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抑郁症的心理治疗

如果您附近和您所爱的人患有抑郁症，请选择心理治疗，因为这对于治愈该病非常有用。心理治疗是药物治疗的替代方法。如果您身边和您所亲爱的某人患有抑郁症，并且您想对他或她进行心理治疗，那么这里有一些适合您的选择。认知行为疗法如果该人患有非忧郁症抑郁症，并且对自己以及周围的世界有负面看法，那么CBT是他们的理想选择。这种治疗方法向人们展示了他们的思维如何影响他们的情绪，并教会他们以更少消极的方式思考生活以及他们自己。人际交往疗法有时由于工作，社交角色，人际关系和个性而导致抑郁。 IPT帮助人们了解人际关系问题和抑郁症之间的关系，以及在当前情况下这些问题是如何运作的，从而使他们变得更加沮丧。该治疗通常分为三个阶段-评估患者的病史，探索患者的人际交往问题领域并制定治疗合同，患者认识并巩固他或她所学到的知识以及开发将来识别和应对抑郁症状的方法。心理治疗这是一个扩展的治疗过程，患者与治疗师之间建立了牢固的联系和关系。目的是利用这种关系来探索人的过去的各个方面，并表明它们如何导致了目前的抑郁状况。理解现在与过去之间的联系有助于解决抑郁症，使人不易再次变得沮丧。心理咨询咨询涉及广泛的方法和目标，主要旨在帮助一个人解决突发的重大问题或解决工作或家庭中长期存在的问题。新南威尔士州的许多抑郁症患者可以通过咨询邦迪专业且经验丰富的咨询师贾德（Jade）来解决问题并克服抑郁症。叙事治疗…

认真地住在悲痛之地–城市哲学家–中

小心地住在悲痛之地除了那个人之外，没有人能告诉某人如何为被爱的人悲伤或死亡，即使那样，悲伤的人也不知道他们到底在处理什么。从事消除痛苦和麻烦的工作，我经常看到许多苦恼者埋葬或掩盖痛苦，希望它能消失，但只是通过打扮面具或自我隔离而浮出水面。面对伤害时要坚强，这是一种选择，通常被视为一种治愈的方法，而实际上它却变成了令人心碎的痛苦循环。一遍又一遍……一天又一天地走着，人没有触摸，嗅觉或拥抱的能力，只能质疑对方流下眼泪的力量。需要根据您的内心，您可以识别的内容（而不是与他人在这段时间里看到的内容）来澄清“强”一词或描述。即使是痛苦的形状，也可以塑造力量。如前所述，没有人能告诉某人如何悲伤，但是他们可以学习的是悲伤的过程，不同的观点以及它如何重新定义某人的身份。在悲伤中看到的第一大错误是，很多时候他们争先恐后地通过将这种“我有很强的心态”改编成“某某某某”而在精神上康复，而实际上却没有“伪造它直到你成功”。因为如果您失去的爱是真正的爱，那么就没有“制造它”的感觉，但是接受它可以帮助您处理已经创造的新空间。当我们戴着那个面具时，我们在骗谁，当然不是孩子们，因为他们可以像隐藏起来一样快地承受情绪困扰。对于每一天，如果您不拥有自己的情绪而没有痛苦，那么流下的泪水就越难，每次破裂时，心脏都会被撕裂五倍。人体拥有许多对生命至关重要的器官，因此它没有承受自然应以健康方式释放的疼痛和压力。健康的方法？那是什么？可以通过拥有，接受，处理和重新获得新世界的目的来创建的东西。这种方式很容易输入，但要接受通关将是地狱，并接受继续爱他或她意味着接受一次可以流泪。曾经有人说过：“哭泣会让你变得人性化”，但哭泣也会使你变得更坚强。雨后，是阳光。…

坟墓的一封信。希望给自杀身亡幸存者的信息。

亲爱的亲爱的，自从我自杀以来，你不是同一个人。我看到你受伤了。还是会说被击碎？毁了吗像一千片碎玻璃一样破碎吗？我知道你有多沮丧。我给您留下了许多未解决的问题，并且我知道您感觉到您迷失了方向，试图整理所有内容。对不起。我们梦想着一起做很多事情。现在，我已经粉碎了我们曾经做过它们的可能性。骨骼内的悲伤，痛苦和愤怒脉动，一种癌症正在吞噬着您生命的活力。一切似乎都在灰色和黑色的海洋中泛滥成灾，您想知道自己是否会再次拥有色彩。对不起。当我决定自杀时，我摧毁了许多其他人。即使我感到我们姐姐自杀的痛苦，也无法兑现诺言。太多的人感到内，好像他们本可以为阻止我而做些什么。我现在知道我的行为是如何破坏了这么多。…

