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恢复就像洋葱

我发现恢复就像食人魔或洋葱一样……它有层次。今天早上，我想知道这些层次是否与我们人类，思想，身体和灵魂的不同维度保持一致。对我而言，头脑，尤其是意识头脑，首先得到了治愈。在这里，有意居住时，我开始做出超越过去的选择。我做出了明智的选择，去做正确的事并爱护我周围的人。在此阶段，诸如认知疗法之类的东西帮助我确定了符合我核心价值观的行为。在不同的水平上，EMDR和催眠确实在很多时候帮助保持意识的控制。当我没有目标时，一切都会改变，否则某些事情会触发我。我或者会发现自己回到过去，而只是想“醒来”，想知道我是如何到达那里的，否则我的边缘大脑会突然劫持我的大脑皮层，直到激素消失。这就是为什么我还需要体验身体康复的原因。贝塞尔·范德·科克（Bessel van der Kolk），彼得·莱文（Peter Levine）和盖博·梅特（Gabor Mate）等心理学家的工作使我很清楚，我的身体能够记住创伤，包括发生在我身上的事情以及我对自己所做的事情。那我如何治愈我的身体呢？我开始运动并吃更好的食物。…

为什么我有大脑？是陷阱吗？

与我们中的任何一个人相比，全世界的圣人和圣徒肯定与自己在一起生活得更多。但是，他们所说的话是否恰好反映了他们自古以来所做的结果？他们真的很了解自己吗？他们真的了解我们赖以生存的自然规律吗？如果没有，为什么全世界都对他们敬重？如果是，他们在我们的日常生活中可以理解和运用的是什么？太多问题。这些话不时地在每一次祈祷中落在我们耳边。这个身体是圣殿，头脑是神。这个身体是一个陷阱，人们打算最终摆脱它这个身体是神的工具，可以帮助这个世界运转，并达到最终的目的地……等等但是，天哪？认真吗？最终的目的地是什么？让我向您说明清楚，并可能以每个人都能理解的语言向公众传达圣人和圣贤所无法企及的一切！这个世界上的每个系统都有输入和输出，无论是您的笔记本电脑，公路上的汽车，后院的发电机，整个生物生态系统还是由’GOD’设计的您自己的身体。每个系统都有自己的输入方式，也有将处理后的输出传达给世界的方式。但是，请注意，此系统的核心是过程本身。我们自己的身体也是如此。…

我们晕车的原因出乎意料

我们的大脑认为他们受到攻击。我不会给它加糖衣：晕车很烂。我的意思是，在旅途中，有些人可以挖成一本好书，而我们中的许多人却不至于在不感到不适的情况下检查我们的Twitter提要是多么不公平？好吧，事实证明，我们晕车的原因是因为我们的大脑是白痴，他们总是担心被中毒。 Burnett证实了我们许多人都经历过的现象：当您读书时，晕车会变得更糟。由于晕动症源于大脑对运动的困惑，因此盯着静态页面或屏幕会增加引起晕动症的“感觉失配”。这里又是伯内特： “一旦大脑被类似的东西弄糊涂，它就会说，哦，我不知道该怎么办，所以请生病，以防万一。结果，我们得了晕车，因为大脑一直担心被中毒。” 伯内特（Burnett）还解释说，儿童往往更容易晕车，因为他们的大脑仍在发育，并且仍然需要“保持健康”。嗯，我们这些从未超越它的人呢？我想感谢上帝为Dramamine而设。那么，伯内特是否同意晕车完全烂透了？他告诉格罗斯：“至少可以说不方便。” 您可以在NPR.org上查看Gross对Burnett的完整采访。

