和成长，并有助于维持社会和组织的稳定。作弊几乎总是最终具有破坏性-想想安然（Enron）和兰斯·阿姆斯特朗（Lance Armstrong）。竞争是获胜的途径，而竞争本身会带来许多好处，包括成为全球经济的引擎，提高标准和质量以及促进创新。研究反复表明，在竞争激烈的环境中，大多数人都会提高自己的努力和绩效。尝试取胜意味着我们会变得更好，因为我们不可避免地会更加努力，也许更重要的是，我们会激励他人寻求更好的表现。我们只需要记住当我们观看奥林匹克运动员获得金牌或我们的团队赢得超级碗时的感受。我们钦佩他们的精神韧性，韧性和决心。当我们有勇气争取金牌并尽我们所能时，我们和其他人都会获胜，即使我们输了。马丁·索约（Martin…

Supreme Topics

萧条。强迫自己保持情绪，直到耗尽自己的生命。

什么是幸福大师？ – Fleur McLellan –中