借助阿育吠陀和呼吸疗法进行创伤愈合—个人旅程

呼吸和植物药似乎是目前治疗和灵性世界中所有炒作的主题。 虽然呼吸被描述为“新瑜伽”,但迷幻药物的治疗能力正受到科学界的越来越多的关注,GaborMaté博士等领先的创伤专家公开主张在创伤疗法中使用阿育吠陀。 以下是我个人在过去5年中的合作以及我在此过程中学到的知识。 我并没有声称“知道”这项工作的神秘方式,我在这里写的任何东西听起来好像是我做的,是由于我对某些语言的表达有限,而我对此确实没有足够的用词。 我在30岁那年走上了精神之路,这标志着我人生的转折点。 我假装成精疲力尽,生活在短短六个月内崩溃,在此期间我离开了我的长期合伙人,我们的房屋,成功的广告事业,最终离开了我打电话给我的国家超过10年的时间跟随印度。 在接下来的几年中,我沉迷于自我,学习瑜伽,冥想,密宗,身体锻炼和其他古老的康复方法,却不知道为什么,为什么以及必须去哪里或最终去哪里而不是去更深的地方。 起初我第一次呼吸是偶然的-我一直在寻找阴瑜伽老师的培训,并且在我最喜欢的岛屿帕罗斯岛上发现了一门听起来很棒的课程,并且在我完成暑假教学一周后就要开始了另一个希腊岛屿。 我感觉到宇宙已经为我做了安排。 作为培训的一部分,老师是BioDynamic呼吸和创伤释放系统(BBTRS)的毕业生,为参与者提供了两次体验性呼吸训练。 这些年来,我除了练习瑜伽呼吸技术(呼吸山法)外,没有呼吸的概念,因此我以相对开放的心态进入第一节课,但是却充满了怀疑和犬儒主义。 无论如何,我什么也做不了。 当我躺在那里时,我通过连贯的敞口呼吸深呼吸,我感到自己的心脏像以前从未见过的那样张开。 我沐浴在幸福,无条件的爱,同情心的海洋中,与更大的整体联系在一起,我知道这就是我一直在寻找的东西,这种充满活力与和平的感觉必须是生活的本来面目。 不用说,我想要更多。 然而,三天后的第二场会议没有什么不同,因为我完全进入了我现在所了解的灵魂的创伤,这是我一直以来所知道并担心的更深处的一种感觉,一种完全和完全的脱节感。真的在一个毫无意义的世界里独处。 我花了一些时间来恢复和整合这些经验,并回顾它们,现在我理解它们已经在几天之内走到了天堂和地狱。 但是我感觉到自己正在做某事。…

我的阿育吠陀:日

我的阿育吠陀:第二夜 我的第一次ayahuasca历程,分为几个部分。 名称已更改,以保护神圣。 所有其他… medium.com 人的生命是痛苦的。 所有的。 悉达多向佛陀转变的故事告诉我们,即使是最富裕,特权和庇护的存在也无法使我们免受与人类有关的生存苦难。 一旦我们了解了自己生命的无常性和死亡的必然性,生命本身就变得珍贵,死亡变得令人恐惧。 除此之外,技术的指数曲线使我们每年的短命受到不同规则的影响,城市环境的环境毒性,食物的不良来源和决策,我们的有毒,不充分和多余的医疗解决方案以及所有其他不自然的我们人类早已离开生物学所适应的环境,思想和文化的方式以及创伤,存在的生存痛苦仅从那里增加。 在现代数字时代育儿正成为一项不可能的任务。 在工业革命前的社会中,父母的任务只是简单地将其知识和技能传给下一代,因此父母越来越难以理解自己的孩子所处的世界或将来将生活在这个世界中。未来。 它变化太快。 我父亲不能简单地将他的一生知识传给我,并期望这足以,我不能简单地将我的一生知识传给我的儿子。 这些知识不足以抚养孩子在一个没人知道明年会是什么样的世界上取得成功的孩子。 代沟越来越大,而且这种差距还在继续扩大,父母和孩子之间的动态变得更加难以驾驭。 所有的童年都是创伤性的童年。 我们中的许多人在与我们自然状态的简单但重大的矛盾之外,又遭受更多的痛苦。…