成为同情心的力量!

我们可以从实践同情开始,同情是一种行之有效的仇恨药。 正如马丁·路德·金(Martin Luther King)所说: 讨厌流泪并摧毁。” 斯坦福大学同情与利他主义中心主任詹姆士·多蒂(James Doty)博士说,同情心是“对他人痛苦的承认和减轻这种痛苦的愿望。” 《同情科学》的作者凯利·麦格尼加尔(Kelly McGonigal)博士描述了同情心的连锁反应:“同情心的好处扩展到提供同情心的人,接受同情心的人以及所有在行动中目睹同情心的人。” 每个星期天,我都在教堂举行的“和平消亡”仪式中目睹同情的涟漪效应。 应部长的邀请,每个人都站起来,穿过过道,向对方伸出问候,“愿和平与你同在”。我感到特别热烈的问候,问候那些体弱多病而无法离开座位的老年女士。但是当我弯下腰将和平传递给他们时,笑容含蓄。 通过这种做法,我也感觉到与整个会众的更深层次的联系。 我永远不会忘记2011年对占领华尔街的发源地祖科蒂公园(Zuccotti Park)的到访,那里到处都是同情心。 当我穿过这个帐篷式抗议村时,我受到热烈欢迎,并被鼓励提出问题和参加讨论。 在一次讨论中,当一个年轻人轻拍我的肩膀并问我是否想要一杯柴时,我正在静静地听着。 我感谢他,并指出:“在我访问纽约的所有年份中,没有人向我提供免费的热饮!” 达赖喇嘛建议每天以爱心关怀为对象进行冥想,以将同情心置于生活的最前线。…