我已经不再吸它了

我有30年的饮食失调症。 我在严重限制饮食和消除食物组期间交替出现贪食症。 当我决定使自己摆脱饮食失调的困扰时,似乎消除了暴食,吹扫和限制的行为就意味着我已经做好了。 但是我很快意识到我的饮食行为只是我病症的最严重的原因。 就像冰山一样,与下面的情况相比,我的进食障碍几乎没有表现出来。 因为在这些行为的下方是对我的身体和我自己的深深的耻辱感。 我了解到我的大部分饮食失调与食物无关。 这是关于缩小我的整个自我-身体,思想和精神。 我追求这一目标的主要方式是吸吮自己。在我的一生中,我一直在尝试使自己的身体看起来更小一些。 我会吮吸我的肚子,尝试购买能使我的身体最小化的衣服,并不断地在所有镜面表面观察自己,以确保我对自己的外表变得警惕。 我痴迷于比自己小。 但是,即使我成功地使自己的身体变小,这还是不够的,因为根本的问题(我的自我太大了)仍然存在。 这是饮食失调的最深部分。 局外人不知道的部分。 我的饮食失调不仅仅是体重,虚荣或我如何适应我们文化的美丽标准。 我的饮食失调是关于我的灵魂以及我认为它太大的事实。 我用自己的身体来使自己萎缩,但最大的暴力不是我对身体所做的一切,而是我对灵魂所做的一切。 今天,我距离上一次狂饮和净化还剩13个月,我只是注意到我不再吮吸它了!…

舞蹈世界中的饮食失调

大家好! 感谢您在我们参加舞蹈表演的幕后并进一步了解舞者本身的同时,又多花了一周的时间进行调整。 在过去的几周中,我们了解到一些舞者对舞蹈世界产生了影响(特别是在多样性方面),但今天的话题将变得很重,因为它围绕饮食失调而展开。 这是一个敏感的话题,当我开始撰写此博客时,我知道这个问题存在于世界上,但我不知道它在舞蹈界中的流行程度是多少。 之所以在舞蹈界如此普遍是一个原因,是因为它不容易被诊断出来,而且一些舞者已经开发出一种方法,可以将所患的疾病与亲人相掩。 有很多内容要介绍,所以这将是饮食失调的简介,我们将在下周继续进行对话。 曾经遇到过广告牌,希望您像模特一样瘦吗? 是的,我也去过那里。 然后我提醒自己,他们有一组Photoshop天才,他们会更改模型的外观,直到她/他满足社会对“美丽”的含义的期望为止。请看看以下Dove所做的所有更改。运动: https://www.youtube.com/watch?v=omBfg3UwkYM 现在,将要“完美”的压力乘以兆兆。 那就是每天芭蕾舞女演员要面对的压力。 舞者们在一个装满镜子的房间里练习,并不断意识到自己的外表以及同伴的外表,将自己与他人进行比较是我们的本性。 但是,这种比较是危险的,因为舞者并没有考虑到每个人的身体发育都不同的事实。 不幸的是,舞蹈界的竞争环境几乎在训练您不断地将自己与每个人都在训练变得如此艰难的原始芭蕾舞演员进行比较。 导演通常会聘请明星芭蕾舞演员向班级展示,如果他们经过足够的努力训练,他们将会变成什么样。 但是导演可能没有意识到,舞星一走进舞厅,所有的舞者都会想到:“我需要那么瘦,有那么高,技术会随之而来,但只有当我看着像那样。” 尽管Balanchine早在几年前就宣讲过(一直坚持),…

事情在抬头,真正的微笑形成。

自从我写上一篇文章以来已经过去了将近四个星期,但发生了很多变化,我没有神奇的治愈方式,但是即时通讯在一个好地方并且很开心。 那么,这一切从哪里开始呢? 自从开始撰写此博客以来,我对自己的饮食更加开放,并且与家人分享我从未梦想过分享的事物时,我感到更加自在,开放和分享确实有帮助,像这样可以,很想改变。 有人意外地进入了我的生活,这很轻松,开心,微笑,最重要的是让我对我感觉很好。为了增加他所知道的幸福,他知道这一点,他仍然在这里吗? 他读了我的第一篇博客,知道我正在经历的事情,当他向我讲这件事时,我真的不知道该怎么办。天花板逃跑,它的时间停止运行,这些感情不会持续他确定的那样。 他没有评判我,他没有说我很沮丧,他只是想提供帮助,他想让我感觉良好,我相信他会做到的。 我一直在考虑要做什么以及可以做些什么来帮助自己,我的触发因素是什么? 我的控件是什么? 考虑导致我采取行动的原因是困难的,我觉得它是如此之多,感到饥饿是我最常见的触发因素,对减肥的恐惧使我限制了白天的饮食,结果时钟敲到3时,饥饿感变得不可想象,那么我对此的想法是什么? 我的逻辑是,如果我不吃任何东西,我不会增加体重,而如果我做运动,我将减轻体重,这是双赢吗? 不,它不起作用,它使我感到精疲力尽,并最终导致暴饮暴食,随后进行清除。 那么我需要做些什么来阻止这种情况? 我将一次解决每个触发问题。 制定健康的饮食计划是我的第一步,而不是痴迷于计算卡路里并限制我的饮食的计划,而是确保我获取了我需要的所有营养素而又不过度饥饿并重新开始该循环的计划。 因此,这将是早餐,零食是一顿轻松的便餐,不会让我吃饱,所以我会感到不舒服,零食和一顿有益健康的晚餐,晚餐将是最难的,因为这将永远是我的狂欢。 约会以来,我没有觉得需要过量饮食,所以我的时间很充裕,而且很开心,所以我将以此为动力。 我的下一个故事将是一个积极的故事,到下周将充满进步和成就。我希望能够诚实地说我还没有清除,我想这样做,我打算去做。 对我来说,重要的是要记住,如果我不成功,就可以了,这是非常重要的事实!…

审美运动给我带来了关于体重歧视的知识

我们出现了问题 我恨她,因为她很胖。 并不是我的小学同学(我们称其为E)为赢得我的嘲笑做了一些事,因此我不喜欢她的外表。 我喜欢这样的举止,例如因为她的身材而开了一个不当的笑话,然后骂她,威胁要告诉她。 我的母亲试图说服我我的错误方式,但是她的话从我的脑海中弹了出来。 在中学时,我已经脱颖而出,E和我相处得很好,但我仍然想起我是如何委屈她的。 就像《时代》(Time)上一篇题为“健康不仅仅意味着减肥”,但篇幅的四分之一提醒读者,肥胖者需要减肥是因为“正常”对待肥胖是“关注的”。苔丝·霍利迪(Tess Holliday)的Instagram提要,上面充斥着批评她批评自己提倡不健康生活方式的评论-我想敢于张贴自己的照片。 不仅是匿名的互联网巨魔; 皮尔斯·摩根(Piers Morgan)称她的大都会封面“危险且被误导”。 我的瘦弱人士可能会争辩说:“那根本不是一回事。” “我们不讨厌超重的人。 他们只是不健康。”我可以说很多话,但自认肥胖的人已经说过了。 我的问题不是恐惧症是否有害,而是什么促使我们促进肥胖症以及如何与之抗争。 为了探讨这些问题,我转向了审美运动,审美运动可以定义为“出于审美原因(例如花样滑冰,体操,舞蹈或啦啦队健美操而促进瘦身的运动)。”很少有人会贴上“ 体育画报 ”的标签。这些运动员“危险且被误导”,但其中许多人以不健康的方式控制自己的体重。…