用小神描绘一位女士的心思

灵魂状态您会在心灵地图中看到她的灵魂状况。她的上帝很小，因为控制她的压迫性恐惧。尽管她在青少年时代就成为了信徒，但父亲在灵魂上留下的脚印却歪曲了她对上帝的看法。主与她一生中的另一个父亲一样威吓。她的新基督徒朋友没有意识到她的不足和控制思想过程。他们认为，当梅布尔再生时，所有事物都是新的，她的过去将对她失去控制（哥林多前书5:17，以弗所书4:22）。这种希望是一个错误的假设。她重生了（约翰福音3：7），但她并未在内部发生转变（腓立比书2：12）。再生时，没有人会纠结于他们的问题。纠缠的过程是渐进的，在与主的数十年合作努力中会发生（以弗所书4：22-24;雅各书2：14-17）。救恩为您提供所需的装备（彼得前书2：1–3–4），但这并不能使您转变为基督化的人。梅布尔无法完全享受她与主的新关系。在她看来，这是一座太遥远的桥梁。尽管她与上帝度过了短暂的蜜月，但情况似乎有所好转，不久之后，残旧的恐惧开始再次主导她的思想。伴随着这种恐惧，内，羞耻和后悔–如您在思维导图中所见。梅布尔的口头禅：“我有什么问题。”她脑海中不断循环。这是一个使她着迷并激怒她的主题。…

整合神学

当我今天早上进入附近的体育馆时，我立即受到一个年轻的黑发的欢迎，他突然跑过来拥抱我。我们在同一个教堂里上课，聊天，聊天时，我提到寻找一个好的播客来听，她的脸也亮了。 “您听见了本周的节目《 On Being》吗？”四十五分钟后，我已经完成了跑步机，坐在车里泪流满面，喝着Ruby Sales的最后几句话，以及她独特的同情心和神学。关系的神学 Ruby Sales是全国公认的民权领袖和公共神学家。她在1960年代是个黑人少年，讲述了参加阿拉巴马州抗议活动并与一些抗议者一起入狱的故事，其中包括一名26岁的白人白人主教乔纳森·丹尼尔斯（Jonathan Daniels）。他们从监狱获释后，在法院附近等车。这群人渴了，就去附近的商店买汽水。一个白人站着用枪阻挡了门。当乔纳森·丹尼尔斯将枪管对准十七岁的露比时，乔纳森·丹尼尔斯走到她面前，保护了她，并被枪杀。 Ruby Sales继续参加了Daniels参加的同一座神学院：主教神学院（现为主教神学院）。从那以后的几年中，她一直致力于制作和教授与之相关的神学，即“将’我’与’我们’编织在一起，并将’我们’与’I’编织在一起。…

什么是焦虑症？何时应该得到帮助？

很多时候，我们听到“焦虑”一词与“担心”互换使用。的确，焦虑与忧虑有很多共同之处，并且常常涉及到忧虑，但焦虑远不止于此。经常遭受高度焦虑的人经常会注意到他们的思维方式，情感（身体和情感）以及与人和任务的互动方式的变化。这种焦虑会成为健康快乐生活的障碍。那么，如何判断自己正在经历的烦恼是不是正在困扰您呢？这里有一些需要考虑的地方：高度焦虑会导致多种身体症状： •出汗 •心律迅速 •头痛 •偏头痛 •肚子疼 •腹泻 •便秘 •恶心 •抖动或抖动 •紧绷的肌肉 •颈肩痛 •呼吸困难…

进入影子王国—寻找难以捉摸的无意识

就像一个坚定不移的，恶毒的幻影，总是潜入你的眼角，潜意识在许多心理动力学思维的背景下徘徊。过去的一周，这也困扰着我。因为，这可能是自我的英语文学学士学位返回以来的第一次，这是我不得不写的。可以说，这并不容易。对我来说，无意识的想法从根本上说有点溜溜。在同一英语学位期间，我曾经写过一篇文章-等待它- 什么都没有。我记不清确切的问题了（我认为这与现代英国小说有关），但中心思想是，当然，你什么也不能写。一秒钟，它就变成东西了，顺着兔子洞走了。当我为潜意识里的任务而苦苦挣扎时，同一篇文章在我的记忆中冒出来。同样的悖论使我me。无意识的人无处不在。在我正在阅读的多本入门书籍中，有相当自信地将其呈现为不言而喻的力量。可以肯定的是，大多数人（至少在某种程度上）对这个想法很熟悉。但是我对这样的事实感到挂念：一个想法。我们永远看不到潜意识。正如弗洛伊德在他1915年的同名文章中指出的那样，这意味着它已被翻译为意识。…

