如果你想怎么出国

如果您这样做,会发生什么 特朗普赢了,你感到可怕。 确实比我们想象的要糟糕得多。 即使曾经是希拉里,美国社会也是一个难以生存的地方。 工资停滞不前,生活费用上升。 与其他发达国家相比,我们的休假时间更少,与家人在一起的时间更少,没有联邦产假,警察暴行,疯狂的学生贷款债务,不安全的医疗保健,并且坦率地说,我们不太善于照顾自己。 无论是要获得充足的睡眠还是要吃什么,由于日益增加的经济压力,甚至只是出于个人抱负,我们都习惯于陷入困境。 在周末,只要有足够的时间勉强减压,或者用我们的病假来恢复心理健康,我们就有一种在牺牲与亲人的关系和生活质量的过程中要非常努力的文化。 最重要的是,我们疯狂的选举周期每四年持续两年,持续不断的戏剧性,焦虑感和妖魔化的对手,这是施加更大压力的时候。 这是一个特殊的时刻,当我听到我的同事和朋友宣布: “如果X位候选人获胜,我发誓我要离开这个国家。” 我要出国了! 我要出国了! 这是一个极度关注的公民的最后一声呐喊,不知所措,我们拥有多少破碎的系统,以及政府缺乏采取必要行动来支持我们的前景。 没有看到一条改进之路,将其打包并跳船似乎是一个合理的选择。 好吧,那正是我所做的。 在23岁那年,我得出的结论是我需要搬出国外。 从2008年至2015年,我在英国生活了7年。…

特朗普和克林顿的辩论策略可以使任何人成为更好的公开演讲者

_________________________________________________________ 对我们大多数人来说,公开演讲是一种引起焦虑的任务,但无论您是公司首席执行官,高中老师还是总统候选人,公开演讲都是一项必要的工作。 和我们其他人一样,候选人在公开场合讲话时也迷迷糊糊。 举例来说,唐纳德·特朗普(Donald Trump)倾向于袖手旁观,这一直困扰着他的竞选助手,尽管这也是他受欢迎的原因。 他的众多失言都是臭名昭著的-从侮辱妇女,战争英雄和大多数少数民族到嘲讽希拉里·克林顿的保镖解除武装。 克林顿最大的问题是性质不同。 她一直在努力克服顽固,虚伪和遥远的印象。 她和她的团队最近做了很多工作。 候选人最重要的公开演讲活动是总统辩论。 难怪,作为公认的辩论胜利者通常会继续赢得选举。 尽管总统候选人在公开场合演讲和我们其他人一样面临着同样的障碍,但他们所承担的责任再高不过了。 对于克林顿和特朗普来说,幸运的是,有一些基于研究的策略可以使演说家变得更有效-我们也可以使用这些技术。 克林顿作为一对一辩论的资深人士具有优势。 布赖恩·斯奈德/路透社 辩论准备101 在特朗普和克林顿为辩论做准备时,知名媒体一直在评估赢得胜利所需要做的事情。 特朗普的挑战是保持镇定自若,克林顿的挑战是传达情感,避免遥远而孤立。…

