假期 – 第6页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

为我们所有人提供6个真实的假期提醒

这是一年中最美好的时光！是时候穿主题毛衣和蛋酒了。现在是时候终于给您藏了三个月的完美礼物了，该是欢乐的时候了！现在也该是度假卡引发的不适感和信用卡债务的时候了。当我们进入假期时，我想提醒我们（包括我自己在内）这七个假期真相。如果我们寄出反映我们家日常生活的假期信，它会详细说明我如何用将要变质的农产品组装合格的午餐试图让我们的狗在冬天大便的快感我如何无法在客厅的一个特定角落使室内植物活着您是谁在星期三使用这辆车？您是否已将其放入共享的Google日历中？我没有收到通知，而且我有计划从理智上讲，我们都知道那些光鲜，专业的照片和充满旅行气氛的节日信件突显了我们朋友一年中最美好的时光。我们不相信我们的朋友和他们的孩子总是穿着颜色协调的毛衣。但是，如果我们的生活中不包括与之搭配毛衣的人，那感觉就像是一记耳光。当通过节日贺卡面对令人印象深刻的生活时，我发现记住以下这句话很有帮助：请勿将您的幕后花絮与别人的精彩片段进行比较。当我们在日历中填写一些我们不喜欢的事情时，就会对我们所兴奋的事情造成损害。为好东西节省您的时间和精力！如果我去参加三个令人恐惧的假期聚会，当我到达朋友的令人惊异的巨型熟食店聚会时，我会很沮丧。…

感恩节的失落意义

感恩是一个世纪以来的传统，但最近，它已被过度消费中的消费主义所笼罩。无论是成为上帝还是只是分享好运的感谢，人们早已与朋友和家人聚在一起。在亚伯拉罕·林肯总统（Abraham Lincoln）的领导下，这成为了法定假日。即使在南北战争史无前例的国家分裂状态下，林肯也希望有一天能记住我们拥有的那些美好事物。一切都随着时间而改变。林肯的宣告使感恩节成为11月的最后一个星期四。总统富兰克林·德拉诺·罗斯福（Franklin Delano Roosevelt）将假期改为本月的第二个至最后一个星期四，以延长圣诞节购物季节。虽然这个想法是要帮助该国摆脱大萧条，但购买的季节只会变得更糟。现在感恩节只是分享家庭用餐的一天。虽然这不一定是一件坏事，但由于家庭很重要，现代美国却失去了更大的意义。我们何时记得我们生活中的积极事物？第二天是黑色星期五，这代表着为了获得物欲而得的廉价交易带来的混乱。圣诞节季节甚至在感恩节之前就开始了。 12月的假期不再代表耶稣的奉献或诞生，而是直接购买。圣诞节季节从11月初开始。…

Säfårdubästaledigheten —乌坦·学期— 6小贴士

Sommarenäri full blom och vi hoppas att dufårnjuta av ledighet，vila，flrefektion och braväder。 Dessvärreverkar det varalättaresagtängjort。 Kansketillhörävendu skaran somlätttrissar…

为什么坏并不总是坏

今年年底是不可思议的。十月中旬来临时，这基本上是不间断的假期大富翁。我们有万圣节，感恩节，圣诞节，光明节，宽扎节，新年和老式的假期。每个人都很开朗，工作变慢，积极的情绪在流动。很好，但这也是一年中最糟糕的时候之一。一月的前几个星期。假期结束后，我们放下了烛台，遏制了圣诞树，我们将面对残酷的现实，即恶性寒冷和漫长而紧张的工作开始。新的一年开始后，前两个月的所有好感和积极性都消失在稀薄的空气中，我们发现自己回到了困境。我不是粉丝。我感到压力重重，焦虑不安，有点烦躁，并且普遍认为假期的所有乐趣和游戏都结束了，但是我逐渐意识到这不是一件坏事。让我解释：事情不会一直都很好使美好的事物变得如此美好的部分原因是，存在着“不好的”事物：心情不好，日子不好，休息不好。没有坏，就没有好。长时间休息后重新上班感觉并不好。我们所有人都可能宁愿不必为了谋生而工作，但事实上，我们做的以及我们延长的休息时间最终结束的事实，首先使休息时间如此之好。这是一个平衡的经典课程：如果一切都好，那么什么都不是好。我们必须拥有低点才能拥有高点，一年中的这个时候只是那些低潮时期之一。…

