阶段性愈合。 –超越过去–中

我希望自己的生活以线性方式从A点移动到B点,几乎没有阻力或偏差,但事实并非如此。 无论我试图以何种方式组织我的生活,以使出现的问题最少,我总会发现某些事情改变了我的计划,并导致我不得不改变课程的中途和重新调整。 康复确实是分阶段进行的; 我们只是不总是知道下一步是什么。 就像花费大量的时间,精力和精力来开始将脑海中的负面自我谈话变成积极的自我爱恋谈话。 愈合一直是一个压倒性的过程。 有很多天,我只是想停止痛苦,而不必再次感到一种情感。 但是我并没有放弃,我继续努力消除我内心深处的痛苦。 老实说,有时候这很烦人,但我确实为此感到感激,因为我记得当我的生活日复一日,我的世界如此渺小,以至于我感觉自己好像控制了一切移动的部分。 我知道什么时候我会喝醉,我知道什么时候我会喝醉。 我知道我什么时候要做这个琐事,那几乎就像我的生活在自动驾驶仪上一样,数年来我感到麻木不堪。 我记得我一生中没有治愈的感觉,因为每当出现一种与麻醉状态相反的感觉时,我都会向自己倒入更多药物或酒精,以保持麻木。 我会告诉自己,我必须这样做。 我只是无法处理我的过去,今天要明天处理,但是明天从未来过,而数周,数月和数年以不健康的方式过去了。 然后我变得清醒,不得不面对过去。 我必须直面我所造成的伤害和对我造成的伤害,并让它淹没在我身上,并带来所有的情感。 我不得不站在那儿并感觉到—并且感觉到了。 起初感觉很糟。…