反思与韧性

当我坐在平时写的咖啡店里时,我正在思考今天分享的内容。 通常,这是在早上跑步时遇到的,但今天却没有,我全神贯注于选举。 天空是最近在这里很少见的那些灿烂的蓝天之一,所以我凝视着迷失在周围飞来飞去的鸟儿的户外,树木与这种明亮背景下的对比思考着今天的重要性,即选举日,以及人们之间的焦虑。直到今天,包括今天的人们。 实际上,我对今天的实际结果并不那么担心,但在我看来,最重的是我们国家发生的裂痕。 在这一点上,我有幸见证了几次选举,而没有一次选举像这次选举那样如此轻描淡写,残酷无情,充满仇恨和分裂。 在过去的几个月中,甚至一直在远程观看的任何人都必须已经看到并感受到了这种情绪。 我记得当奥巴马总统首次竞选时,甚至直到今天,人们都称他为魔鬼的化身。 阴谋论泛滥成灾,激起了这种仇恨与划界的狂潮。 我以为我再也看不到比这更糟的了。 我记得当时在想,亲爱的上帝,请不要让他被暗杀。 我还记得当乔治·W·总统再次当选时,我们民主人士认为这是最糟糕的结果。 然而,今天在这里,我们面前的这个选择已经阐明了这个国家一直在稳步增长的裂缝。 这种分裂继续增长而不是愈合。 拒绝合作的国会,坚定地像一个脾气暴躁的小孩一样发脾气。 在今天结束时,我们将有一位新总统。 一位总统将不幸地站在一个分裂的国家面前,而两岸的人民真的很讨厌,我很少使用这个词,但我觉得这个词很恰当, 真的讨厌彼此的反对。 我觉得如果希拉里当选,而且她很有机会,特朗普的支持者将永远不会落后于她。…

放逐

我的祖母九岁时,全家从西得克萨斯州的一个小村庄搬到了洛杉矶。 那是大萧条的尾声,在尘土飞扬的圣安吉洛村中找不到她父亲的工作。 他们装满了汽车,五个孩子中的四个在前往洛杉矶埃斯特雷拉街(Estrella Street)的平房的路上,会见了她的姐姐Earline,后者几年前就搬到了那里。 我祖母的叔叔在我的曾祖父的加油站工作上处于领先地位,于是他们沿着乔德人所造的路往西走,一直向西走,寻找一个小康乐区。可以在抽气和充气轮胎中找到。 繁荣是谎言,但生存不是谎言。 繁荣是对你的拖累,比你对邻居的福音还多,特别是如果你是白人,尤其是如果你是男人,那么在美国意义上,有兴致的感觉是一种有力的幻想,它在中国造成了零和游戏。别人的收获就是你的损失。 这是一种因缺乏和恐惧而产生的心态。 我祖母的家人向西迁徙的根源不是希望给他们的厕所镀金并睡在床垫上,而是以一种有意义的方式生存,并将其生存与邻居们捆绑在一起。 这就是愤怒葡萄的全部含义。 这就是为什么我的祖母是您将遇到的最富有同情心的人之一的原因。 正是由于她的缘故,我才偶尔遗传了残酷的焦虑,无论基因如何融合并吐出决定我们生活的各种因素,炼金术都会发生。 我的忧虑情绪高涨。 大多数情况下,治疗和药物治疗以及写作和锻炼都得到很好的管理,但有时会使人虚弱。 本周,我和我丈夫在纳什维尔,我们在星期二晚上上床睡觉,心中充满希望,当我们醒来时,我们的国家将决定选举某个候选人。 在看新闻之前,我看了看Zack的脸,我知道她迷路了。 从那天起,我的心一直如此沉重。 我的焦虑情绪从屋顶飙升到我几乎无法识别的水平,我是一位白人女性,由于我的特权延伸至今,我几乎没有什么损失,而我的内心为我那些害怕什么的亲爱的朋友感到痛苦他们在这个国家拥有未来。…

选举反思:政治动荡如何影响绩效? (第2部分)