假期和时间变更期间该怎么办/如何应对变更？

假期和时间变更期间该怎么办/如何应对变更？在此处观看YouTube视频：https：//youtu.be/QzFWmYx5Ihc 如果在#Holidays和每年两次中，我们能与速度和态度的变化有任何关系，我们的时间就会改变。无论是#Spring Forward还是今天，它回退了一个小时。今天，我碰巧正在工作，并且进行了调整，因此＃主要的“上行空间”是时间回到过去，因此从技术上讲，我们“ #lucky”足够使#sleep延长一小时。但这真的是我们应该集中精力的原因吗？或者以其他方式，时间，精力，焦点，态度和热情值得我们花更多的时间？相反，我们可以看看这个“额外时间”并加以利用吗？虽然我同意您应该有充足的休息和良好的睡眠，但我也可以与我们大多数人建立联系，我说我们是因为我一次也来过这里，我们会选择节省“额外的时间”，然后将其用于另一个时间Netflix小时，GOT，睡眠，饮酒，社交，“聚会”时间……这些选择不断地出现，但事实是这样；如果您选择迎接挑战，无论是假日季节还是时间变化，并且只寻找“上升空间”，那狭窄的视野可能会使您对周围的许多机会视而不见。仅仅利用创造力，勇气和信念，您就可以调整态度和对手头任务的看法，而不用全力以赴，给予这份礼物，给予帮助，给予捐赠或抽出时间分享有价值的信息，就像我今天在这里所做的那样，期望此消息的接收者没有任何回音，以回复，喜欢和分享他们在内容中发现的价值。同样，这是价值的“如果”，如果您找不到它，我不是要您分享它。但是，如果您从SalesRemastered获得的任何内容对您有帮助，我要求您提供可靠的回报，并通过与他人共享此信息来帮助其他人。假期都是为了付出。时间改变也是如此，您要么付出一个小时，要么付出全部以弥补这一小时。最好的部分？由您的思维定势决定，您可以控制那部分。…

事实证明旅行是美国人的＃1情绪提升

旅行热潮似乎无处不在，现在突然每个人都想辞职并环游世界。但这不是真的，是吗？从Vasco da Gama和Christopher Columbus的时代开始，旅行嗡嗡声不是一直存在吗？随着旅行变得越来越便宜和可行，现在更容易向世界宣布您再次参加“公司赞助的”欧洲之旅，我们现在有越来越多的人跳上“ #LoveForTravel”潮流。您朋友的Facebook登录可能会让您感到烦恼，但看起来他绝对是一个更幸福的人。 Priceline集团最近的一项研究显示，事实不仅如此，而且事实证明，事实不仅是旅行带来的体验使您变得更快乐，超过一半的美国人声称旅行可以改善他们的情绪，甚至比购物或锻炼更为有益。调查结果在一项名为“旅行者的甜蜜点”的新调查中发布，表明旅行或度假甚至不必花几周就可以令人满意。 44％的美国人今年高兴地旅行3-4次，而2016年几乎有10％的人希望旅行超过7或8次。该调查还发现，男人和女人最喜欢浪漫的度假，其中38％和34％的人选择浪漫度假在他们首选的假期类型列表的顶部。就我个人而言，这并不奇怪。但是令人惊讶的是，接受调查的33％的美国人提到家庭旅行是他们的情绪提升，其次是与朋友的旅行（23％）。 Priceline.com表示，其顾客反映了这种情感，约有91％的顾客会去看望朋友或家人。从suiteness.com网站上可以明显看出，豪华旅行也是如此。 Suiteness报告说，尽管他们为浪漫假期预订了很多，但大约有75％是与朋友或家人一起旅行的团体旅行者，而且他们往往需要更长的假期。 “我们的大多数客户都是与家人和朋友一起旅行的人。…

为什么要重新考虑如何度过闲暇时光

这是违反直觉的，但是研究表明，当我们觉得自己在时间上做了很多事情时，我们也倾向于认为自己总体上有更多的时间。感觉自己已经度过了美好的时光的一种好方法就是将时间分配给其他人。一系列研究着眼于将时间分配给他人，浪费时间或花费在自己身上的时间上的差异。在每项研究中，与他人共度时光的参与者都觉得自己比其他任何人都拥有更多的时间。与那些浪费时间或花费时间的人相比，那些花时间的参与者也更有可能在后续任务上做更多的工作。其中一项研究并没有要求参与者在研究过程中付出或浪费时间，而只是要求他们描述他们最近一次做了超出其正常职责范围的事情的时间-不论是对自己还是对他人。再一次，那些记得帮助别人的人感到他们将来有更多的时间来腾出时间。可悲的是，当我们感到时间紧缺时，我们倾向于优先安排时间花在自己和自己的责任上。但是，如果我们花更多的时间帮助别人，我们将更有可能觉得自己有足够的时间来完成所有工作。当我们感到时间紧缺时，我们倾向于将时间放在自己和自己的责任上外卖找到自己喜欢的爱好，运动或技能，并在空闲时间进行锻炼。并非所有的空闲时间都需要花在避免电视或其他被动爱好上。但是，尝试找到（或安排，如果有必要的话）时间去做自己擅长并且想要变得更好的事情。这样花费时间后，您将更有可能感到满足和成就。计划与家人和朋友聚会的时间。尽可能尝试与朋友或家人同日休假，以充分利用您的空闲时间。如果您打算休假（除非您特别需要一些单独的时间），请尝试与其他人进行匹配以获得最大的收益。…

