Eating Disorders – 第2页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

勇敢—当您告诉您饮食失调的第一个人是一个错误时

几周前，我在The Mighty，10 Myths with Eating Disorders中看到了一个错误，他们公开看到自己患有饮食失调症。尤其是这句话引起了共鸣：误解4：一旦您再次开始进食，您就会神奇地治愈。这是该死的每一天。当然，我现在的想法与恢复时的想法完全不同。在那一天发生的任何事情（我不记得了）都触动了一些原始的东西，我感到有必要分享。我对回应感到惊讶。朋友们说，我很勇敢和勇于分享，鼓舞人心，令人惊讶，鼓励我多说。我让人们直接用自己的故事与我联系。关于我的经历以及为什么我如此惊讶的一些晚餐和欢乐时光的对话。这么多的爱我都不知道该怎么办。我开始认为也许我需要（想要）分享我的经验。…

关于放手的终身课程

放手吧。这个短语开始了我的康复之旅，几年后，动画的冰公主使这个短语声名远播。我二十岁那年，因饮食失调而活了九年。我几乎有一半的生活是我的生活，但过去却不是。在我的内部对话中，这只是耳语，更多的是问题，而不是信念。 “如果我放手一搏，会发生什么？”放开规则，期望，厌恶和恐惧，放开对控制的幻想和对完美的追求。根据这些指标，我的成年前生活非常成功。我是一个有奖项和学术荣誉的有才华的高尔夫球手。我有一个爱我的家庭，是一个有天赋的艺术家。但是我没有尝试新的经验。我没有留下回忆。在我的身体和结构化的世界中没有快乐的余地。我创造了一个世界，在那里我可以通过他人的观点验证自己的成就，并将自己与他人进行比较。因此，我没有在大学的第一年取得成功并取得成就，反而变得更加恶心。害怕如果没有进行预定的锻炼，我将考试不及格。害怕陌生人走过校园会把我看作是我所看到的失败。始终在奖励与惩罚之间徘徊。尽管我的饮食失调症源于对不足的恐惧，但这实际上使我失败了。…

只是不是今天

我要对你诚实。我一直在努力。几周前，当我感到强烈的焦虑时，我很难进食。我的肚子很乱。好吧，我的焦虑感更好，但我想我养成了一些坏习惯。吃饱饭又是一个挑战。这很尴尬。我不愿承认。我不想写这个。写它使它成为现实，让我感到失望。如果他们知道我在挣扎，他们会认为我是失败的人。他们会认为我下班休息要接受治疗是浪费。他们会认为我将再次失败。那只是时间问题。现在还为时过早。 “现在还为时过早。”当我承认自己再次挣扎时，这就是我对精神病医生所说的话。他告诉我，挣扎和滑倒一点是可以预期的。那时我告诉他，现在还为时过早。…

上：饮食失调和排毒

排毒如今，排毒似乎风行一时-每个人都想变得更健康，更快乐，对不健康习惯的渴望更少。尽管对我们的健康至关重要，但太多的好事绝对可以证明是有害的，因为头脑对身体的营养几乎一无所知。因此，当我们允许自己使用思想来分析饮食方式时，有时可能导致自我判断和围绕我们营养的有害观念。当我们让这些想法得以体现时，结果就是饮食失调。饮食失调是广义的，是指许多异常的饮食行为，包括但不限于暴饮暴食和节食。这些类型的行为可能会在多种不同的情况下表现出来，并且在改变饮食或开始排毒方案时（即使只是短期的）也必须考虑。在众所周知的可诊断的进食障碍性厌食症和贪食症中，还鲜为人知且不那么明显：暴食症和食欲减退。考虑到排毒，这两个很重要，因为由于严格控制饮食，它们经常会出现。暴饮暴食暴饮暴食被定义为“吃大量食物（通常非常迅速并达到不适的程度）；在狂暴中失去控制的感觉；之后感到羞耻，困扰或内；因此，基本上，一个人一次坐着就消耗大量的食物（通常是几天的卡路里），而没有清除。然后，感觉很糟。羞耻，内和自我价值都在发挥作用。如今，这是饮食失调的最常见模式，对许多人来说，这似乎是相对“正常”的。…

Natasha Sioui访谈：是时候爱自己了

在Instagram上分享图片之前，您必须经历什么观念上的改变？去年，我为自己的爱和自我付出了很多。我一生都遭受饮食失调的困扰，病情得以改善！我的饮食失调导致身体复杂，食物控制过度，训练和厌食。自从我很小的时候就患有肥胖症以来，我一直感觉到不同的原因。我从15岁开始就以自己的体重进行溜溜球比赛，此后一直对自己的身体感到沮丧和生气！在2017年，我认为足够就足够了！这个身体给了我儿子，它很健康，因此我可以做很多！我决定从现在开始，我将以应有的方式对待自己的身体，并帮助其他女性做同样的事情！如果更多的女性想要在线共享自己的身体，应该怎么做才能获得这种自信？这一切都是关于假设你是谁！美国女性需要停止比较自己的儿子！我们都是完美的！没有典型的身体，我们需要停止自我比较！我们都有不同的遗传学，生活方式，荷尔蒙，无论我们认为不应该是一样的！重要的是，您的身体健康，然后任何身体都拥抱它！现在，男人是否因为不再受羞辱而被弯曲的女人所吸引？我不知道，我已经恋爱了7年。…

