管理我的双极

如果我能把自己带到二十多岁的时候,那我肯定会告诉自己:“一切都会好起来的。” 2007年至2009年是我一生中动荡的时期。 但是,就我如何让生活体验塑造我的心理和观点而言,它们也非常关键。 我当时二十四岁,刚被诊断出患有躁郁症。 事后看来,事情发生的速度比我想像的要快,但是无论如何,我都经历了好运和不幸。 在与双极生活了八年多之后,我知道对自己和与我最亲近的人来说并不总是那么容易。 我很难受,但我愿意承认这一点。 而且,我坚信这一说法,尽管是无神论者,但“上帝会帮助那些帮助自己的人”。 我努力做一个更好的人,并准备好应对我的双相情感障碍。 是的,在旅途中有一段时间我非常脆弱,因为事情不受我的控制。 我仍然时不时地有尝试的时间,但是谁没有。 区别在于我以比大多数人更极端的方式处理事物,这就是我的两极分化。 我所知道的是,我的经验变得更加坚强,能够更好地识别我何时需要帮助以及何时与给定情况保持距离。 无论我是否喜欢,在家人和朋友的不间断支持下,我在多伦多的一家精神卫生机构被诊断出身亡。 最初进行了动荡的诊断后,我大部分时间都掌握在自己手中,继续服药并寻求治疗。 这可能是一场挣扎,许多被诊断出患有精神疾病的人,没有得到社区的支持或帮助,并且自己的心理能力不强,这些人可能最终会恶化他们的整个生活,可怜。 我知道在我被诊断出来的时候,我的家人和朋友都非常关心我,自然也是如此。 我正在经历巨大的情绪变化,这些变化令人不安地为他们和我作见证。…