如何向自己“出售”假期锻炼

‘你在开玩笑我加文吗？我从来没有考虑过在假期做运动‘ 那可能是你现在的反应？真酷。每个人的正常都不同。有些人期望假期度假，因为他们有更多的时间，而其他人则认为这很琐事。事情是…… 如果您最近一直在努力寻找合适的身材，那么您可能不希望所有这些都浪费掉吗？所以我想请您现在观看这部影片在本文中，我将讨论如何增加您出门锻炼的可能性，以及如何向自己“出售”该锻炼，使之感觉更加有趣，刺激和激励。假期锻炼的想法可能会让您觉得更有吸引力…… 单击此处>>>如何向自己“出售”度假锻炼让我知道您尝试什么以及如何为您工作加文“一年四季都感觉健康”霍加斯 PS请留意我的下一封电子邮件，该电子邮件有关如何在下一个阶段加速您的转型 12周

RLS-躁狂生活综合症– Don Feazelle

几年前，我和凯西（Kathy）开始旅行，在弗吉尼亚州卢瑞（Luray）附近的山上待在小屋里一周。该客舱位于朝西的一座山的一侧。它有一个游泳池，热水浴池，无线网络连接和三星级至四星级酒店的所有设施。那是一个豪华露营的严重案例。三个孩子，几个孙子，一条狗和25年的婚姻，我们正在庆祝真正的蜜月。风景令人叹为观止。在一天中的某些时候，山脉呈现出蓝色，因此得名-蓝岭山脉。坐落在山路的四分之三处，您可以看到广阔的山谷，介于山谷之间，到西部的下一个山脊。雪南多厄河在水面下流淌，在山谷中的山脉之间穿行。这条河本身不可见。但是，当阳光照射到恰到好处的地方时，您会看到光线从机舱的有盖门廊中闪闪发光。从物业经理那里获得的大量信息中，我们一定忽略了它说可以停放我们的汽车，放下钥匙并使用他们的四轮驱动车辆之一驾驶到车厢的信息。我不知道坡度是多少，但是我确定这辆车在爬山的过程中正在攀爬悬崖。我的前轮驱动福特福克斯一直在山上尖叫，哭泣和咬牙切齿。大约有一个足球场的长度，我们向前走了三英尺，向后走了两英尺。旋转，吐出泥土和岩石，我们获得了足够的动力到达机舱。有了所有必要的规定，我们直到星期五退房才离开。直到必要时，我们才不需要遍历死者的通行证。…

是的，情人节有点烂。但。

我们都可以同意：情人节很烂吗？好吧，不完全是。今天将开始或发展一些精彩的爱情故事，庆祝和刷新一些精彩的回忆。但是在离群值之外，它有点打击。如果您处于一段浪漫的恋爱关系中，那么就有“正确做事”的压力；如果您与某人不在，那是一种恶性的文化暗示，那就是这有问题。那些本来会在星期三晚上度过一个非常愉快的人们将以某种方式确信他们缺乏某种方式。拧紧。斯里兰卡高地的某个地方但这不是玩世不恭的博客。（恰恰相反，有时我来这里是为了招待那些不太厌烦的声音。我给他们500个单词来说服我。）因为即使不节假日是我们集体文化的基调，但它声称安全带是一件很棒的事情。为爱之美辩护可能是一个人最无用的事情。您要么得到它，要么拒绝了。（如果是后者：我爱你。）因此，我将向人类寻求联系的世界现实挥手致意。到每个公园，院子和开放空间中的树木，用缩写和心形刮入树皮。在仪式，习俗和应用程序中查找，安排，允许，鼓励甚至抑制爱情的传播。不认识文化的关键力量就无法形成文化。偶然发现斯里兰卡婚礼高兴地发现它，无论是冒泡的还是静止的，以及因否认或破坏而折磨着生命的强烈创造力。…