思维 – 第5页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

你会很难爱（这样）

她从拥抱她的一切中逃脱，尤其是爱。她不能让自己的不安状态平静到足够长的时间，无法让一个知道她内心的道路是一场失败的战斗但仍在为她而战的人所控制。但她也不想孤单。因为她对自己的感觉很陌生，并且不知道如何处理自己所接受的丰富的爱和欣赏，所以与那些花费时间的人打架。她被另一颗心的野心吓到了。她无法进入他的世界，因为她陷入了自己的痛苦中。但是他只知道一次。她了解他的挣扎，但不了解自己的挣扎。她竭尽所能地使自己的一刻变得舒适。当她试图给她一些值得相信的东西时，她打了一场仗。他照顾着她，并给了她一个女人一个正常的男人可能需要的所有保证，这个男人总是准时的，出于一般原因对她感兴趣，而那个男人却不感到有必要修理她的生活。他向她献身；就像来自其他男人的令人心碎的洪流一样的缓冲机制。这个世界伤了她的心，在她的眼中，他也戴着这个世界的面孔。即使对他来说，这也很艰难，他经常考虑退避她，以便她能够解决问题。几天之后，他将无法联系到她，并且由于她没有收到他的电话，他的电话会从她的电话响起，但是当他与她在一起时，她显得僵持，矮小，并且似乎对他的整体感到恼火存在。 “我为什么在这里？”他问她。他补充说：“我已经尽一切可能向您展示我想和您在一起，而您的举止就像我是酒吧里的某个家伙一样，试图带您回家。” 她坐在那里看着他，静静地听着。…

愤怒

写作可以帮助我阐明自己的想法。我将它们放在屏幕上，然后就能看到它们。我可以尝试更好地制定它们。也许用不同的词……等等。今天我决定写一个愤怒的书。我就是那个非常为这种情感而挣扎的家伙。当然，我不希望如此，所以我有了一个主意。为什么不写呢？为什么不看，我实际上对我的愤怒怎么看？也许我会在思考的过程中发现一些有趣的东西，谁知道呢？有时候，这种情绪只是控制了我。那不好。在那一刻，我以情感反应来回应，这通常会破坏与那个特定时刻与我交谈的人的关系，而不是改善它。有一个很棒的建议极大地帮助了我，以了解我的愤怒并最终将其控制住。将人与问题分开。第一次听到这句话时，我的意思是：“那到底意味着什么？”基本上（至少我认为）的意思是，当某人对你生气时，他们之所以生气是因为他们有问题，而不是因为你一个人很烂。一个很好的例子可能是以下情况：假设您早上到停车场，发现您的汽车损坏了。那让你生气。…

就是这样

我有一个平板电脑，我总是把它放在相同的地方。昨天没看到它，我想我妻子已经用过它了，所以我要告诉“我的…在哪里”。突然我意识到有些奇怪。我和我的妻子习惯于称呼“我的”或“您的”这两个对象中最常用的一个。这不是财产。而是一种尊重他人使用的东西的形式。我没有更新“她”的智能手机，她也没有更新“我的”智能手机。如果我用她的车，我问她。但是，我更新了她的计算机却没有她想要的，这引入了一些不对称性，通常伴随着能量的释放。但是昨天，“我的”听起来很奇怪。我们已经在该平板电脑上拥有“权利”。显然，这是我最常用的东西。为什么需要以所有权的方式来思考，即使只是轻微的形式？我每天在不知不觉中又添加了哪些其他不必要的结构？我不是在谈论所有权。我坚信，就使用权而言，财产是管理社会复杂性的必要概念。想象一下，如果第二天您无法使用开始使用的工具，那就盖房子吧。而且住在山洞里很难写《神曲》。…

提升批判性思维能力的5个问题[第1部分]

我们不断被旨在说服我们的消息轰炸。这些消息出现在以下位置：试图塑造我们信念的专栏文章同事试图赢得我们对他们提案的支持的工作文件或会议想要说服我们购买产品的广告没有批判性思维技能，我们就有被他人操纵，欺骗或无意识地得出别人想要我们得出的结论的风险。我们需要强大的批判性思考能力，以便能够坚持自己的信念并得出自己的结论。为了提高我自己的批判性思维能力，我最近阅读了尼尔·布朗（M. Neil Browne）和斯图尔特·基利（Stuart M. Keeley）的《问正确的问题：批判性思维指南》。我想分享我学到的五个重要问题，我们每个人都可以提出这些问题，以锻炼我们的批判性思维能力。在本文中，我将只讨论前三个问题-我们将在后续文章中回顾最后两个问题。在我分享关键问题之前，让我首先提供一些有关说服力和论点的背景。有说服力的信息正在引起争论，试图说服我们相信某些事情或以某些方式采取行动。…

