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您越潜水，就会发现更多

回顾过去的恐怖也许我失去了联系和平与死亡之间的细线紧握的手的最后一刻我看到一切都消失了就像我口中的单词失败一样我闭上眼睛，最后一次见到你希望这次是最后一次但是你总是回来用你的微笑困扰着我并跟随着你的爱你让我沉迷于痛苦，有时在我高大的时候我看到了幸福的感觉迷失和无法控制我看到了你看到的我眼中看到了死亡我感觉它在我内心成长它烧伤了我体内的每个细胞…

“我出了什么问题，当你发现时，就会讨厌我”

当您渴望成为自己时，您会怎么做……但您不相信任何人都会像您一样喜欢您？你会安静并躲起来吗？还是你变得喧闹而令人发指？这是一个秘密。房间中最焦虑，最害怕的人可能是您怀疑的最后一个人。最焦虑，最害怕的人可能是注意力集中的大声说话的人。哦耶。我曾经是聚会的生活。有趣，戏弄，愚蠢，轻浮……就是我。在任何社交场合中，我都在笑，开玩笑和令人发指。您可能以为我过得很愉快。但是这种“聚会”的心情与感到幸福无关。它实际上是出于焦虑的绝望。对于人们是否喜欢我，我感到非常怀疑。有时我感到焦虑和紧张，以至于想离开房间。有时我做到了。但是通常我会变大声来掩盖我的焦虑，甚至掩盖自己的焦虑。酒精当然有帮助。…

有特殊需求的宠物的现实生活……

焦虑三重是时候进行更改了。我们只需要做一些事情来改善她的生活，我的生活以及我们在一起分享的纽带。我所做的最好的事情是诊断和治疗她的精神疾病。实际上，这完全改变了生活。说真的尽管不能“治愈”她的焦虑，但我们已经极大地改善了她（和我的家人）的日常生活。必须指出，获得正确的帮助至关重要。远离当地狗公园内的“万事通”，或与Facegroup团体中的Caeser Milan追随者合唱。尽管是出于善意，但错误的建议可能会弊大于利。当您的宠物有行为问题时，最好与有资格的专业人员进行交谈，他们可以对您的宠物进行心理健康检查，例如当地的兽医，如果需要的话，可以为您指明兽医的行为指导或积极的强化教练的指导。除了应对她的焦虑症外，对我有特殊需要的宠物来说，最大的进步就是调整了我的期望。本质上，我必须接受对我们来说现实的事情，并为我们调整短期和长期目标。这不是一件容易的事。我花了很长时间才接受Mieks并不需要让狗友部落成为我的真棒狗妈妈。实际上，在她的脑海中，她想不出更多压力。…

当耶稣是唯一的药

在几次脑部创伤之后，耶稣一次又一次地治愈了我。去年感恩节前后，我发现自己沉浸在爱情中。这不是因为家人，朋友或物质问题。那是因为我让耶稣进入了我的内心和生命。但是，不仅如此。我们经常听到人们谈论让耶稣进入他们的生活和心灵。真的，还有什么？这是给我的。对我来说，我意识到耶稣正在通过他的眼睛向我展示世界。突然，我听到了鸟儿的歌声，看着海鸥毫不费力地飞翔。我看到花朵在风中翩翩起舞，叶子变色，从我买的馅饼中散发出苹果的甜美气息。我发现自己在微笑。我感到爱和幸福。我好久没有这种感觉了。两年多以前，我在一场不幸的车祸后失去了知觉。我的身体跳动，我的大脑最糟。我遭受了脑外伤和身体伤害。自那以来，事情一直是一场巨大的斗争。…

冻僵和不知所措-是焦虑症还是多动症？

1）由多动症引起的不堪重负，和2）由焦虑症引起的冰冻焦虑的感觉相似，但并不相同。由于这个问题的答案因人而异，所以让我告诉我我对多动症和焦虑症的亲身经历。两者之间的唯一区别是，我的焦虑症感到更加惊慌和亢进，而压倒性的则感到昏昏欲睡和沮丧。两者都在精神上和身体上攻击我。首先，让我们谈谈不堪重负。那是我关机的时候。我对一切都感到焦虑。我感到被轰炸了。当我恐惧和担心时；我很生气，激动，沮丧和困惑。我无法表达自己的想法。我撞到了砖墙。我通常的反应看起来很沮丧或疲惫。我什么也没做。我可能躺在床上，睡很多觉，孤立，撤离，看电影和区域外活动。通常，它不会持续太久。当我头脑清醒时；我重新组合，想出一种方法来克服消极的，沉思的想法，振作起来，然后重新开始工作。…

一堆东西要谢谢你。

给我所爱的朋友，家人和人类的一封公开信。最优秀的人。嘿。我想谢谢你。感谢您与我保持一致。谢谢您理解我的工作重点并不总是正确的，但我的意图始终是好的。感谢您知道有时候我无法接听电话。感谢您让我发笑的语音邮件。谢谢你让我发笑。总是。无论。不知何故。谢谢您让我笑。我非常喜欢这样做。感谢您发送签入消息，以及当我不返回时不让我感到难过。感谢您寄给我生日贺卡。我把它们都保留了。感谢您获得我的工作对我来说真的很重要（…