胡萝卜：我厌食症的困扰

胡萝卜是美国生产的主食。我们把它们浸在牧场里。我们将它们与芹菜和鹰嘴豆泥配对。我们将它们添加到汤中，然后像在沙拉上一样将它们全部卷曲。我们喂养老年人的糊状胡萝卜，以弥补牙齿不足。胡萝卜并不是那么重要。一小份胡萝卜（约8份）含有30卡路里的热量，2.5克纤维，是建议的每日补充维生素A的两倍。每周 -如果您想知道，这是不正常的。我在早餐，午餐，晚餐以及介于两者之间的所有时间都吃胡萝卜。如果我吃其他“安全”食品，我会把它们与胡萝卜配对以减轻饥饿感。我的饮食失调最糟糕的部分之一是不断感到饥饿，从未感到饱足。即使当我吃饭的时候，我的饥饿感也比吃饭前要少。而且，我发现大多数人可能对饮食一无所知，那就是，如果您没有足够长的时间进食，并且经历了从饥饿到饱食到饥饿到饥饿的所有阶段，您将不再感到饥饿。感觉只是消失了（有一阵子，它总是会回来）。多年来，我微调了停止进食所需的确切时间，以使自己感觉不到任何不适。…

饮食失调，煮青蛙和前15伏邪恶。第二部分

在上一篇文章的结尾，我用麻烦开始于被认为是“好的”的思想和行动开始。但是，显然，这没有任何办法，因为它会引发成瘾机制。因此，让我们检查一下青蛙的状况。问题是：为什么青蛙首先到达那里？我的猜测是-它购买了“没有后果的享乐承诺”。对我来说，各种令人上瘾的食物都抱有相同的诺言。这很重要：一旦某件事给我们带来愉快的体验，大脑就会记住它。然后我们开始期待乐趣。我们甚至赋予它新的品质和属性：“缓解压力，舒适，舒缓”。唯一的麻烦是-它带有价格。不可避免的后果的现实正在我的“小甜饼游行”上落下帷幕。它毁掉了所有的欢乐。但是我很“聪明”。我知道如何绕过它。我会自欺欺人：“我只有一个”。我明白了-青蛙像水。也许今天过得很糟糕。很热。…

行动自己的时代–约翰尼·阿玛多（Johnny Amadeo）–中

行动你的年龄我们有那些我们无法停止观看的节目。这些年来，表演变得更加容易，表演变得更好，情节令人着迷，角色变得更加相关。在内容不断发展的同时，某些事物却保持不变。电视演员的年龄几乎不是他们描绘的年龄。它们通常比角色所在的位置提前数年。缺乏代表性会对当今的年轻人造成许多问题。在过去的几年中，饮食失调已成为热门话题。许多节目，例如《 Pretty Little Liars》和《 Glee》都提出了这个问题。但也许他们正在助长这一流行病。尽管问题已经提出，但我不知道这些女演员的美丽是否使饮食失调浪漫化了。媒体保证会影响饮食失调，但不仅限于美国。自1970年代以来，全世界的饮食失调现象都在增加。被称为“…

为什么达斯·维德（Darth Vader）从不

…还有我自闭症的儿子教给我的关于自己强迫性饮食的知识在任何《星球大战》电影中，您都没有看到达斯·维达（Darth Vader）暴饮暴食。我现在要解释为什么。是因为他太忙于破坏反叛联盟吗？而是有一个秘密的饮酒问题？他的工作是否使他嗡嗡作响，垃圾食品是永远做不到的？谁知道。这篇文章的标题很贴切，但是我想指出的这一点确实很重要。我8岁的儿子汤姆（Tom）在成长方面总是落后；散步，上厕所，社交和口头交流。我记得他四岁时，我叫他告诉我绿色拖拉机的颜色。他说“嘘” （尝试“蓝色”）。当时我读过的所有故事都让我很沮丧，如果没有一个孩子在5岁之前不会说话，他们将永远不会。那年晚些时候，汤姆进入一所令人惊叹的特殊学校，现在-4年后-现在您不能让这个小男人闭嘴！他已从严重的学习困难班转变为中等学习困难班。他被确定为学校最有才能的学生之一。…

亲爱的抑郁症，暴食症和身体畸形：您不拥有我

对于任何人来说，生活都不容易。这是我们正在玩的持续不断的捉迷藏游戏。有时，我们从人生的一个角度一直走到另一个角度，只是为了躲在角落里，然后意识到自己找到了rypto子。其他人，我们不必走太远就能找到我们身上发生过的最好的事情。这个游戏，这个寻宝游戏在我们生活的日子里，对我们某些人可能很有趣。对其他人而言，该领域是战场，您挥舞着从未被教导要挥舞的剑，并且在可能杀死您的角落躲藏起来。我支持后者。从很小的时候开始，我就对男孩或女孩大吵大闹了。从我第一次意识到，无论我多么努力地擦洗，脸上的胎记都不会消失，直到我的青春期自我第一次开始吮吸他的胃时，我都讨厌自己。作为一个矮矮胖小的孩子，我总是因为两个人而受到欺负。真是太糟糕了，以至于有一天，在我的家庭生活充满了恶意的泥沼中，我来到学校，发现我认识的每个人（还有很多我不知道的人）突然叫我“ Mart道”。那一刻，我尝试着更多地吮吸我的肚子，试图隐藏自己突出的乳头，试图变得更好-尽我所能阻止一切。但是，当孩子们变得无聊和继续前进时，伤害已经造成了，我开始慢慢流血了。曾经有几天我想死-在我十岁之前，我想死。然后有几天我会无缘无故开心，直到我无缘无故爆炸。我开始把班上一个无辜的女孩称为贱人。我把椅子扔在教室周围。我写了一首关于占领世界的歌。…