IA＃8

内心状态读一本好小说对我来说是一种精神状态。我喜欢如何迷失在一个故事中并爱上该故事中的人物。我喜欢有时候我可以时光倒流，通过一本好书或小说来看到和缓解过去发生的事件。阅读是我放松和减轻压力的方式。一部优秀的小说让我感到幸福和满足。我喜欢不做任何事情就能通过阅读发现和探索新事物的方式。失落的人类人类不是完美的。但是，我们并不经常意识到，我们的不完美之处使我们与其他任何人一样变得独特而不同。我相信我们之所以成为这样，是因为我们的缺陷和缺陷使我们成为了我们自己。它可以给我们力量，使我们更强大。这不是可耻的。克服他的极限的人极限与恐惧是一回事，我相信我们每个人都有极限。这是我们生活中必须克服和征服的事情，因为它不是我们可以统治的事情。这些照片集显示了我如何通过平衡正在进行的所有活动来测试自己的极限。它显示了我如何平衡学校生活和社交生活。…

身体，灵魂，心灵

现在无用的东西以后不必再无用了。随着时间的流逝，动态变化，我们的理解也随之变化。如果幸运的话，我们将会变得成熟。如果不是这样，我们将陷入一个时区，该时区越来越与周围的环境隔离。变化不是一个常数。其背后的信念是。当您仔细聆听时，您会听到自己一次又一次地问自己：我他妈的对我的生活做什么？您很可能会在外面寻找答案；解决任何给定情况的简便方法。正如MBA学员会问的那样，为什么要重新发明轮子或将针移到错误的方向。但是也许，也许，也许他会弄错。如果由于答案太多而无可否认地需要寻找线索怎么办？这将是一个漫长，缓慢，痛苦的过程，但是生活也是如此。我们一直在说，生命对于这一点来说太短暂了……从绝对意义上来说，一生确实是一生。时间是残酷的。即使我们坚持了一百年，与我们周围万物的永恒相比，这仍然是一事无成。在这种冷酷无情的情况下，关注有史以来最伟大的媒介-我们的身体？在我们实现自我的过程中忽略了多少甚至都不好笑。…

治疗方程式

滥用治愈方程式身体有周期；他们是七年周期。从出生到7岁的第一个周期是身体编程的时间，那时身体正在学习如何生活在世界上-这是每个人都非常特定的世界，因为我们当中没有一个人生活在同一个世界中。即使我们可能和某人住在同一个房子里，我们也不是住在同一个人。每个身体都与众不同。第二个周期是从7到14，是一个情绪周期，随着身体中处理各种情绪和激素的所有化学反应的发展和扩展，人体进入青春期。第三周期，从14到21，是一个精神周期，在此期间，大脑正在发展思考和细化其所拥有信息的能力。利用它所学到的关于这个世界的知识。因为我们彼此不同，所以这些周期不是一成不变的，相反，它们是一组非常流畅的系统的一部分，上面列出的时间是或多或少的事情，但请注意， 21岁是许多国家的成年年龄，而且在大多数国家中，成年年龄通常在个人心理能力成熟的那个第三阶段的某个时间点下降。这些周期可能不会一成不变，但它们是众所周知的，已经存在了多个世纪。耶稣会士有句古老而古老的说法：“给我一个孩子一生的前七年，他永远是我的。”耶稣会士知道，几个世纪前，一旦身体浸入一定的情况下，这些情况将为以后发生的事情奠定基础。七年的第一个周期-物理周期-具有很强的韧性。据说周期为七年，因为人体大约需要七年的时间才能完成其细胞的完全周转。细胞是个体，是生物。他们吸收各种信息，以低声细语的方式将这些信息传递到新形成的细胞中，告知身体和心灵在该人特有的世界中生存所需的东西。（头脑是一种功能，它是由我们身体的一部分产生并因此而产生的：大脑；因此，头脑也受到细胞程序设计的影响。）每个人的世界都是不同的，因此每个人从他们的生活中获得的信息即使是在开始编程的子宫内，世界的体验也将不同于其他任何人。…

Partitur II

喜达屋（Kuta），曼努西亚（manasia），苏达卡拉（sudah kalah sejak），纳帕斯（napas pertama） Kita merasa berkekurangan atas segala hal。 Kita menulis konsep-konsep，ide-ide，dan melakukan jutaan percobaan untuk mengatasinya。…