菲斯·科米戈（Fez comigo）是个追随者吗？

来自西班牙的一位绅士，一位来自法国的信贷机构，一位来自法国的信贷机构。 O futuroé主席。埃斯特达·马斯特·德·埃斯达达（Esuda Mais de 8），塔尔维斯10大街（talvez mais）的照片，帕萨尔·帕拉马·乌马联邦，埃斯塔杜尔，等等。一位热情洋溢的绅士，一位女士，多位女士都对自动饮食进行了批判……一个喜剧演员，一个瓦格特人的火药，一次危机……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 没臭味。请不要再对任何事情都感到厌恶。请注意，“动机”和“意图”，“信任”，“同意”。 Somos postos uns cons os outros，somos…

焦虑和我-我的故事和提示

好吧，所以我正在写有关焦虑的文章。我已经提到过我以前患有焦虑症。我发现很难谈论焦虑，因为我不想用焦虑来定义我，并不是每个人都能理解。焦虑使我和其他人感到困惑，我不知道该如何以每个人都能理解的方式谈论它。之所以要写这篇文章是因为我最近读了一篇有关使读者感觉良好的文章。我患焦虑症已有很长时间了，如果我读过一篇关于什么是焦虑症以及如何处理焦虑症的文章。它可能对我有帮助。因此，如果任何人读了此书并确实感到焦虑，就没有什么可羞愧的，它将变得更好。焦虑是指对不确定结果的事情感到担忧或不安。今天我很紧张，因为我要去见一个朋友，这对我来说很正常。过去真的很糟糕，当我上小学时，班主任有时不得不接我，因为我太紧张了，不能去。每个人都有自己的忧虑版本，大小可能不同。对我来说，焦虑是我生活中的重要部分，在我上学的时候，情况变得更糟（第1步，学校使我感到焦虑），而当我离开学校时，我的焦虑得到了缓解（第2步，使自己摆脱了压力大的状况）。我离开学校并上网上学校后，我的焦虑情绪得到了更好的处理（第3步，我放松了）。只是要注意，我对很多事情感到紧张，只有在焦虑非常严重并且不能使我感到高兴时才停止做某事。我缓解焦虑的步骤并不是在每种情况下都应使用，而仅在急需时才使用。我关于缓解焦虑的步骤：找出什么让你紧张摆脱压力…

极度恐惧

假设您正在缩放岩石面，我们称此特殊岩石面El Capitan为基地，并将其放置在加利福尼亚州的优胜美地国家公园中。它的高度约为3000英尺，实际上是垂直的，很难攀登。许多登山者已经成功地攀登了El Capitan，但这并不意味着他们不会感到害怕，特别是当他们到达中点时。没有回报的地步。当您缩放花岗岩表面时，有很多考虑事项。我的绳索会抓住吗？我可以信任我的共同登山者吗？我可以相信自己吗？现在，假设您正在独自攀登并且没有任何绳索，实际上，您真正拥有的只是一双攀岩鞋和一个腰间充满粉笔的小袋子，这样您就可以确保双手保持他们开始出汗时变干。即使您对身高相当满意，这里也要担心很多事情，尤其是所有这些都会直线下降到死亡。这听起来似乎令人难以置信，但这正是美国自由人登山者亚历克斯·汉诺德（Alex Hannold）所做的。汉诺德是一小群人，可以帮助我们加深对恐惧的理解，同时破坏神话，暗示像汉诺德这样的人不会经历恐惧。的确，他们可能不会像我们其他人那样体验到这种感觉，但这并不意味着他们不会感到害怕，因为恐惧是人类的天性。的确，汉诺德（Hannold）在登上卡皮坦岛（El Capitan）期间几乎因恐惧而瘫痪，恐惧因自我怀疑和只能被描述为存在性危机而加剧。…

Ayahuasca如何帮助我理解焦虑

我讨厌吐。除了呕吐之外，我还讨厌自己崩溃。而且要拉近三分之一，我不得不说我讨厌饮食。想象一下，当我发现参加Ayahuasca仪式经常能同时参加这三个活动时，我会感到无比欢乐！如果您不熟悉Ayahuasca，请让我简短地介绍一下：Ayahuasca是一种致幻饮料，是用Banisteriopsis caapi葡萄酿制而成，并与石斑鱼或chagropanga混合使用。后两种成分包含迷幻物质DMT。产生的混合物可能会带您改变生命，可能会持续4-8小时。现在，在您看到人们喝杯咖啡去音乐会之前，让我提醒您：呕吐，大便和饮食。传统上，那些参加Ayahuasca活动的人将参加由巫师主持的仪式。在准备过程中，参加者将在典礼前几天参加特殊的节食。正如我在上一篇文章中讨论的那样，在多年未能成功治疗精神疾病（尤其是抑郁症）之后，我转向了种植药物。我还怀疑，除了抑郁症之外，还有其他一些事情需要引起我的注意，尽管它从未被诊断出来。抑郁我理解并对发生的事情一言以蔽之：“我很沮丧”。但是，这另一件事，我听不懂，也没有话能形容我正在经历的事情。我会被描述为发作时，我会变得非常烦躁，有时会发怒。有时候，我必须在孩子们周围戴耳塞，因为我必须调低任何噪音，甚至是欢乐的孩子们的笑声。我会经历一段平常的日常事物，就像钉在我灵魂黑板上的指甲。…