阿联酋和蝴蝶可以教给我们什么幸福?

没有100%的确定性。 甚至基于可靠和循证研究的积极心理学也不能肯定地告诉我们什么将使每个人都快乐和成功。 但是,最重要的是,积极心理学分享有关快乐和成功的人共有的特征和行为的信息,并暗示对于大多数人而言,大多数时候都行之有效的事情也可能对我们有用。 理解理论与促进主观体验之间的区别在于将理论付诸实践的应用。 从经验上讲 对什么不会带来积极的影响进行假设和崇高很容易,并且不需要费力去批评那些没有经历过的事情。 毕竟,尽管可以阅读和学习有关游泳的知识,但没有什么可以与将身体浸入水中并用胳膊和腿推动您前进的实际经验进行比较。 行动胜于雄辩 这就是为什么我对阿联酋增加人民幸福的倡议表示钦佩的原因之一。 他们没有简单地讨论建立一个幸福的国家的好处,而是将其作为国家政策的问题。 不能过分强调这如何对个人,组织和机构(如医疗保健和教育)产生积极影响。 研究表明,幸福感是如何从一个人到另一个人的传播达到三个程度的分离(从您到您的朋友,您朋友的朋友以及您朋友的朋友,朋友)。 我经常思考这种幸福传染会如何影响家庭或组织,但是这种影响在整个国家的概念简直令人难以置信! 无需精确的数学计算,基于上述幸福传染理论,这可能/将/是否会成为流行病的爆发-全球幸福的传染? 蝴蝶效应 您可能听说过“蝴蝶效应”,通常用来解释这样的概念,即即使是最小的事件和变化也可​​能随时间发生重大而深刻的变化。 从理论上讲,蝴蝶可能会在亚马逊河上扇动翅膀,改变大气,最终导致数千英里外的飓风的产生。 实际上,这是现代神话,源于以图表形式显示的数据支持“混沌理论”,就像蝴蝶一样。…

您想要捕获的一种病毒!

当您的家人或办公室里有人感冒或肚子不适时,这是个坏消息,因为您很有可能也会被传染。 但是,如果他们能够感染某种实际上会让您感觉好而不是不适的东西怎么办? 如果这有可能增加您的身体,心理和情感健康,使您在工作,人际关系上取得更大的成功,甚至可以延长寿命,该怎么办? 难以置信? 好吧,实际上没有! 有一种可以在人与人之间传播的东西,就像病毒一样具有传染性,并且已通过有效科学研究证明对人有非常积极的影响。 叫做-幸福! 科学 弗雷明汉心脏研究中心(该项目研究了20,700多人20多年,并制作了详细的社交网络图)收集的数据表明,幸福具有感染力。 它像流感一样在人中传播,影响甚至可能不认识的人。 研究人员Christakis和Fowler发现,我们所说和所做的事情往往会在我们的社交网络中产生波及,并影响我们所知道的人以及我们不知道的人。 一个例子是,幸福感如何从一个人传播到另一个人,达到三个分离的程度。 例如,如果您变得快乐或幸福,很可能会影响您的朋友(一度),朋友的朋友(两度)和朋友的朋友(三度)的幸福。 这种影响在传播过程中确实会逐渐消失,但仍然很明显,尽管悲伤也可以传播,但其影响远不如幸福。 积极影响 因此,如果您想快乐,请拥有快乐的朋友! 毕竟,与快乐的人在一起将对您的感觉产生积极的影响。 积极心理学表明,生活中蓬勃发展和成功的人的特征和习惯主要归因于我们也可以学习和运用到自己的生活中的行为。…