辩论自己，您会做出更好的决定

新的研究表明内在对话如何促进批判性思维。下次您要弄清楚自己在任何特定问题上的立场（与工作有关，与社会，政治等有关）时，请尝试将对立面作为辩论在您的脑海中进行。心理科学杂志上发表的一项新研究表明，将主题想象成不同观点之间的对话可以帮助您提高推理能力并做出更明智的选择。哥伦比亚大学师范学院心理学研究员，该研究的第一作者朱莉娅·扎瓦拉（Julia Zavala）在这篇文章中告诉心理科学协会，他说：“提出反对意见可以对问题进行更全面的研究。” 您正在以不同的角度开放思想，增加了根据证据（而不只是您自己的观点或信念）做出选择或立场的可能性。在这项研究中，研究人员对60名大学生进行了一系列实验。首先，向每个人提供有关特定城市面临的问题以及两位市长候选人如何计划解决这些问题的信息。告诉一组学生在电视评论员之间就候选人进行对话。另一组写了一篇关于每个候选人资格的论文。然后，两个小组都为电视广告起草了一份两分钟的剧本，内容涉及他们个人首选的候选人。研究人员审查了所有写作样本后，发现进行对话的学生似乎对城市所面临的问题有了更多的了解。他们还更擅长将问题与潜在解决方案联系起来，直接比较两位候选人的想法，并用证据支持自己的陈述。正如APS帖子解释的那样，“对话小组中只有20％的学生提出一项或多项没有根据的主张，而论文小组中只有60％的学生。” 我们已经写过关于如何能够放松对自己的思想和观点的控制（也被称为在知识上更加谦虚）可以导致更好的决策。这些新发现增加了证据，即对不同的观点持开放态度（并知道任何给定问题的双方），也会提高您得出合理结论的能力。运用这项研究也不必费时。尽管研究中的学生在对话任务上花费了大约一个小时，但花几分钟在脑海中进行一次小辩论仍然是有益的。…

随机的想法：直觉与逻辑推理

肠道是一种进化的工具。这是捷径。这是我们根据已经看到和学习到的东西，以及祖先已经看到，学习到和内化的东西做出快速决策的能力。但这也是不合理的。如果听到刺耳的声音我们颤抖，是因为有一辆汽车突然停在我们面前，还是因为我们的肠胃告诉我们后面有猛禽？这个问题本身并不是很相关，但是它说明了直觉或谬误的想法是错误的。逻辑推理也很容易犯错，但不太容易犯错，对吧？如果我对自己的行为保持谨慎，我可以避免犯错，从走进没有雨伞的雨天到做出错误的职业举动……对吗？可以很容易地说，我们犯的错误仅仅是因为我们对错误的考虑不够，或者我们没有从正确的角度考虑错误，但是大多数人对于解决问题的观点有限。如果您不花时间去思考别人，以及他们如何或为什么去做他们做的事情，那么您对生活中问题的看法将非常有限，并且需要花费大量的精力才能真正地思考所有问题。您所有问题的替代方案。从根本上说，解决问题的完美视角在我们看来是深不可测的，这仅仅是因为我们没有遇到其他以相同方式解决问题的人。或者，因为我们没有足够的思想灵活性和开放性，无法将一些相似的观点转变为解决此问题的正确方法。随着年龄的增长，随着年龄的增长自然会变得越来越不正确，但这仍然取决于您对这些行为的关注程度以及对这些知识的重视程度。而且，即使那样，您的逻辑推理也永远不会是完美的。那么这对逻辑推理的价值怎么说呢？并不是说逻辑推理是没有用的。逻辑推理对于生活中的更大决策至关重要，而逻辑和客观性都是无价的技能。相信逻辑推理是无用的，那就是接受纳西姆·塔勒布（Nassim…