简短的咨询历史

为了了解咨询的历史，我们首先意识到人们在分享自己的问题时会感到很安慰。分析心理学之父卡尔·荣格（Carl Jung）提出了另一种说法， “我们都以某种方式或其他方式被我们的秘密所掩盖” [1]，这意味着通过保守秘密，尤其是痛苦的秘密，我们将自己与他人隔离开来，并为自己制造问题。在许多语言中都有一个古老的谚语，“共享的问题是减半的问题”。它表明我们都从根本上理解了；我们是社交动物，当我们受苦时，我们自然会寻找可以听我们故事的人。有一位罗马哲学家塞内卡（Seneca）居住在耶稣基督时代左右，他说：“真正友谊的最美品质之一就是了解和被理解。” [2]我们也许并不都拥有完美的友谊，但我们每个人都需要让我们的问题得到倾听并得到理解。尽管作为职业和学科的咨询是19世纪和20世纪的产物，但咨询的基本原理与人类的问题一样古老。部落社区将聚集在一起交谈，讲故事和分享梦想。随着我们的社会变得越来越复杂，角色也变得更加形式化，而且正如Jung所言，心理治疗的起源在于the悔室，神职人员将充当受难者的聆听者和顾问，并且仍然会这样做。鉴于人类的基本需求，咨询作为一门学科已经从其他几门学科发展而来，包括但不限于指导，教学，法律，社会改革和心理治疗。这是对最后一个研究的研究，该研究发展了咨询的知识框架。在1890年代，德国神经病学家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）开发了一种称为“心理分析”的方法，该方法使个人可以将自己的问题告诉“心理分析家”，后者是受过专门训练以解释心理隐藏方面（即无意识）的人。弗洛伊德理论认为，尽管我们不了解自己的潜意识，但其本质可以深刻影响我们的生活。…

深入了解您的心理素质

您的生活路线和方向取决于您的思维质量。现在，并不是所有的头脑都是一样的，因为头脑很容易受到调节。每种文化都会以某种方式塑造思想。这还不是全部；您的教育，社会经济背景和经验也会影响您的思想；因此，重要的是要通过心理评估来了解自己的思想。心理评估的重要性：由于您是头脑的全部，因此您需要了解头脑的喜好，思想，恐惧，包括抚慰和冲突的思想，其兴趣和对幸福快乐生活的反应。只有通过评估，您才能了解自己思想的想法和预测。毫无疑问，您生活在一个充满判断力的世界中。人们会根据您的行为来判断您。现在，这看起来很合理，因为您的举止决定了您与他人的关系，没有关系，生活就毫无意义。现在，说出漂亮的话已不是行为，您当然可以说自己的伴侣爱他/她，但您需要了解的是，这不是什么事情，因为您对伴侣的感受比言语更重要。但是你知道你的感受是如何形成的吗？好吧，为此，您必须进行行为评估，以找出哪些事件和事件影响了您的感受。那是关于你的，你的孩子呢？显然，您希望孩子们过上成功的生活，但您知道他们的倾向和倾向吗？一些孩子倾向于艺术。…

谁会挑战你？

小时候，我们有很多人告诉我们什么是对的，什么是对的。我们被要求对自己的行为进行努力，如果没有，我们将受到谴责。我们长大后会发生什么？既然我们已经拥有了完全的自治权，那么我们真的不需要忍受任何反馈了。迟早没有人能指出关于我们的任何事情。换句话说，我们不能受到挑战……而且我们喜欢那样！反馈并不是真正需要的。大部分是不请自来的。可以通过合理的推理来消除休息。如果您努力工作，您可以想出很多方法来避开建议有待改进之处的人，给他们冷淡的眼神，假装很忙或者只是告诉他们散步。所有方法都能正常工作。亲密的朋友不会挑战我们，因为他们可能会害怕失去我们的友谊，敌人不会因为他们是“坏人”而受到重视，并且倾听配偶/伴侣毫无疑问。毕竟，谁会挑战我们？可能是某些有胆量这样做的朋友或治疗师。尽管这些人可能会尽力指出我们的无用行为，但最终挑战我们的最好的人是我们自己！看看你周围。有很多关于您自己的信息。您喜欢或不喜欢的人的形式，可能是您生活中所处的环境或您通常会经历的某些感受。…