到达另一边

我曾经开玩笑说我从七岁起就没有太大改变,因为到目前为止,过马路仍然是我一天中最紧张的部分。 我总是在等待步行信号。 或并非总是如此,并非总是如此:据我所知,当绝对没有人来时,我会过马路,但即使那样,通常也只能在车道被中位数分开的街道上(例如我公寓附近的大路口),所以我一次可以征服一个方向的流量。 在这里住了两年之后,我已经学到了一个很好的东西:路灯的图案,哪些车道可以右转为红色,实际上是哪个。 我的朋友通常会嘲笑我。 不是以一种卑鄙的方式-是以一种疲倦的方式:我已经不只一次地被甩在后面,经过排练之后步行去火车。 有时,如果快速连续穿过多个街道,那么我将成为其他人群后面的两三个交叉路口。 有时他们等待。 有时他们不知道我不在他们旁边聊了几句,然后叹了口气,等着我从马路的另一头赶上来,肩膀陷入了失望。 哦,对了:我忘了他就是这样。 我尝试过多次学习驾驶,但是坐在驾驶员座位上,使车辆移动的物理行为对我来说就像我想象的走钢丝一样:任何细微的变化—任何突然的抽搐我的手臂在方向盘上,脚在油门踏板上的反射性运动-一切都会崩溃,无论是对我还是当时在我身边的人。 控制太多,根本无法控制。 我不再开玩笑说过马路时压力很大,因为我发现,即使在有交谈的人面前,我也很少会看到一丝认可。 “普通”人(没有被货车撞中)不会过马路。 除非您碰巧是一只鸡,否则过马路是一件毫无意义的活动,即使对于鸡来说,这也是一个可以预料的笑话。

综合征后的早晨

值得庆幸的是,我们的民主国家发言,卡洛斯·阿尔瓦拉多(Carlos Alvarado)当选总统,这一简单的事情让我感到一阵轻松。 星期一到了,我的焦虑情绪仍在继续,我感觉还好,但仍然,我内心的某些东西受到了伤害,被撕裂并加以修复,这在目前看来似乎是不可能完成的任务。 在同一天,聚会结束后,我意识到仍然对我们的许多人,包括近亲和家人, 失望的是,最好的选择获胜了,“上帝帮助我们”得以实现。 他们不知道这是多么的痛苦,也许是由于他们自己缺乏知识,没有世界视野,或者仅仅是因为他们的信仰,无论出于什么原因,我都不会感到欢迎,不是在我的国家,在我的家人,在很多人是我的“朋友”的人。 我今天仍然从刚刚发生的事情中摆脱出来,我从未因为政治原因而感到一生的恐惧,是的,我可能曾就一种候选人或政治观点争论不休,但从未感到有人要上任,我个人生命将处于危险之中。 在这次选举中,我尽我所能说服了尽可能多的人,使用我的少数社交媒体帐户分享观点,告知其他人,让他们知道,这不仅关系到同性恋者是否结婚,而且是我们国家处于危险之中的最大状态,有些国家只是想抛弃我们的伟大。 我不想听起来很自大,但说实话,尽管我们是一个只有五百万人口的国家,但我们还是拉丁美洲地区位置最优越的国家之一。 我们的国家充满了对比,有一天我们为不回到中年而奋斗 ,而第二天,我们正在猎鹰火箭上向国际空间站发射卫星,以测量我们对二氧化碳的影响,并确切地知道我们将失败的地方实现我们超越环境友好的目标。 我本应该在星期一写信,但是我不能,我发现自己对刚刚发生的事情太分心了,我的心真的老了,因为我认为那个向前迈进了一大步的国家表明那只是一个立面。 愿其他挑战来临,我们国家将昂首阔步面对挑战,勇于击败威胁我们和平的一切。 但是,并非所有的事情都是坏消息,我可以说最好的要点之一是,我们的人民醒来了 ,现在取决于我们,年轻人领导我们的国家并按照我们希望的方式发展自己的国家。 有很多事情要做,从现在开始,我们的职责已经开始,对我们当选的领导人的要求艰巨而苛刻,到最后,在必须要表达自己意见的人们的手中,我们才刚刚开始,这是它的第一次演示。 我向自己保证,不要闭门造车,让尽可能多的人了解特权并非易事,一旦曾经脆弱,他们也不会忘记。 这是哥斯达黎加一个新时代的曙光,我们正朝着从西班牙独立生活200年的方向前进,我们为之奋斗的独立只是通过信件来实现的。…