TOW＃451 —展现自己

每天，我们每个人都以一种或另一种方式向他人展示自己。我们可能会展示我们的服务或产品，甚至我们自己和我们的品质。但是，最近，我开始注意到，在此类演示文稿中，我们很少关注演示文稿本身，甚至很少关注我们自己正在产生的印象。我们认为观看我们演示文稿的人们需要我们或我们的服务，因此我们对演示文稿本身的重视程度不够。好吧，亲爱的读者，事实并非如此。当人们在决定是否要与您合作时，一切（我确实是指一切）都被考虑在内，其中包括您自我展示的方式。因此： – 衣服 –不要让您的衣服使您的注意力从您的说话中移开。另一方面，穿舒适的衣服。 – 说话要清晰 -请确保您在说什么，不要在句子中间含糊不语或长时间停顿。 – 技术细节 –如果您需要使用一些技术术语，请对其进行解释，但首先请问听众是否了解这些术语，以便您可以决定应花多少时间（如果有的话）来解释它们。 –…

沉默的力量

“深入自然，然后您会更好地理解一切。” – 艾尔伯特爱因斯坦 “以沉默的态度，灵魂从更清晰的光线中找到了道路，难以捉摸和欺骗的事物将自己变成水晶般的澄澈。” –圣雄甘地保持沉默是普通人一整天和普通人一生的一小部分。换个角度看，如果您全年冥想的时间为每天10分钟，那么当您全神贯注并保持沉默时，它仅占您全年的10％。您一年中的其他90％都用于睡眠，思考，工作或积极地做某事。但是，分配更多的时间保持沉默并远离自己的日常活动有一种未知的美。阿尔伯特·爱因斯坦（Albert Einstein）是世界历史上最具创造力，想像力和最重要的人物，曾经在沉默，演奏音乐或在自然界中找到自己的最佳创意。在沃尔特·艾萨克森（Walter Isaacson）的著作《爱因斯坦：他的生活和宇宙》中，引用了他的儿子汉斯·阿尔伯特·爱因斯坦（Hans Albert Einstein）的话：“每当我父亲觉得自己走到了尽头或在工作中遇到困难时，他都会避难。音乐，这将解决他所有的困难。”在本书的后面，沃尔特·艾萨克森（Walter Isaacson）直接引用爱因斯坦的密友，他会模仿：“在演奏过程中，阿尔伯特会激动地宣布：“我知道了！” 好像是受启发，问题的答案将在音乐中传给他。”…

一晚的立场如何帮助我治愈

当我第一次与丈夫以外的人做爱的那天晚上，我的灵魂醒了。那天晚上模糊，酒精淡淡的回忆散布着我生命中所没有的清晰时刻。小雪从路灯的光束，酒店房间的床，欢笑和无尽的欢乐中飞过，穿过停车场。性爱本身甚至都不是我所经历的惊奇的一小部分，但是我发现当晚，人们实际上已经拥有了多次性高潮。我在19岁生日的一个月前遇到了我的前夫。对于我们俩来说，这段关系是我第一次约会，是我第一次认真的约会，但是我之间最长的一段感情不到两个月。我们在各种方面都缺乏经验，谈论婚姻的婴儿和我们自己的婴儿。我们在一起已有14年，其中有10年结婚。我们俩都没有和其他人睡过。在事情开始以其他方式瓦解之前，我不记得对我们的性生活不满意。我不记得曾经有过特别高的性欲，但是当我们这样做时，那很好。我不知道我不知道多少。在生了两个孩子之后，我30岁的自己决定我必须…已经改变了。我从不想要性，我以为这是荷尔蒙的变化，我的身体经历了很多事情，我一直很累，并且我对不再做爱的想法感到满意。随着性的压力与责备和失望混合在一起，拒绝的情绪变得越来越浓厚，一无所获的沉重感将永远足够。婚姻的结束和接受和认可自己的价值比获得的价值还高的潮起潮落。在长达数年的最后一个月中的某个地方，两人向前迈出了一步，因为一段垂死的恋爱而后退，我的性欲被唤醒。我记得发生的那一刻。…