我们的思维有多理性？是时候进行现实检查了……

我们都喜欢认为我们以理性的方式对待或应对一切。但是，我们的大脑进化为处理人类所面临的基本问题的方式意味着，实际上，我们存在广泛的认知偏差。根据维基百科的定义，认知偏见是指系统地偏离规范或理性的模式，从而可能以不合逻辑的方式得出有关其他人和情况的推论。个人从对输入的感知中创建自己的“主观社会现实”。一个人对社会现实的建构，而不是客观的投入，可能会决定他们在社会世界中的行为。因此，认知偏见有时可能会导致知觉扭曲，判断不正确，不合逻辑的解释或被广泛称为非理性。 Slack Technologies的高级产品经理Buster Benson已将信息添加到Wikipedia上的认知偏见页面，并将其转变为认知偏见备忘单。为此，他将经过修订的偏见清单归类为20种独特的偏见心理策略，出于特殊原因，我们使用了这些偏见。反过来，将这20种策略归类为它们试图解决的四个一般性精神问题：信息超载，缺乏意义，需要快速采取行动以及如何知道以后需要记住的内容：信息过载很糟糕，因此我们积极进行过滤。噪音成为信号。缺乏意义令人困惑，因此我们填补了空白。信号成为一个故事。需要迅速采取行动，以免我们失去机会，因此我们下定论。…

“我知道！”事后偏见的缺点

上帝看到了他所造的一切，看得出来，那是非常好的。有一个晚上，有一个早晨，第六天。”创世记1:31 事后看来，倾向于对自己的作品的魅力进行正面思考的趋势是普遍的。像上面一样，即使是全能的人也不能不通过他自己的眼睛对他自己的创作的壮丽感到敬畏。因此，您可以想象，我们这些凡人，会发现更容易夸大自己作品的美感，自己孩子的智慧和对自己手工艺的掌握，超越了他们的实际现实范围。考虑一个新生婴儿。没有母亲认为自己的孩子长得好看，但事实并非如此。当她的智力受到质疑时，同一个孩子总是会得到妈妈的更好评价。 “她比同龄人聪明得多”，这是孩子们从受到敬爱的父母那里得到的普遍赞美。随着年龄的增长，她的纪律总是被认为比其他人都要高。难得的妈妈对她的孩子说：“不要对别人坏公司。”相反，假定坏公司只能来自外部。因此，可以公平地说，我们的思考被自我偏见所掩盖是很自然的。我们渴望发展成为更好的人，并且可以想象我们的孩子比我们更好。无法做到这一点在某种程度上可以证明我们方面的失败。他们的才智，长相和举止不是他们，而是我们作为父母的身份。因此，我们迫切希望考虑其中的最佳方法。有趣的是，这种偏见并不局限于父母本能。有时，即使经过专业培训，它也会抬起头来吸引甚至最好的专家的判断。…

这是小事…即将来临的灾难的微弱信号

“将信号与噪声区分开需要科学知识和自我知识。” —内特·西尔弗（Nate Silver）赢得胜利 1938年，英国首相内维尔·张伯伦（Neville Chamberlain）与纳粹德国签署了和平条约，此后宣布“我们时代的和平”。 1979年，时任电子数据系统（EDS）负责人的罗斯·佩罗（Ross Perot）管理着一个估值不到10亿美元的企业帝国。当佩罗特（Perot）与23岁的比尔·盖茨（Bill Gates）寻求收购微软时，盖茨勉强地以4000万至6,000万美元的价格提供了多数股份。佩罗拒绝了。 EDS在2008年被惠普以139亿美元收购。 2017年10月，惠普的市值为343.7亿美元，微软的市值为5853.7亿美元。 1985年，我坐在英国朋友的车里。我的朋友Salvatore（Sav）为GEC-Marconi Telecommunications工作，他邀请我尝试一些新技术，而我确实做到了。我问：“那是什么？” Sav回答：“这是个人到个人的个人无线电电话”。…

蓝帽解释：六顶思考帽[书籍摘要7/7]

这是《六顶思考帽》这本书摘要系列的第7部分。蓝色帽子是概述帽子。使用蓝色，想想上面的天空。或考虑保持冷静和掌控。蓝帽是用于思想的管理和组织。它与元认知有关。 “我们已经听到您对这项计划的批评。我现在想要的是一些积极的评估。让我们牢固地把黄帽放好，放好，告诉我你在那里看到的东西。” 谁戴着蓝帽子？与其他帽子一样，任何人都可以在讨论中戴上蓝色帽子。但是，让一个人在整个会议期间都戴着“蓝帽”主持人的角色通常很有用。单位或项目的主席或经理具有自然的Blue…