“我遇到过失败,也遇到过挫折。 克林顿在周三的让步演说中说。 我认为这是我们所有人都能认同的东西! 我知道我可以! 挫折首先对我们的思维产生巨大影响。 在大多数体育比赛中,身体会比有条件的运动员早得多。 过去的失败和成功可以成为未来的预测指标。 但最重要的是,我们对失败的看法和情绪会阻碍个人和职业的未来表现。 让我们首先解决对不确定性的恐惧。 以及这种政治动荡如何影响业务绩效。 在业务中,我们仍然是人,只要人(而不是AI或Droids)正在做出决定,就会情绪和气质加重。不确定性将使业务绩效和可能的财务稳定性受到威胁。 对选举日未知的恐惧使全球经济开始认为我们将要再次脱欧。 市场最初对特朗普可能会成为我们下一任总统的震惊感到反感,但随着本周的进展,它们反弹了。 仅显示出来的是,有时意想不到的结果不会自动与不良的性能相关联,并且可能会比预期的结果更好。 英国退欧后市场复苏,市场上的许多人都为快速反弹感到惊讶,但市场对白宫内特朗普的反应将与他的经济政策,特别是国际贸易和安全政策有很大关系。 我们全球市场的紧张局势将阻碍一些美国企业家和企业利用其他国家的人才和资源的能力。 作为品牌营销商,国际社会的认知是非常现实的关注,因为认知可以成为人们的现实。 这可能会继续影响市场,国际业务并最终影响旅游业。…

选举的真正赢家

选举后的星期三早上,一位朋友给我发短信说:“这次选举的真正赢家是有条件的人。”我立即感到这句话是多么真实。 它直接说明了人类世界所有苦难的根源,并暗示了替代之策。 作为个人,作为团体,作为社会以及作为整个人类,我们无意识地使所有冲突,偏见,暴力和仇恨的产生者为之动at,而这是以我们个人和共同的代价为代价的。 我会解释我的意思。 有一种假设充斥着人类的思想,即我们负责并正在做出自由决定。 总的来说,根据我的经验,这与事实相去甚远。 取而代之的是,我们受到被编程认为是“我”的无意识思维和行为模式的驱动。 在大多数人的思想和内心中,“有条件的思想”在做主,决定每一个思想和感觉到最复杂的程度。 当我说这种话时,人们通常会点头说是,但是我不知道他们是否能从中得到巨大的启示。 我们不负责自己的生活! 相反,我们的编程是。 在最近的选举中,过去几个月的疯狂表现完美地证明了这一事实。 从对意识状态的阴谋几乎不了解的角度来看,赢得胜利至关重要。 但是,从条件思维的角度来看,这并不重要。 有条件的头脑的议程是播种不和谐并以任何方式干扰人们的自然和平与福祉。 只要人们心烦意乱,筋疲力尽,并且互相at咽,那么就足以满足条件了,无论是谁进行选举,情况都是如此。 只要人们从内在的善良和这个世界的美丽中分心,就可以更深入。 只要人们的注意力被吸收,以至于我们忘记了彼此相处和安宁,我们的社会条件的使命就完好无损了。…

《我们摔倒了》 –丽塔·凯西–中

分裂则亡 《每日秀 》的主持人特雷弗·诺亚(Trevor Noah)在《纽约时报》对2016年大选的评论中写道:“让我们不要分裂。 他在种族隔离南非长大的经历是混血儿,因此,非法儿童成为他的世界观。 在喜剧中,他发现不仅有能力批评当权者,而且有机会利用喜剧和笑声团结并联系所有遭受苦难的南非人。 他感到惊讶和担忧,因为美国人似乎不愿意联系和妥协,考虑我们分享的东西以及我们在一起的人。 他写: 我们不是在用统一的口吻谈论使我们团结的声音,而是在互相呼喊着使我们分裂的东西-这正是特朗普先生想要的专制人物所希望的:分裂的人更容易统治。 毕竟,这就是种族隔离的全部内容。 诺亚的观点发人深省,并加深了我对事实和观点失去其区分或完整性从而煽动政治对话并为中间立场打火的方式的关注。 因此,我在《 科学美国人》内容丰富的文章中找到了Dan Kahan的文章。 他解释说,在这个选举周期中,许多人无视事实或真理是保护身份的工作。 一种描述动态的标签,当一个人的身份与事实发生冲突时,多数情况下,身份或受身份影响的推理会胜出。 例如,通过法规减少枪支暴力的证据可能不会被视为独立于个人对社会接纳和加入枪支俱乐部的需求的知识。 注意:身份保护型认知是人类的问题-没有哪个团队会赢得清晰的思维奖!…