挑战自我发现更多

“旅行对偏见,偏执和胸襟狭窄是致命的,而我们的许多人在这些情况下迫切需要旅行。 在人的一生中都只有一个小小的角落,无法获得对人和事物的宽广,有益健康,慈善的看法。”马克·吐温 我可能不像马克·吐温那样刻薄,但作为旅行作家,我靠这些话过着。 我环游世界给我带来了很多有关自我的知识,挑战了陈规定型观念,并帮助我理解了我的恐惧和价值观。 结果,我想今天和您分享一两次旅行。 我的第一次旅行经历是在加纳志愿当老师。 不幸的是,媒体报道并不经常揭示其文化的真正价值。 它可以淡化我们对国家的看法,在访问加纳之后,我意识到他们的社区意识非常重要。 我能提供的最好的轶事是加纳在非洲国家杯赢得半决赛的时候。 整个社区都齐声欢呼,跑到大街上。 人们在屋顶上设置了扬声器,并自发举行了一场街头派对,一直持续到清晨。 我爱上的另一个地方是墨西哥。 它通常在媒体中表示为美味街头食品或毒品卡特尔的目的地。 尽管在媒体上强调了危险,但我现在已经三次访问了该国,并始终从中学到一些关于他们的文化和生活方式的新知识。 更重要的是,旅行不仅打破了这些成见,而且还可以帮助您了解更多有关自己的知识。 它显示了您的优缺点,例如,当我第一次尝试浮潜时,很快意识到我需要多呼吸。 它可以克服我们的恐惧和忧虑。 旅行使我学会了不要再害怕和挑战自己。…

饲料饮食

最近,我遇到了一些焦虑问题。 我猜想压力太大,我试图通过锻炼和放松来解决。 但是两周前,我终于比以往任何时候都更加清楚:我意识到,每隔几分钟我就会看着自己的手机在期待/从/到互联网的一些输入/输出。 没关系:Instagram上的漂亮图片,Hackernews的终极新闻,Twitter更新,Messenger消息,电子邮件,Linkedin信息……您知道正常的东西。 这引起了我的注意力出现某种故障,同时也帮助使这些胡闹的时刻变得微不足道。 我将继续进行实验,但是我的主要方法(没什么新意的)是,是的,我们的智者大脑还没准备好每天每一秒钟进行所有这些操作。 这会引起严重的注意力障碍并使我们与现实世界分离。 连接好,过连接不好。 但是,让我们在这种主观的方法上加点科学。 我们的大脑细胞与称为神经递质的化学物质进行自我交流。 简化来说,每次我们做一件令人愉快的事情,我们都会感到愉悦,因为一种称为多巴胺的神经递质会在大脑中释放。 性,饮食,赚钱……而且还使您沉迷于新闻源的热潮。 这使您成为僵尸,只需滚动,单击和浏览,基本上就是在浪费所有时间,以便在供稿上查看新图片,阅读新鲜的东西并获得少量奖励。 因为多巴胺释放的“大小”等于新事件对您的大脑造成的影响。 通过身体接触和与另一个人的亲密关系而达到性高潮不同于在Instagram上看到胸部图片(在这里您也可以了解色情成瘾的概念)。 我们造成这种对饲料的依赖,因为释放的多巴胺的量不足以让我们满意,而且越来越容易获取。 那么大脑会发生什么呢? 大脑已经习惯了它,因此它需要越来越多的事件来释放相同量的多巴胺。…